Allergeenide ja ärritajatega kokkupuute vältimine kodus aitab kõigil kergemini hingata. Kui teil on allergiadSiiski on veelgi olulisem oma maja kaunistamisel valida õiged esemed ja teada, kuidas seda tervisliku sisekeskkonna jaoks säilitada. Alates puhastamisest ja kaunistamisest kuni hallituse, tolmulestade, õietolmu, lemmikloomade kõõma ja muude allergeenidega kokkupuutumise minimeerimiseni on siin mõned näpunäited, kuidas hoida teie ja teie pere siseruumides tervena.
Jälgige aknaid.
Rulood ja varjud on paremad valikud kui kangaakna töötlused, mis võivad tolmu kinni hoida ja mida ei puhastata nii sageli. Lihtsaid toone saab iganädalaselt kergesti puhtaks pühkida.
Maga rahulikult.
Madratsid ja padjad on mugavad ja hubased… tolmulestadele. Vahetage oma madrats iga 10 aasta tagant ja kasutage nii patjade kui ka madratsi jaoks lestakindlaid katteid. Peske padju sageli ja vahetage neid vähemalt iga viie aasta tagant. Värske puhas voodipesu-pestud 130-kraadises kuumas vees-aitab teil paremini magada.
Valige lehtpuu.
Puitlaastplaat ja muu toodetud puit sisaldavad sageli formaldehüüdi ja sarnaseid lenduvaid orgaanilisi ühendeid, mis eraldavad hingamist segavaid aure. Selle asemel valige ehtsast lehtpuust valmistatud mööbel. Pehme polster on altid samale tolmulestade sissetungile kui madratsid, nii et hoidke see iganädalase tolmuimejaga puhtana.
Puhastage Fido tegu.
Tolmulestad toituvad koerte ja kasside kõõmast, seega aitab regulaarselt oma lemmikloomade suplemine ja nende pühkimine pärast pikki jalutuskäike. Teie loomal võib olla kasti sees õueallergeene, nii et hoidke teda puhtana ja harjatuna ning peske voodipesu iga nädal.
Mine sügavale.
Riist- ja toidupoed müüvad nüüd mitmesuguseid astma- ja allergiasõbralikke puhastusvahendeid, mis muudavad teie kodu hooldamise palju lihtsamaks. Need tooted on testitud ja sertifitseeritud kasutamiseks tolmu ja muude majapidamises ärritavate ainete suhtes tundlikele inimestele; paljud olid algselt välja töötatud astmahaigetele. Nad on meie kopsude vastu lahked ja keskkonnasõbralikud.
Investeerige heasse vaakumisse.
Kvaliteetne vaakum HEPA filtriga on alati investeeringut väärt. Valige mudel, mis minimeerib teie kokkupuudet mustusega, kui tühjendate kanistrit. Puhastamiseks kasutage niisket lappi. Niiskus aitab püüda kinni mustust ja muid osakesi, mida vanamoodne sulepuhasti õhku lihtsalt saadab.
Pühkige jalad.
Jalgade pühkimine enne koju sisenemist aitab eemaldada väliallergeene ja jalanõudel kaasasolevat õietolmu. Hoidke ka köök puhas. Toiduosakesed, puru ja lekked tõmbavad ligi putukaid, nagu ka prügikastid. Eemaldage korrapäraselt prügi ja pühkige pärast toiduvalmistamist ja sööki kõik pinnad maha.
Terve mõistus ja puhtad tegevused hoiavad teie koduse keskkonna tervena. Hinga sügavalt sisse ja naudi tulemust.
Veel näpunäiteid kodu parandamiseks
Värvi suundumused 2011. aastaks
10 näpunäidet oma ümberkujundamisprojekti jaoks
Kuidas ümber kujundada allergiatega
