Suvi on kätte jõudnud! On aeg minna päikest nautima õue - kuid samal ajal ei taha te end koorida kleepuv, higine tagasi diivanilt, vaid avastades, et teie all on Tasmaania suurused niiskuselaigud kaenlaalused. Oleme koostanud mõned näpunäited selle kohta, kuidas sel suvel jahedana püsida, isegi kui teil pole kliimaseadet.
Lase väljast sisse
See võib tunduda lihtne, kuid üks võimalus ruumi jahedana hoida on oma uste ja akende avamine. Üsna sageli võib teie maja sisetemperatuuri paari kraadi võrra alandada, lihtsalt õhku läbi lastes! Avage võimaluse korral kindlasti esi- ja tagauks, et saaksite tuuletõmbust julgustada.
Sulgege kardinad
Teine trikk, mis tegelikult läheb vastu meie esimesele näpunäitele, kuid võib olla sama tõhus, on sulgeda kõik rulood ja kardinad oma majas ja lülitage välja kõik soovimatud elektritooted, mis võivad soojust tekitada, näiteks tuled, telerid ja arvutid. Kuid selleks, et see toimiks, peate ületama kuumuse, lülitades päikesekiired varakult välja ja hoides neid kogu päeva suletuna - see tähendab, et elate pimedas!
Kandke jahedaid riideid
Lahedad ja heledad erksavärvilised riided aitavad teil jahtuda, eriti kui olete neil kuumadel suvepäevadel õues. Must kangas imab kiirte endasse ja muudab teid kuumemaks, kui te juba olite, kuid pidage silmas higistamist plaastrid: vali oma värv targalt, et vältida hirmuäratavaid niiskuskoldeid kaenla alla või kätele tagasi!
Toit ja joogid
Sööge võimaluse korral värskeid ja jahedaid toite, sealhulgas puuvilju nagu arbuus ja apelsinid ning värskeid suviseid salateid. Ära hüppa soojal päeval peaga kopsakasse pastaroogi - selle asemel vali kergemad toidud, mis ei tundu rabedad. Samuti vältige tormi küpsetamist ahju või pliidiplaatide abil, sest see tekitab ainult kuumust! Kindlasti hoidke ka vedelikke üleval, juues rohkelt külmunud jooke.
Hankige ventilaator
Kui teil on laeventilaatorid, lülitage need suurel pöörlemisel sisse, kui kuumus muutub väljakannatamatuks. Teise võimalusena investeerige pjedestaalventilaatorisse, et saada läbi niisked ja kleepuvad ööd. Kena trikk on näokanga märjaks tegemine ja keha erinevate osade niisutamine ning seejärel ventilaator kõrgel lamades. Jahutav efekt on nagu konditsioneer, ilma kopsaka hinnasildita!
Kastke
Jälgige oma kohalikku avalikku basseini - Google maps on selleks mugav - ja supelge! Või otsige basseiniga sõber või sugulane ja andke neile altkäemaksu, et lasta teil ujuda; Küpsetatud tooted töötavad tavaliselt suurepäraselt. Kui elate ookeani lähedal, võite soovida rahvahulki julgustada ja randa suunduda, kuid veenduge, et libiseksite, lohaksite, lööksite!
Rohkem kodu ja elamist
- Korraldage oma koduaed suveks
- Kuidas sel suvel jahedana püsida ja higistamist kontrolli all hoida
- Parimad suviste rõivaste hoiustamise lahendused
Suvine meik
Kuidas muuta oma meik suvesoojuse kestvaks!
