Paneme selle lihtsalt välja - mõned meie harjumused on tõesti rumalad. Need tunduvad kahjutud nagu küünte hammustamine, meigiga magama jäämine ja vistrikust jämeda mäda eemaldamine, kuid tegelikult rikuvad need harjumused teie ilurutiini.
Iga sellise tegevusega levib nii palju mikroobe, et me ei saa isegi nii kõrgeks lugeda. Ma võin siiski lugeda neljani ja seega on siin neli jämedat harjumust ja neli viisi, kuidas neid murda.
1
Ära: vali... midagi!
See hõlmab sissekasvanud karvu, koorikuid ja koorikuid. Kas teadsite, et üle kolmandiku elanikkonnast on samuti süüdi korjamises? Kuid see, et kõik teised seda teevad, ei tähenda, et peaksite seda tegema. Kärnide, vistrike ja sissekasvanud karvade korjamine võib põhjustada nakkuse, muutes asja veelgi keerulisemaks! See võib põhjustada ka arme.
Tehke järgmist. Kärnade puhul jätke nad lihtsalt rahule - nad hoolitsevad ise! Kui teil tekib vistrik ja te lihtsalt ei suuda selle puudutamisest loobuda, pange tups savist näomaski või lööge neid mõne bensoüülperoksiidiga ja peaksite järgmisel päeval nägema, et see kaob. Kasvanud karvad? Ärrituse leevendamiseks ja põletiku vähendamiseks kasutage kuuma kompressi ja mõnda hüdrokortisoonikreemi.
2
Ärge: pange oma küüned suu lähedale
Kas teadsite, et keskmine inimene puudutab iga päev tuhandeid pindu ja esemeid? Kõik puudutavad neid asju ja lähevad seejärel hammastega küüne alla puhastama... Ee! Ma ei oska isegi kirjutada mõnede küünte all elavate bakterite nimesid, kuid tean, et see on kole.
Tehke järgmist. Peske käsi sooja vee ja seebiga ning veenduge, et puhastate küünte all. See kõlab elementaarselt, kuid see on nii oluline. Proovige hankida küünehari, et tõesti nende küünte alla jääda. Otsige oma käega midagi muud peale näo lähedale panemise.
3
Ärge: kriimustage oma kõõm
Kõõma kriimustamine ei põhjusta mitte ainult juuksejuurtele suurt kahju, vaid raputab välja ka kõik helbed, mis särgile satuvad. Selle kriimustamine muudab selle hullemaks ja teie ümber olevatele inimestele tundub see kole. Kui peate kriimustama, proovige seda piirkonda koputada või õrnalt sõrmeotstega (mitte küüntega) hõõruda, et sügelus rahuneks ilma kõõma raputamata.
Tehke järgmist. Hakake kõõmaga toime tulema. Mida kauem edasi lükkate, seda hullemaks läheb. Proovige uut šampooni, proovige ravimšampooni, suurendage B -vitamiini tarbimist ning proovige lõõgastuda ja magada.
4
Ärge: unustage oma nägu pesta
Kolm asja: bakterid, kortsud ja reostus. Kõik need asjad on suurepärased põhjused, miks pesta oma nägu igal õhtul enne magamaminekut. Kui teie pea tabab padjapüüri, võtate kokku kõik bakterid, mis eelmisel õhtul sinna jäid, lisaks on teie poorid ummistunud, nii et hapnik ei pääse rakkude uuendamiseks sisse. Retsept kortsude ja vistrike jaoks.
Tehke järgmist. Kui aeg on probleem, proovige puhastada näolappe või -lappe. Meigi pesemiseks ei tohiks kuluda rohkem kui üks kuni kaks minutit, et säästa end vistrike või võimalike kortsude tekkimisest hiljem.
Meil kõigil on halbu harjumusi, kuid kes ütleb, et te ei saa midagi halba heaks muuta? Proovige oma halbu harjumusi muuta ja puhastage oma tegu, daamid!
Räägi meile
Mis on teie halb harjumus, mida püüate parandada? Ma garanteerin, et kui te seda teete, on vähemalt mõned teised, kes seda teevad.
Veel häid näpunäiteid juustele
Suurepärased juuksed kodus: 7 DIY juuste trikki
5 hädavajalikku eset juuste hädaabikomplekti jaoks
5 märki, et on aeg oma föön pensionile jätta
