Lihvi ja poleeri
Olenemata sellest, kas kasutate isepruunistajat või mitte, on naha puhastamine rannavalmiduse saavutamiseks võtmetähtsusega. (Kunstliku) päevitamise osas võimaldab siledam nahk sujuvamat pealekandmist (loe: triipe pole) ning üldiselt näeb hõõrutud ja poleeritud keha ujumisriietes palju tervem ja omakorda parem välja. Nii et öelge sayonara, et nahk kuivaks saada ja andke korrapärase (vähemalt kord nädalas) koorimisega pealaest jalatallani sära. Haarake suhkru- või soolakoorija ja koorige ringjate liigutustega jalgadelt kuni õlgadeni.
Tehke oma kunstpruun kestma
Selle täiusliku, rannas valmis kunstliku sära saavutamine võtab aega ja siis peate laskma sellel kuivada (mis tähendab tõenäoliselt triipude vältimiseks 30-minutilist alasti seismist vannitoas). Ärge laske oma raskel tööl raisku minna. Et hoida oma päevitust tip-top kujul, vältige märjaks saamist vähemalt kuus tundi pärast pealekandmist isepruunistaja, jätke pardel kahe kuni kolme päeva vahele ja vältige keha koorimist (kasutage kreemjat kreemi) selle asemel puhastusvahend). Regulaarne niisutamine aitab ka päevitusel püsida.
Liigu
Isegi kui te pole veel alustanud oma bikiinide loendamise treeningrežiimi või tervisliku toitumise kavaga, on praegu tervislike valikute tegemiseks sama hea aeg. Tänu sellele tunnete end paremini ja näete parem välja. Jalutage rohkem, võtke mõni uus tund jõusaalis, pange jooksujalatsid kinni ja minge puhtamale toitumisele (suurendage värskete toitude tarbimist ja jätke töödeldud asjad vahele). Palju vett juua on samuti parem keha.
Olge SPF-osav
Hoidke nahk terve ja enneaegsete vananemisilminguteta, veendudes, et kasutate enne rannale minekut regulaarselt päikesekaitsekreemi. Valige laia toimespektriga toode (see, mis kaitseb nii UVA kui UVB kiirte eest). UVA -kiired võivad kiirendada vananemise märke, samas kui UVB -kiired võivad põhjustada põletusi. Valige SPF 30 (või ideaaljuhul kõrgem) ja ärge unustage seda iga kord veest välja tulles uuesti kasutada.
