Kui nad pole seda veel teinud, küsivad nad peagi: "Ema, kas ma võin uusaasta südaööni üleval olla?" See näib olevat piisavalt kahjutu küsimus - ja midagi läbimisriitu. Hiljaks jäämine on üks neist mitteametlikest "ma kasvan suureks" sündmustest.
See, kas lasete oma lapsel hilja üleval olla - või ärkate alles veidi hiljem muudetud pidustuste ajaks - on väga individuaalne. On kaalutlusi, näiteks kas teie laps saab sellega hakkama,
nii õhtul kui ka mitu päeva pärast seda ning kas olete selleks valmis? Samuti toob see esile uudishimuliku asja, mida me oma ühiskonnas teeme: „premeerime”, lubades, isegi julgustades oma lapsi seda tegema
magama vähem.
Autasustamine vähema unega
Viimase paarikümne aasta jooksul on üha rohkem uuringuid näidanud, kui kriitiline uni on keha ja vaimu kasvavale ja arenevale arengule. Tõepoolest, sobiva une puudumine on seotud
käitumisprobleemid, ülekaalulisus, depressioon ja paljud muud probleemid. Piisav uni on hädavajalik - ja paljud arvavad, et see on rahvatervise probleem.
Une ja unevajaduste kohta teabe saamiseks külastage Riiklik Une Sihtasutus.
Aga kui meie lastega läheb hästi, paluvad nad hiljem üleval olla ja me nõustume sageli. Hinded on head, käitumine hea - ja võib -olla piisava une tõttu! - aga vahel on vähem und
nende saavutuste eesmärk. See on: "Jah teile! Tunnistades, et teete nii hästi, ohustagem teie tervist, lastes teil vähem magada! ” See ei ole loogiline!
Selle valguses, kuidas sobib uusaasta hiljem üleval püsimine? Millist sõnumit see saadab?
Ainult üks öö aastas
Sul on õigus, see on vaid üks öö aastas. Kui teie laps on tõepoolest veendunud hiljaks jäämise üle ja olete selle eest valmis ning saate teda aidata, siis tõenäoliselt jääte kõik ühe öö vähem magama.
Mõned lapsed, kuigi nad paluvad ja paluvad püsti jääda ja vanemaga kõik korras olla, ei suuda lihtsalt silmi lahti hoida. Meie kodus on rohkem kui üks uusaasta lõppenud magava lapse tassimisega ülakorrusele
pallilangemise ette. Mõnikord piisab teie ootusest ja põnevusest, et nende väike kehad välja tõmmata.
Kuigi ma tõenäoliselt ei viiks oma lapsi uue aasta üritusele või peole hilja välja, loome siiski oma väikese pidustuse. Pärast pühade põnevust olen ka mina üsna väsinud ja olengi
pole huvitatud intensiivsest kergemeelsusest ega pidutsemisest. Uus aasta on meie väikese pere aeg. Paneme varahommikul pidžaamad selga, vaatame koos filmi, võtame küpsiseid ja munakoogi ning
räägime möödunud aastast ja eelseisvast aastast. See on hubane. Laske oma lastel uusaastaks üleval olla võib olla tore aeg - ja võib -olla mitte üldse see, mida lapsed kogu meediakäraga ootavad.
Ettevalmistus - ja sellest õppimine - väljalangemiseks
Päev pärast aastavahetust on aga tõenäoliselt see, kui tunnete oma laste hiljaks jäämise täielikku mõju. Te olete järgmisel päeval väsinud ja nemad on järgmised paar päeva väsinud - ja nemad
tõenäoliselt ei maganud hilja, nagu lootsid. Tavaliste unerežiimide juurde naasmiseks kulub mitu päeva ühiseid jõupingutusi, et kõik oleks jälle ühtlane. See võis olla lõbus õhtu, kuid
väärtus võib olla kõrgeim, kui mõistate, kui kriitiline on regulaarne ja piisav uni teie kõigi jaoks! Ükskõik kui palju te arvate, et olete valmis, on lollid üleväsinud lapsed kohmakad üleväsinud lapsed!
Kuna käes on uusaasta ja resolutsioonide aeg, võib ehk teie kogemus, mis võimaldab lastel kellakeeramiseks hiljaks jääda, olla tõukeks olulisele lahendusele: magage kõik
sina. Unevajaduste ja hea unehügieeni tundmaõppimisel võib olla suur mõju teie kõigi tervisele ja heaolule-olenemata sellest, kas jääte uusaastaks hiljaks või mitte.
Ütle meile: kas kavatsete lasta oma lastel uusaastale üleval olla? Kommenteeri allpool!
Rohkem näpunäiteid lastega aastavahetuse kohta:
- Kuidas korraldada laste aastavahetuspidu
- 5 lastesõbralikku aastavahetuse peo ideed
- Loominguline uusaasta lõbu lastega
