Nahavähk on vallaline kõige levinum vähiliik USA -s - pooltel ameeriklastel, kes elavad 65 -aastaseks, esineb elu jooksul vähemalt üks nahavähk. Naha kaitsmiseks on üsna lihtne viis ja see on pealekandmine päikesekaitsekreem iga päev.
Veel:6 naha koorimise vahendit, mida me kõik vajame pärast halba päikesepõletust
Kuid selgub, et päikesekaitsekreemi kohta on mõned päris ammused müüdid, mis võivad teie naha tervist mõjutada. Ta teab rääkis Dr William Wooden, Indiana University Health'i operatiivteenistuste direktor, mõnest asjast, mida olete päikesekaitsekreemi ja naha tervise kohta kuulnud, ning ta püstitas rekordi. Naha kaitsmisel ei saa te kunagi olla liiga ettevaatlik, nii et siin on seitse parimat müüti, mille eest Wooden meid hoiatas.
1. Tume nahaga naised ei vaja päikesekaitset
"Kõik nahatüübid on nahavähi suhtes haavatavad," ütles Wooden. „Tumedam nahk on suurema melaniinikoguse tõttu vähem vastuvõtlik nahavähile, kuid siiski on oluline kanda päikesekaitset ja olla teadlik uutest või ebatavalistest laikudest nahal. Päikese ultraviolettkiirgus kahjustab meie DNA -d ja see põhjustab vähki. "
2. Mida kõrgem on SPF, seda rohkem olete kaitstud
Woodeni sõnul: "Kõik, mida vajate, on 15–30 SPF. Kõrgema SPF -iga päikesekaitsekreemid töötavad, kuid pole enamiku inimeste jaoks täiesti vajalikud. Peamine on leida kvaliteetne päikesekaitsekreem, mis teie jaoks sobib, ja uuesti kanda, uuesti peale kanda. ”
3. Päikesekaitsekreem on ainus viis minu nahka kaitsta
"Laia äärega mütsid (ilma pesapallimütsita!), Vihmavarjud, hüpik-telgid ja kaitseriietus on kõik suurepärased viisid oma naha kaitsmiseks lisaks päikesekaitsekreemile," selgitas Wooden. "Päikese eest kaitsvad riided võivad olla kerged, lõbusad ja stiilsed."
Veel:Kas tõesti vajate oma kehale ja näole erinevaid päikesekaitsekreeme?
4. Kõik päikesekaitsekreemid on loodud võrdseks
"On kahte tüüpi päikesekaitsekreeme: keemiline, mis muudab UV -kiired soojuseks ja füüsiline, mis suunab UV -kiirguse kõrvale," ütles Wooden. „Mõlemad on tõhusad, nii et soovite leida endale sobiva. Kui teil on kalduvus lööbele, proovige füüsilist päikesekaitsekreemi, otsides sildilt titaandioksiidi. ”
5. Enne päikese käes palju aega veetmist on hea päevitada
Woodeni sõnul: "Sa tahad vältida põletusi. Solaariumis päevitamine enne puhkust või igal ajal aluspruuni saavutamiseks on halb mõte. Solaariumite kasutamine võib suurendada melanoomi riski kuni 75 protsenti. ”
6. Pean päikesekaitset kandma ainult puhkusel olles
"Päikesekaitset peaksid kandma igas vanuses ja nahatüübiga inimesed igal ajal päikese käes," ütles Wooden. "Mida rohkem me oma nahka kaitseme, seda vähem me vananeme ja seda väiksem on tõenäosus haigestuda nahavähki."
7. Pean päikesekreemi kandma ainult parimal päikesetunnil
"Päikesekahjustused võivad ilmneda väljaspool kella 10.00-14.00. aken, ”selgitas Wooden. „Varahommikustel ja hilistel pärastlõunatel, päikselistel või pilvistel päevadel, põhjustavad UV -kiired kahjustusi. See naharakkude kahjustus võib põhjustada mitte ainult vähki, vaid ka enneaegset vananemist koos kortsude, lõtvunud naha ja vanuselaigudega. ”
Veel:9 fakti päikesekaitsekreemidest, mida kaaluda enne, kui sel suvel oma lapsi üles kasvatate
Ma tean, et olen harjunud kandma päikesekaitset ainult osa päikese käes viibimise ajast. Milliste päikesekaitsetoodete müütide vastu olete langenud?
Seda postitust sponsoreeris Olay.
