Sa ei pea olema kirjanik, et kirjutada lugu päevast, mil teie laps maailma tuli. Järgige neid juhiseid, et mäletada oma erilist päeva ja dokumenteerida see igavesti.
Minu laps on siin! Mis nüüd?
Päev, mil lapse sündisite, mängib teie peas kordust. Adrenaliinitorm ja emotsioonid, mida olete kogenud sünnituse ajal ja esimest korda lapse käes hoides, on nii võimsad, et peate selle lihtsalt paberile panema. Arva ära? Sa ei ole üksi. Üha rohkem naisi (ja mehi) pöördub oma arvuti, ajaveebi, kogukonna veebisaidi või paberilehe ja pliiatsi poole, et rääkida lugu sellest päevast, mil nende laps maailma tuli.
Millal kirjutada sünnilugu
Parim on kirjutada oma sünnilugu siis, kui emotsioonid on veel värsked - see on aeg, mil jäädvustate enamiku tõelistest tunnetest oma sõnadesse. Kui teil on uni puudu, keskendumisvõimetu või kasutate pigem iga hetke oma beebi sülle võtmiseks, hoidke oma voodi kõrval märkmikku ja kirjutage neile mõeldes väikesed märkmed. Võite alati naasta oma sünniloo kirjutamise juurde - teie laps ei saa igavesti vastsündinuks.
Kuidas kirjutada sünnilugu
Koguge oma märkmed, fotod, kaardid ja mälestusesemed alates beebi sünnist. Need esemed aitavad mitte ainult pisemaid detaile meelde jätta, vaid aitavad ka südamega varrukal kirjutada.
Kirjutage vaikses kohas pärast suupisteid ja klaasi vett või kui teie laps magab teie kõrval. Lihtsalt olge ettevaatlik, et teie õnnelikud pisarad ei unetaks teie unist last - ja uskuge mind, seal on õnnelikke pisaraid.
Ajujahi kirjeldavad sõnad mis seletab sinu töö ja kohaletoimetamine kogemus. Kaasake oma abikaasa protsessi, sest ta võib mäletada konkreetseid hetki, mida te ei pruugi.
Alusta algusest. Millal saite aru, et teil on sünnitus? Mis juhtus? Kus sa olid? Kes sinuga koos oli? Jätkake nende küsimuste esitamist endale loo edenedes ja rännake sünnituse ajal oma päeva (või öö) ajas tagasi.
Pange tähele oma töö- ja kohaletoimetamise üksikasju. Kui pikk oli teie töö? Kui kaua sa surusid? Mis kell teie laps sündis? Kas kogemus oli selline, nagu ette kujutasite? Ja lõpuks, mis oli esimene asi, mida tegite või ütlesite, kui teie laps sündis?
Hoidke see kerge, keskenduge positiivsele
Tea, et ühel päeval võib su laps selle väärtusliku loo lugeda. Pidage seda meeles, kui kirjutate oma sisimaid tundeid selle kohta, kuidas sünnitus kulges. Võib-olla sattusite C-sektsiooni hädaolukorrasse pärast kuude pikkust loomuliku, ravimivaba sünnituse ettekujutamist. See on okei. Kõige olulisem tulemus on teie terve laps - ükskõik kuidas ta maailma sisenes. Kui tunnete sünnituse kulgemise tõttu kahtlust, viha või kurbust, rääkige oma arstiga, sõpradega või otsige veebipõhiseid tugikogukondi, mis aitavad teil oma tundeid lahendada. Võite isegi kirjutada oma kogemustest ja emotsioonidest, kuid võib -olla on parem hoida see tegelikust sünniloost eraldi.
Sünnist lähemalt
5 põhjust sünnitusduula palkamiseks
Näpunäiteid sünnituse esimesteks etappideks
Tööetapid
