Kallis Bacne: Sa oled ime. Meil õnnestub lõpuks ära visata (teise nimega põletus) iga vistrikulise näoga pilt, mis oli pärit meie nooremast ajast, ja nüüd peate meie paraadil kaasa tulema ja vihma sadama.
Sa kakad kõikjal meie lemmikväljaannetega. Ja meie õlgadeta topid ja seljataga kleidid. Sa paned meid isegi treeningvarustuse pärast kripeldama (ja mitte sellepärast, et selle kandmine tähendab, et peame trenni tegema). Me oleme teie vastu ja me ei lähe ilma võitluseta alla.
Lihtsalt sellepärast, et see on aastaaeg, mil võime varjata mahukat kampsunite, turtelkaeluste ja hulga kihtidega varju, ei anna talle õigust ringi käia nagu klammerduv naaber. Enne kui arugi saate, on kevad kohe nurga taga - ja rannale selga panna pole just praktiline.
Tulge lähedalt ja isiklikult
Seisa oma vannitoa või täispika peegli lähedal nii palju kui võimalik. Olles kosmeetiline peegel käes, eemaldage oma sisemine Nancy Drew olukorra uurimiseks. Tõenäoliselt purustate end teatud piirkondades, mis kitsendab teie ärevust põhjustavate kahtlusaluste loendit.
Kui teie lööbed on kaelal ja õlgadel, on see tõenäoliselt tingitud teie juuksehooldustoodetest. Kui need asuvad teie rinnahoidjarihma piirkonnas või kohas, kus teie spordirinnahoidja istub, peske rinnahoidjaid rohkem põhjalikult või pange need kinni ja ostke uusi (nagu oleksite ostmiseks vabandust vajanud, aga olete Tere tulemast). Kui nagu teie viimane poiss -sõber, ei pühendu teie väljamurded eriti kuhugi, tähendab see sõda.
Võitluseks vajate järgmist.
Dušširežiim
Teie vannituba on ööpäevaringne idude orgia. Vahetage sageli oma luupat, dušikäsnat või näolappe - need on nende lemmikpaigad pidutsemiseks. Dušš sooja veega, mitte kolmanda astme põletusvesi. Kasutage kehapesuvahendit, mis võitleb spetsiaalselt puhangutega, näiteks Neutrogena Body Clear kehapesuvahend (drugstore.com, 7 dollarit) ja pese hoolikalt raskesti ligipääsetavaid kohti käepideme või pintsliga. FYI: Body Shopi Cactus kehahari lööb tõsiselt... tagasi. (thebodyshop-usa.com, 15 dollarit)
Samuti on oluline, et peske selga viimasena, eriti kui selles on süüdi juuksehooldustooted. Pärast juuste pesemist tõmmake juuksed üle õla ja minge linna - see tagab, et teie poore ei ummista šampoon või palsam. Pärast dušši alt väljumist kinnitage oma märjad juuksed klambriga (vastasel juhul pesite selga ilmaasjata). Teine näpunäide: kasutage ühte rätikut juustele ja eraldi oma keha jaoks.
Riietusrežiim
Kandke hingavaid, kergeid kangaid, nagu puuvill ja lina. Samuti soovitan tavalise päikesekaitsekreemi asemel kasutada näol päikesekaitsekreemi, kuna neil ei ole tavaliselt sama kaitset (kui üldse). Pärast seda, kui olete veetnud palju aega päikese käes või treeninud, minge kohe duši alla ja vahetage - muutke oma haisundis ringi jalutades kauem kui vaja, põhjustab see (üllatus!) Rohkem seljaaknet.
Uneaja režiim
Peske oma linad ja padjapüürid regulaarselt ning proovige üle minna looduslikule ja lõhnavabale pesupesemisvahendile. Kandke mugavat pidžaamat, mis ei ärrita nahka ega põhjusta higistamist (voodis põletamine on halvimja uskuge mind, teie selg nõustub). Enne PJ -de paigaldamist ravige oma probleemseid piirkondi aknevalemiga, mis sisaldab bensoüülperoksiidi Clinique Acne Solutions hädaabigeel-kreem. See aitab ravida teie praeguseid purunemisi ja hoiab ära tulevased. (sephora.com, 17 dollarit)
Võti on järjepidevus: te ei näe tulemusi üleöö, kuid kui olete sellest kinni pidanud (teate, kauem kui üks päev), leiate, et tõmbate oma tuka maha, et valmistuda seljataga kõike see suvi.
Kallis Bacne: Võta kaasa. See. Peal.
Rohkem viise puhangute vastu võitlemiseks
6 Elustiili muutmine ülitervisliku naha edendamiseks
8-sammuline juhend naha puhastamiseks
Ohutud ja nutikad näpunäited tõsiste aknepuhangute vältimiseks
