Unustage lapsed, nad ei saaks rohkem põnevil olla. Teie tütrel on sama kodutuba kui tema BFF -il ja teie poeg sai poest kõige lahedama seljakoti. Aga sina? Sa ei hüppa just rõõmust.
Eemaldage kooliaegne bluus
See on olnud suurepärane suvi ja ausalt öeldes meeldib teile, kui lapsed iga päev koju jõuavad. Mis siis nüüd? Lugege näpunäiteid selle kohta, kuidas oma kooliaegsest bluusist üle saada.
Nii et teil on kooliaegse bluusi juhtum. Noh, võite olla kindel, et teie tunded on täiesti arusaadavad ja normaalne. "Üleminekuajal kurbust tunda on täiesti normaalne!" ütleb Deborah Gilboa, MD. Aga miks sul need on?
Miks sul bluus on?
„Meie lapsed vajavad meid kooliaasta jooksul, kuid rollid muutuvad. Me võime oma laste elus mängida peaosa. Samuti on kooliaasta pinged (ja tajutavad pinged) suuremad, nii et see võib olla aeg, mil vanemad naudivad vähem kui lõdvestunud suveaeg. ”
Natalie Caine, tühjade pesade tugiteenustest, lisab, et emad võivad olla ka kurvad, sest nad mõistavad, et nad on ülikooli astudes sammukese lähemale. "Ema saab bluusi osaliselt, sest ta teab, et kell tiksub nii kaua kui koos oldud."
Carole Lieberman, M.D., lisab veel ühe põhjuse, miks te võite end halvasti tunda. „Mida rohkem ema ennast ainult või peamiselt emana identifitseerib, seda tõenäolisem on, et ta saab tagasi koolibluusi, sest see tähendab, et tema identiteet on mingil määral kadunud. Muidugi, ta on endiselt ema, kuid tema lapsed ei vaja teda praegu ööpäevaringselt. ”
Miks teie bluus teie lastele ei sobi?
Lapsed on nagu käsnad. Mida me tunneme, tunnevad nad sageli. Niisiis, kuigi teil võivad olla kurbustunde taga parimad kavatsused, juhib Deborah Gilboa, M.D., tähelepanu sellele, kuidas teie bluus võib neid mõjutada. "On kolm muret, kui laps teab, et tekitab meile tõelist valu, liikudes edasi oma järgmisesse arenguetappi," ütleb Gilboa.
- Sageli tunnevad nad end tavalise läbipääsu tõttu süüdi ja võivad otsida põhjuseid, miks nad ei meeldi, või saboteerida seda kogemust enda jaoks.
- Kui meil on raskusi, tahavad meie lapsed astuda ja olla hästi meile. See on armas armastuse ja empaatia väljendus, kuid nad võivad varjata negatiivseid tundeid ja kogemusi, tundes, et ema ei saa nendega hakkama.
- Lapsed võivad hakata uskuma, et nad ebaõnnestuvad ja hülgavad meid, saavutades oma ülesannete täitmise.
Eemaldage need bluesid!
Olgu, lapsed lähevad tagasi kooli meeldib see teile või mitte, nii et nüüd on õige aeg end välja võtta ja end paremini tunda.
Andrea Weiner, toim. D., pakub järgmisi näpunäiteid:
- Olge hõivatud enda jaoks tegevuste tegemine: paljud emad naudivad suve? sest kooliaeg võib olla nii meeletu. See aeglasem tempo võimaldab? Emadel veeta rohkem kvaliteetaega lastega. See on kahe otsaga mõõk? Kuna panite tagapõletile asju, mida oleksite võinud ise teha, kuid keskendute nüüd lastele. Kui viskate end tagasi enda jaoks olulistesse tegevustesse, tuletab see teile meelde, et teie identiteet ei ole lihtsalt kellegi vanem.
- Naudi vaikust: Tunne, et maja on liiga vaikne ilma, et? Taustamüra ei tekitaks laste omavahelist vaidlust, televiisorit lõhkamist teises toas või uksi? lastega sisse- ja väljalöömine võib tunduda desarmeeriv esimene. Selle kurva tunde, et majas on liiga vaikne, saab aga ümber pöörata ja vaadelda kui spaa hetk rahulikkusest ja lõõgastumisest.
- Tunnistage tundeid kurbuse või üksinduse pärast laste pärast? tagasi kooli minnes: Võimalus olla nendest tunnetest teadlik ja neid siis aktsepteerida on suurepärane võimalus ka neist lahti lasta. Mida rohkem me vastu hakkame? tundeid, seda enam kipuvad need püsima.
Weiner lisab, et ta teab täpselt, mida te tunnete. “Lapsevanemana mäletan ma igal aastal, kui võtsin pärast suve tütre kooli ja? iga kord kurb ja sinine ja valasin paar pisarat. Need laisad päevad? Suvi ilma kodutööde ja kooliväliste tegevuste survestamiseta? Olid teretulnud puhkus. "
"Ja mina? nägin ka, kuidas ta suureks kasvas ja siis ei vaja mind nii palju, mis purustaks minu kui pühendunud lapsevanema iseloomu. Aga siis ma mäletaksin, et minu ülesanne oli? Aidata tal õppida olulisi eluoskusi nii akadeemiliselt kui ka sotsiaalselt? Mis oli kingitus. Ja siis ma pühkisin pisarad ja naeratasin. ”
Veel võimalusi kooli lõbusaks muutmiseks
Ema saladused esimeseks koolipäevaks
Ema koolipõlve treeningkava
Tagasi kooli kohtleb laste armastust
