Küsige Luke Reichle'ilt: pagendage kehakiusajad - SheKnows

instagram viewer

Pärast Karen Kleini videotormi on peaaegu võimatu seda ignoreerida kiusamine probleem. Kahjuks on see näitus ainult teaser-treiler selliseks piinamiseks, mis meie koolides iga päev toimub. Kui vabandused kõrvale jätta, on kiusamisel tagajärjed, mis ulatuvad mänguväljakust kaugemale. Toon näite.

Adobe
Seotud lugu. Kas see ema läks liiga kaugele, keelates oma poja kiusaja sünnipäevapeolt?
Küsi Luke käest

Küsi Luke käest

Punase vaiba saladused

Pärast Karen Kleini videotormi on kiusamisprobleemi ignoreerida peaaegu võimatu. Kahjuks on see näitus ainult teaser-treiler selliseks piinamiseks, mis meie koolides iga päev toimub. Kui vabandused kõrvale jätta, on kiusamisel tagajärjed, mis ulatuvad mänguväljakust kaugemale. Toon näite.

Minu mõnitamiseks ütles üks mu (nais) klassi kiusajatest, et ma olen paks. Ta kasutas seda tervituseks mitu nädalat, kuni läks kellegi teise piinamisele. Mul polnud nii lihtne edasi minna. See kogemus lõi ettekujutuse endast paksuna, nii et tulemus oli järgmine: 17 -aastaselt lõpetasin kaheks kuuks söömise.
click fraud protection
Ma arvan, et täna nimetaksime seda “puhastuspaastuks”, kuigi ma ei usu, et Carnation Instant Breakfast ja dieetsooda üleelamine sobib.

Lõpuks kaotasin (liiga palju) kaalu ja panin selle näljamängude osa kokku. Kuid idee jäi püsima. Sisestan hääle Kehakiusaja ja paljude aastate jooksul oli see minu kuvandi autoriteet.

Body Bullies on mitmel kujul. Siin on kaks suurt last ja mõned soovitused, kuidas nendega toime tulla.

Naine figuuri pärast ärritunud

1

Ajalooline kehakiusaja

Kui olete kunagi peeglisse vaadanud või möödaminnes oma peegeldust märganud ja halvustava märkuse teinud, on tõenäoline, et see on kehakiusaja hääl, mida olete endaga kaasas kandnud. Me võime tegelikust mõnitamisest olla aastaid, miile ja palju sissetulekuid, kuid olenemata allikast oleme lasknud sellel asuda ja jätkata oma sõna sekka ütlemist.

Lahendus

Tühista need! Parim viis ajaloolise kehakiusaja pagendamiseks on nende hääle juhtimine. Kui näete oma peegeldust ja hakkate kuulma: "Sa oled nii paks," ütle: "Tühista!" See tegevus katkestab enese laimamise harjumuse. Järjepidevalt rakendades hoiab see märkuse ära. Body Bully hääl kaob nagu taanduv kaja.

2

Valitsev kehakiusaja

Alates töökaaslasest, kes teeb paksu nalja, ja lõpetades heasoovliku sugulasega, kes ütleb jätkuvalt: „Oleksite palju ilusam, kui kaotaksite lihtsalt ___ kilo,” sõbrale/kaaslasele/squashi partnerile, kes soovib teada: „Kui kavatsete oma juustega midagi ette võtta“, on kehakiusajaid, kes asustavad meie elu. Kuigi need võivad olla vältimatud, ei tähenda see, et peame seda lihtsalt võtma.

Lahendus

Astuge otse üles! See on peaaegu universaalne tõde, et kiusajale vastu astudes taanduvad nad. Andke neile teada, milline on nende tegevuse mõju ja et selle jätkamine on vastuvõetamatu. See võib alguses hirmutada, kuid väikese harjutamisega saate selles üsna hästi hakkama.

Siin on mõned idufirmad, mida oma repertuaari lisada:

  • "Kui ütlete _____, teeb see mu tunnetele haiget, nii et ma tahaksin, et te lõpetaksite."
  • "Kui ütlete mulle ______, paneb see mind tundma _____, nii et ma tahaksin, et te lõpetaksite." 

Keskenduge iseendale ja hoidke seda ajakohasena. Vastake millelegi, mis praegu toimub. Minevikus toimunud süütegude süvendamine ajab asjad ainult sassi. Ole kannatlik ja ole valmis kordama.

Mis puudutab meest, kes teeb töökohal paksu nalja, siis andke talle teada, et see pole vastuvõetav. Kui see jätkub, minge oma ülemuse juurde. Kui ta on teie ülemus, on alati HR.

Veel punase vaiba saladusi

Kingad, kingad ja kas ma ütlesin: "Kingad !!!" Liitu minuga homme Punase vaiba saladuste hooaja finaal: stiil seestpoolt. Sellest saab kinga-straveganza!!! Laupäev, 6.30 keskpäeval PST siin.

Vaata: Luke Reichle'i punase vaiba saladused

Täna vestleb Luke Amber Valdeziga Beverly Hills Nannyning kiusamise ja andestamise teemal.

Luke Reichle'i punase vaiba saladused - kiusamine ja andestamine
Täna vestleb Luke Beverly Hills Nannyst pärit Amber Valdeziga ning arutleb kiusamise ja andestamise üle.

Rohkem Küsi Luke

Küsige Luke Reichle käest: Hoia end stiilselt päikese eest
Küsige Luke Reichle'ilt: Parimad teksad teie kehakuju jaoks
Punase vaiba saladused: küsige Luke Reichle'ilt