"Mul puudub enesekindlus," ütles üks mu klientidest, kui ta mu kontorisse astus. See on probleemiks paljudele naistele, kuid eriti tema jaoks, kuna ta töötas Alaska õliplatsil, mida ümbritsesid auastet rühkivad A-tüüpi isiksused.
Veel: Üks mu töökaaslastest varastab rahakotist raha ja mu ülemus ei tee midagi
"Mis toimub?" Ma küsisin.
„Kord kvartalis toimuvatel kogu ettevõtte koosolekutel, kui minult küsitakse küsimusi, millele ma tean vastust. Ma külmun. Või ma ütlen midagi, aga olen keelega seotud, kõlan ebakindlalt. Mu ülemusele meeldin ja ta teab, et ma tean, mida teen, kuid kaotan töö. ”
Minu kui tema treeneri ülesanne oli olukord kiiresti ümber pöörata. Tal oli vaja õppida esinema, kui koosolekutel ja meestega töökaaslaste ees küsiti raskeid küsimusi, kes võisid teda ja üksteist põlgliku välimusega närtsida.
Esiteks pidin ma teda uskuma, et ta võib muutuda. Siin on eksperiment, mis veenis teda ja saate seda ise proovida. Sa oled üllatunud.
Seiske mõlemad jalad kindlalt istutatud ja pöörake pead ja torsot, et vaadata kõige kaugemat kohta, mida näete seinal või aknast välja. Jäta see koht meelde. Nüüd pöörduge tagasi arvutiekraani poole, jalad samas asendis.
Veel: Ma olen oma uuest tööst igav, kuid kardan, et kui lahkun, tundub see minu CV -s halb
Enne kui teete selle pöörde teist korda ja jalad samas kohas, kujutage ette pilve ere, jõudu andev valgus, mis masseerib pea tagaosa, õlgade ülemist osa ja selga, kuni teie pärani vöökoht. Laske end sellest masseerivast pilvest täielikult kasu saada, kulutades hetke mõtetes, kujutades ette, kuidas see teid masseerib, kuni tunnete end lõdvestunumana, elastsemalt ja paindlikumalt. Nüüd pöörake ja vaadake, kui kaugele näete seinal või aknast välja. Kui olete nagu enamik, kes seda proovinud, näete üks kuni neli tolli kaugemal.
Mis juhtus? Sinu mõistus tegi seda.
Kui mu klient ja mina rääkisime, ütles ta mulle, et ehitas oma mõtetes pildi sellest, kuidas järgmisel kvartalikoosolekul teised tema ideid naeruvääristavad.
"Kas sa tõesti tead oma asju?" Ma küsisin.
"Jah," ütles ta.
"Ja te olete oma piirkonna teemade ekspert?" Vaidlustasin.
"Jah."
"Mis siis, kui te arvate, et nad arvavad, et ta teab oma asju?" Ma küsisin.
Ta naeris ja ütles: "Seda ütleb mu juhataja."
"Kuidas seda uskuda?"
Järgmisena pidin ma saama tahte astuda oma mugavustsoonist välja, et ta saaks sisse rääkimist harjutada kergemaid olukordi ja kasvatada tema enesekindlust enne järgmist kord kuus toimuvat kord kvartalis toimuvat koosolekut nädalat.
"Kus sa veel rääkida saad?"
"Ma ei ole kõneleja," ütles ta.
"Kasv toimub siis, kui surute läbi oma mugavustsooni seina," ütlesin. "Kus sa rääkida saad?"
Tegelikult oli tal mitmeid võimalusi oma laste koolis, mitmel komitee koosolekul ja oma kirikus.
"Kasutage kõiki võimalusi," vaidlustasin, "te valmistute."
Läbikukkumine algab siis, kui valite ülesande oma mugavustsoonist väljapoole, mis teid pisut hirmutab või hirmutab, ja jätkake seda seni, kuni saate õigesti aru. Proovimine on edu, olenemata sellest, kas see ülesanne algselt õnnestub või mitte.
Parim osa - minu klient õppis, et teised leidsid koosolekutel rääkides väärtust - ta võttis selle tunde oma kvartaalsel koosolekul. Küsimuste esitamisel kogus ta oma mõtted kokku, rääkis selgelt ja sõnastatult ning säilitas oma töö.
© 2016, Lynne Curry. Kui teil on a karjääri küsimustele, millele soovite, et Lynne vastaks, kirjutage talle @ [email protected]. Lynne on tegevjuht ja raamatute Lahendused ja peksmine töökohal kiusaja, AMACOM autor. Lynne'i saate jälgida tema teiste postituste kaudu saidil sheknows.com www.workplacecoachblog.com, www.bullywhisperer.com™ või @liinacurry10 Twitteris.
Veel: Ma rikkusin oma ametialase maine ja ma ei tea, kuidas kellegi usaldust tagasi saada
