Inimesed on minult mitu korda küsinud järgmist: „Kuidas te tasakaalustate emadus, suurepärane karjäär ja terved suhted? ” Ma ütlen neile, et saate kõike teha - te ei saa seda korraga teha. Ma arvan, et sellest olen ma aru saanud - et see on tasakaalus, prioriteetides ja nende hetkede tegelikus elus võtmises, eriti emaks saamisel. Siin on mõned minu parimad näpunäited tasakaalu hoidmiseks karjääri tegemisel ning parima naise ja ema olemisel.
1. Olge tasakaalus
Kui olete töötav ema nagu mina, on lihtne sattuda lapsevanemaks ja tunda end väljakutsetena, kui on aeg oma karjäärile keskenduda. Mõnikord oled professionaalse mõtteviisiga lõtv. Emana ma armastan seda, mida teen, kuid mõnikord vaatan üles ja mõtlen: „On olnud umbes kaks või kolm sööki järjest, mida ma pole koos lapsega söönud või ma saan aru, et oleme selle aja jooksul väljas söönud rohkem, kui sooviksin nädal. Me kõik tahame, et meie lapsed sööksid tervislikult ja ma ostan oma pojale mahetoitu igal võimalusel, kuid on oluline mitte mõõta ennast emana, võrreldes end teiste emadega. Iga söögikord ei ole mahepõllumajanduslik - mõeldes, et kavatsete selle ära teha, valmistate teid ebaõnnestumiseks.
Sa ei ole halb ema, sa oled töötav ema - see tähendab kiiret ja kiiret sööki. See on, mis see on. See aitab tuvastada tervislikke valikuid pakkuvaid restorane, et oleksite valmis. Uurige ka, kus teie piirkonnas on täistoiduturg. Lõpetage tööl enda peksmine; on päevi, mil teete õhtusööki, ja päevi, mil te seda ei tee. Peate olema organiseeritud ja valmis; Teen oma pojale süüa enne magamaminekut, valin ta riided ja panen riided kokku; see aitab teil end kodus või tööl kurnatuna tunda.
Kui tunnen end närvilisena, tean, et mul on aeg tasakaalustada oma aeg töö ja kodu vahel. Ma pean töölt lahkuma ja olema ema, kelleks ma alla kirjutasin. Selle tulemusena püüan mitte lasta ühel päeval mööduda ilma, et oleksin oma pojaga traditsioonilisel moel 30 minutit kuni tund aega üks söögikord. Olgu see hommiku-, lõuna- või õhtusöök, see ajavahemik võimaldab mul teada, kuidas mu lapsel läheb ja mida ta teeb. Isegi pärast pikka päeva või pingelist töönädalat on oluline, et leiaksite alati erilise võimaluse oma lapse (de) ga kvaliteetaega veeta. Sa lihtsalt teed seda emana ja ma arvan, et see kehtib enamiku emade kohta. Emad teevad selle teoks.
2. Hoidke oma prioriteedid sirged
Tuvastage oma tehinguid murdvad hetked. Mõnikord ei pruugi te osaleda igas karatetunnis, kuid on ka neid olulisi sündmusi, kus kavatsete osaleda. Peate oma ajakava vastavalt kohandama. Teie lapsed on esikohal. Tuleb seada piirid ja ajaga hästi hakkama.
Kuigi tasakaal on töötava emana hädavajalik, peate oma prioriteedid paika panema. Emana on teie lapse elus palju erinevaid hetki, mida ei saa dubleerida, ja just siis saab emaks saamine prioriteediks number üks. Muidugi on töö ja karjääri osas alati kohustusi - kuid just siis tulevad mängu planeerimine ja korraldus. Tehke koostööd oma tööandjaga, et saaksite planeerida neid erilisi päevi ja hetki, mil peate oma ema rolli astuma.
3. Varuge "mina" aega
Kuigi karjääri ja emaduse tasakaalustamine võib olla keeruline, on oluline teid mitte unustada! "Mina" aeg on mõlema edu jaoks ülioluline. Kui rääkida minu ajast, leian selle elu pragudest ja lõhedest. Me seame kõik endast kõrgemale; oma ajaga saab alati midagi muud teha, välja arvatud selle kulutamine iseendale.
Oluline on see hetk enda jaoks ära kasutada ja seada endale prioriteet. Võtke aega oma lemmiktegevuste nautimiseks, olgu selleks siis aiandus, trenn või ostud koos sõbrannadega. Võttes aega ennast ei ole isekas. Kuidas te võite loota, et annate oma perele ja oma karjäärile kõik endast oleneva, ilma et oleksite täielikult laetud?
4. Võtke oma partneriga aega
Kohustused teie karjääris võivad olla nõudlikud. See on siis, kui teil on vaja ette mõelda ja vastavalt planeerida. Kui teate, millal teie töö nõuab pikki tööpäevi või läheneb kirglik nädal, võtke aega, et planeerida oma abikaasaga lähitulevikus nädalavahetuse puhkus. Kui te ei saa lennukile hüpata ega eksprompt maanteele minna, planeerige päev, kus ainult teie kaks saaksite oma lemmiktegevusi nautida. Suhte eest hoolitsemine aitab ka teie perel ja karjääril õitseda.
Kuigi üksi olemine on oluline, on abikaasaga aja veetmine kindlasti kasulik teie elus tasakaalu säilitamiseks. Tehke massaaži või minge matkama. Leidke päevas piisavalt aega, et ainult teie kaks saaksite oma lemmiktegevusi nautida.
