Roheliseks muutmine ei tähenda ainult planeedi päästmist - see on tervema ja seeläbi õnnelikuma elustiili loomine kogu maailmale, kaasa arvatud teie. Niisiis, jätkake ja olge natuke isekas. Minge roheliseks teie jaoks!
12. Kasutage puhast taimset või antimikroobset seepi tavalise kanga või vedela seebi kohal. Kui olete ülimalt osav, tehke ise!
11. Kas olete kuulnud kohutavaid uudiseid mikrolaineahju popkorni kohta? Selle aur sisaldab inimese kantserogeeni perfluorooktaanhapet (PFOA), vastavalt SUNY Albany rahvatervise kooli professori Kurunthachalam Kannani uuringule. Uuringus olid tasemed piisavalt kõrged, et teie tervisele muret tekitada. Proovige pliidiplaati veidi õli sisse pista.
10. Kui on aeg vana vinüülist (PVC) dušikardin välja vahetada, asendage see PVC-vaba või puuvillast, bambusest, kanepist või nailonist valmistatud dušikardinaga.
9. Mittekleepuvad pannid sisaldavad kemikaale, mida nimetatakse fluoropolümeerideks ja mis võivad kõrgel kuumusel küpsetades õhku paiskuda, vastavalt EWG 2003. aasta katsetele. Kokkupuute piiramiseks küpseta ainult madalal või keskmisel temperatuuril. Veelgi parem, vahetage oma mürgised pannid mõne malmist välja.
8. Kui otsite kodu või korteriturgu, otsige rohelist elu! Hooned või kodud, mis on ehitatud säästvatest looduslikest materjalidest ja muust keskkonnasõbralikust Sellised süsteemid nagu õhukvaliteedi seire, tsentraalne õhufiltreerimine ja tsentraalne veefiltreerimine võivad teiega imesid teha tervist.
7. Sa oled see, mida sa sööd - nii et pane see Ding Dong maha! Puhastage oma süsteem loomulikult vajalike toiduainetega. Mõelge värsketele orgaanilistele puuviljadele, köögiviljadele ja lihale.
6. Jäta asendajad vahele. Vältige kõrgelt töödeldud ja kemikaalidega koormatud tooteid, nagu aspartaam, mis on mõeldud looduslike toodete, näiteks suhkru asendamiseks. Nende toodete kasutamine võib avaldada negatiivset mõju insuliini sekretsioonile, neerude eliminatsioonile ja võib mõjutada teie immuunsüsteemi, vastavalt Pittsburghi loodusarsti Darrell Misaki järeldustele.
5. Looduslikud vitamiinid ja mineraliseeritud vesi soodustavad head tervist!
4. Võib -olla tundsite, et olete teinud taimeõli asemel palmiõli, muutes tervisliku rohelise hüppe. Kuid hiljutised leiud näitavad, et Kagu -Aasia vihmametsasid raiutakse maha, et palmipuud saaksid selle õli eest koristada. Enne kui valite alternatiivi millelegi, mida kasutate, veenduge, et see oleks tõesti nii roheline, kui arvate.
3. Otsige oma lemmikkohvide ja -teede orgaanilisi versioone ning proovige leida selliseid, mis on sõltumatutes taludes kohapeal kasvatatud. Saate siiski kofeiini parandada (kuigi kaaluge ka selle vähendamist - oma tervise huvides!), Kuid nautige seda ilma mürgiste kemikaalideta.
2. Otsige õiglase kaubanduse märgist. See tagab, et teie ostetaval tootel on Õiglase Kaubanduse Föderatsiooni sertifikaat, mis on võtnud endale kohustuse tagada põllumeestele õiglane elamispalk ja ohutud töötingimused. See on hea teiste tervisele, kuid parandab ka teie vaimset tervist, sest teate, et teete head!
1. Kasutage pleegitamata paberitooteid. Valget paberit pleegitatakse kemikaalidega, mis võivad jätta teadaoleva kantserogeeni dioksiini jääke.
