Kuigi mõned operatsioonid on lihtsad ega vaja taastumiseks üldse aega, nõuavad paljud teised kosmeetilised operatsioonid märkimisväärset taastumisaega. Kui plaanite plastilist kirurgiat, võivad need näpunäited aidata teil pärast protseduuri uuesti ellu tagasi pöörduda.
Samm: küsige küsimusi
teie arst
Enne operatsiooni planeerige taastumisperiood. Küsige oma arstilt üldist aega taastumiseks. Pidage meeles, kuidas see mõjutab mitte ainult teie tööd, vaid ka teie perekonda
kohustusi ja sotsiaalset ajakava.
Eraldage taastumiseks lisaaega. Isegi kui olete A-tüüpi töönarkomaan, teadke, et ilukirurgia (eriti kõhuõõne kõik, sealhulgas kõhuõõne ja kaalulangetusprotseduurid) võib olla rohkem
oodatust kurnav.
Samm: kandke jää
Üks suurimaid viise, kuidas taastumist õigel ajal tagada, on turse vähendamiseks jää kandmine. Loomulikult küsige oma arstilt oma eripära, kuid perioodilised jääkotid aitavad üldiselt
taastumisprotsess ja valu leevendamine.
3. samm: võtke rahulikult
Astuge aeglaselt tagasi asjade hoogu. Kui saate operatsioonijärgsetel nädalatel töötada osalise tööajaga, aitab see teil naasta tavapärasesse rutiini. Küsige oma arstilt või õelt, millised märgid
otsida, kas teete sellega liialdust (näiteks rohkem verd iga tühjenemise korral, krambid jne).
Samm: olge realistlik
Enamik tüüpi operatsioone hõlmab turset, põletikku ja/või verevalumeid. Ärge paanitsege, kui näete ennast paar päeva pärast operatsiooni. Selle asemel olge realistlik ja ärge pingutage. Seal pole midagi
muretsema, kui teie taastumine ja paranemine edeneb arsti ajakava järgi.
Samm: vältige intensiivset treeningut
Arst annab teile teada, millal saate uuesti treenima hakata. Asjadesse kergendamine on jooga või vähese mõjuga harjutus, selle asemel, et hüpata tagasi oma igapäevase 5-miilise jooksu juurde. Samuti vältige kokkupuudet
päikesevalgus. Kasutage kindlasti päikesekaitset, et kaitsta oma nahka selle paranemise ajal.
6. samm: osalege oma järelkohtumistel
Ärge jätke vahele ühegi arsti kohtumist. Teie kirurg või arst saab hinnata teie paranemise edusamme ja anda teile nimekirja asjadest, mida saate/ei saa teha. Ta kontrollib ka selliseid asju nagu
oma kirurgilist äravoolu ja paranemist ning aitab teil teha kõik võimaliku, et arme minimeerida.
7. samm: küsige eemale
Muidugi, kui teil on küsimusi või muresid selle kohta, kuidas te parane või tunnete, küsige lihtsalt oma arstilt või meditsiiniõelt. Pidage meeles: maksite selle eest palju ja kogu selle eest
mõte on saavutada suurepärane tulemus! Samuti, kui teil on küsimusi regulaarsete treeningute jätkamise, tööle naasmise või ravimite võtmise kohta, ärge kartke küsida oma arstilt.
Lisateavet kosmeetilise kirurgia kohta leiate siit:
Kuidas valida ilukirurg
