Sile või krõmpsuv maapähklivõi on tervislik, mitmekülgne ja lõbus koostisosa köögis, eriti kui teil on lapsi. Pähkline levik, mis on kõige kuulsam PB&J poolest, on ka paljude teiste peresõbralike toitude staar. Ütle oma lastele, et nad paneksid põlled selga ja aitaksid teil valmistada neid kiiresti parandatavaid maapähklivõi retsepte.
Maapähklivõi retseptid
Maapähklivõi Play tainas
Mängitainas on palju lõbusam, kui saate seda süüa. Maapähklivõi on selle toiduvalmistamiseta retsepti maitsev alus, mis ei nõua midagi muud kui vaid mõned koostisosad ja lootustandev kujutlusvõime. Teie lapsed võivad olla asjatundlikud kokad maapähklivõi valmistamisel, toites samal ajal nende loomingulist vaimu, muutes selle suvaliseks kujuks või esemeks.
Koostis:
2 tassi siledat maapähklivõid
2 supilusikatäit mett
Kuiv piimapulber
Lisad:
Cheerios või muu teravilja
Miniatuursed šokolaaditükid
Kuivatatud puuviljad
Tükeldatud kookospähkel
Söödav sära
Värvilised pritsmed
Purustatud küpsised
Juhised:
1. Sega keskmise suurusega kausis maapähklivõi ja mesi. Sega sisse piisavalt piimapulbrit, et plaaditaht oleks piisavalt kuiv, et seda oleks mugav käsitseda.
2. Jagage mänguaed oma laste vahel ja laske neil lisade abil kujundada see erinevateks geomeetrilisteks kujunditeks, õnnelikeks nägudeks, inimesteks, loomadeks või muudeks objektideks.
Pähklised nuudlid
Teenib 8
Ainuüksi selle roa nimest piisab, et äratada oma väikelaste huvi ja nälg. Vahelduseks lisa keedetud kana või krevetid.
Maapähklikaste:
1 tass köögiviljapuljongit
2/3 tassi looduslikku krõmpsuvat maapähklivõid, segades hästi
2 supilusikatäit sojakastet
3 spl pruuni suhkrut
Laimi mahl
Värskelt jahvatatud must pipar maitse järgi
Nuudlid:
1 nael linguini, keedetud al dente, soe
3/4 tassi hakitud rohelist sibulat (valged ja rohelised osad)
1-1/2 tassi julienneeritud porgandit (lõigatud tikutopsideks)
1-1/2 tassi brokkoli õisikuid, tükeldatud
1 tass lumeherneid
Kuivatatud röstitud, soolatud maapähklid, tükeldatud
Juhised:
1. Kuumuta ahi sooja või madalaima temperatuurini. Vahusta suures kausis puljong, maapähklivõi, sojakaste, fariinsuhkur, laimimahl ja pipar.
2. Asetage keedetud linguini kaussi ja visake kastmega üle. Eemaldage linguini kausist, säästes järelejäänud kastme. Viige linguini suurele ahju jaoks sobivale serveerimisnõule, katke kaas ja pange ahju.
3. Ülejäänud kaste valage keskmisele kuumusele suurele pannile. Lisa sibul, porgand, spargelkapsas ja lumeherned ning küpseta sageli segades 4 minutit või kuni see on pehme.
4. Lisa köögiviljad nuudlitele ja sega kokku. Serveeri kaunistatud hakitud maapähklitega.
Maapähklivõi Quesadillas
Teenib 4
Üllata oma perekonda quesadilla üllatusega. Need maapähklivõi quesadillad on maitsvad hommiku- ja lõunasöögiks või serveeritakse ebatavalise magustoiduna ning need on teretulnud vaheldus tavalisele juustuga täidetud roale.
Koostis:
4 väikest või keskmist täistera tortillat
1/2 tassi naturaalset krõmpsuvat või siledat maapähklivõid, segades hästi
2 küpset, kuid kindlat virsikut, kivideta, viilutatud
2 supilusikatäit hakitud värsket koriandrit
Juhised:
1. Kuumutage mittenakkuv pann keskmisel kuumusel. Pihustage mittekleepuva toiduvalmistamispihustiga. Pihustage iga tortilla üks külg mittekleepuva toiduvalmistamispihustiga (see jääb quesadilla välispinnale).
2. Määri maapähklivõid iga tortilla siseküljele. Asetage pihustuspritsiga kaetud tortilla pool pannile ja asetage virsikuviilud ühele poolele maapähklivõile. Puista peale koriandrit.
3. Keerake tortilla virsikute katmiseks ja vajutage spaatliga kergelt. Katke pann ja küpseta 2 minutit või kuni tortilla alumine pool on kergelt pruunistunud. Keerake ja küpseta kaane all veel 2 kuni 3 minutit või kuni kergelt pruunistunud ja maapähklivõi on soe.
4. Tõsta serveerimisvaagnale, lõika iga quesadilla pooleks ja serveeri soojalt.
Loovamad kulinaarsed ideed maapähklivõi kohta
Maapähklivõi võib olla magusate ja soolaste roogade lahutamatu osa ning iga päev.
Siin on mõned leidlikumad viisid selle maapähklivõi purgi kasutamiseks:
- Top pannkoogid, vahvlid, prantsuse röstsai või inglise muffinid maapähklivõi ja puuviljadega.
- Püreesta maapähklivõi pehmendatud toorjuustuga, et saada rikkalik kreemjas suplus.
- Keerake maapähklivõi jogurtiks ja valage peale kuivatatud puuvilju ja pähkleid.
- Sega maapähklivõi smuutideks või piimakokteilideks.
- Määri Graham kreekeritele maapähklivõid ja vala peale cheddari juust.
- Piserdage magusa hõnguga nachose jaoks maisilaastudele sooja maapähklivõid ja tarretist.
- Tehke maapähklivõi ja peekonivõileib (üks Elvise lemmikuid).
- Püreesta maapähklivõi soolaste koostisosadega salatikastmeks, pastakastmeks või dipikastmeks grillitud kabobide jaoks.
- Määri maapähklivõid tortilladele ja tee puuviljadega tostadasid või puuviljadega täidiseid.
- Täida selleripulgad maapähklivõi ja kuivatatud kirssidega.
- Kasutage maapähklivõid vahukommide ja muude kommide “liimina” kujundite või muude esemete moodustamiseks.
- Keerake maapähklivõi juustukoogitaignaks või pehmenenud jäätiseks.
- Kasta õunaviilud maapähklivõisse ja nirista vahtrasiirupiga magusaks.
Olge seiklushimuline ja vaadake, kui palju uusi maapähklivõi retsepte saate teie ja teie lapsed luua.
ROHKEM SHEKNOWS Retseptid:
Šokolaadivahu retseptid
Nutella retseptid: šokolaadi ja sarapuupähklite abielu
Kiired magustoidud
