Märts on süvaveenitromboosi (DVT) teadlikkuse kuu ja Ameerika Südameassotsiatsiooni andmetel areneb igal aastal rohkem kui 2 miljonil ameeriklasel DVT. See potentsiaalselt eluohtlik seisund tegi hiljuti pealkirju, kui tennis oli suurepärane Serena Williams viidi haiglasse kopsuemboolia, verehüübe tõttu kopsus. DVT riski vähendamiseks peate teadma järgmist.
DVT selgitas
DVT tekib siis, kui verehüüve tekib sügavasse veeni, tavaliselt säärde, reide või vaagnasse. Sügavad veenid on kehasse kinnitatud (mitte pinna lähedal) ja neid ümbritsevad tavaliselt lihased. Kui tromb on väike, ei pruugi te kunagi teada, et teil see oli, sest keha lagundab selle loomulikult ja sümptomid puuduvad. Suuremad hüübimised võivad osaliselt või täielikult blokeerida teie verevoolu ja põhjustada selliseid sümptomeid nagu kahjustatud jala turse, valu ja hellus, raskused seistes, nahavärvi muutus (punetus) ja nahale, mis tundub soe või kuum puudutada.
DVT tüsistused
DVT kõige tõsisem komplikatsioon tekib siis, kui osa verehüübist katkeb ja liigub läbi keha. Kui tromb jõuab südamesse, saab selle pumbata verevoolu kaudu kopsudesse, kus see saab blokeerida arteri, põhjustades eluohtliku kopsuemboolia, mis juhtus Serenaga Williams.
Kuna kopsuemboolia võib lõppeda surmaga, pidage meeles järgmisi sümptomeid:
- Seletamatu õhupuudus
- Valu rinnus või ebamugavustunne, mis süveneb sügavalt hingates või köhides
- Peapööritus või pearinglus
- Minestamine
- Vere köhimine
- Ärevuse või närvilisuse tunne
DVT riskifaktorid
Serena Williamsi äkiline ja üllatav haiglaravi on näidanud meile, et isegi suurepärase füüsilise seisundiga inimestel on potentsiaalselt surmava verehüübe oht.
Siin on DVT riskitegurid, mida meeles pidada:
- Haiglaravi mis tahes haiguse korral
- Hiljutine suur operatsioon (eriti ortopeediline kirurgia)
- Hüübimishäire või eelneva DVT isiklik ajalugu
- Vanuse suurenemine
- Vähk ja sellega seotud ravimeetodid
- DVT perekonna ajalugu
- Pikendatud voodipuhkus
- Ülekaalulisus
- Suitsetamine
- Pikaajaline istumine reisil (kaheksa tundi või rohkem)
Kõigil, kellel võib olla DVT risk, on hea mõte rääkida oma arstiga ravist ja ennetusmeetmed, sealhulgas kompressioonsukad ja ravimid (sageli antikoagulandid, mis vedeldavad veri).
DVT ennetamine
DVT, ehkki potentsiaalselt tõsine, on ennetatav ja ravitav, kui see avastatakse varakult. Haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC) soovitavad järgmisi näpunäiteid DVT ennetamiseks.
Näpunäiteid DVT ennetamiseks
- Säilitage tervislik kaal.
- Sööge tervislikult.
- Ärge suitsetage.
- Treeni regulaarselt.
- Joo palju vett ja vältige alkoholi või kofeiini.
- Kandke lahtisi riideid.
- Tõuse püsti ja kõnni ringi iga paari tunni tagant pika lennu ajal ning treeni jalgu istudes.
- Liikuge võimalikult kiiresti pärast operatsiooni, haigust või vigastust.
Lisateavet DVT ja selle võimalike probleemide kohta leiate veebisaidilt www.cdc.gov/ncbddd/dvt/facts.html. Nagu paljude haiguste ja seisundite puhul, mida rohkem teate, seda parem on teil - ja seda tõenäolisem on DVT ennetamine ja ravi enne kriitiliste komplikatsioonide tekkimist.
Venitusharjutused lennu ajal
? Kuidas vältida verehüübeid lendamise ajal?
Kui olete sageli lendaja ja lendate neli tundi või kauem, saate vähendada verehüüvete tekke riski.
Veel naiste tervisest
Süvaveenide tromboosi ohud
Mida peaks iga naine kalaõli kohta teadma
10 üllatavat asja, mis on teie südamele kasulikud
