Kõigi pühadeajaga kaasnevate rõõmu, rahu ja harmoonia lubaduste puhul on miljonite inimeste jaoks reaalsus see, et hooaeg on kõike muud kui pidu. Paljude jaoks meenutab see kadunud lähedasi, isiklikke pettumusi ja täitmata jäänud unistusi.
Seda ütleb elutreener Teri Johnson, kelle isiklik teekond läbi ebatäiusliku elu inspireerib nüüd teisi jõudma elu poole, mida nad on alati soovinud. Elu võis teile jagada õiglase osa negatiivsetest "mitteväärtustest" ja sealt algab paranemine. Seistes silmitsi lõputu ja ebaproduktiivse negatiivsustsükliga, on puhkuse tabamatu rõõm hooaega võib leida mitte ainult praegu, vaid iga päev aastas, ütleb hiljuti avaldatud autor Johnson raamat Neversi ületamine.
"Sa poleks kunagi arvanud, et lahutad, aga sa tegid seda. Te pole kunagi unistanud, et leiate end kuritahtlikust suhtest, kuid olete. Te pole kunagi arvanud, et peate kaotama 200 naela, kuid teete seda. Ja te poleks kunagi arvanud, et saate 45 -aastaseks ilma tööta, kaotate oma kodu ja uppute võlgadesse, kuid olete, ”ütleb Johnson.
„Me hakkame uskuma enda kohta käivaid valesid, näiteks„ ma pole piisavalt hea ”või„ ma olen teenimatu. ”Me pääseme oma valust ja need mürgised tunded muutuvad ebatervislikuks käitumiseks ja sõltuvusteks. Võitlusest vabanetakse; on lootust tõde avastada; on olemas viis armuda sellesse, kes me oleme, et kogeda rõõmu täis hooaega ja mis veelgi olulisem-rõõmu täis elu. ”
Johnsoni tööriistad pühadeperioodil paljusid maha tõmbavate "mittevajalike" ületamiseks on järgmised:
- Vastuvõtt: Kas teil on jõudu teha muudatusi, mis on vajalikud olukorra muutmiseks läbi suhtumine vastuvõtmisest? Või jääte jõuetuks, jääte mitteaktsepteerimise seisundisse ja lasete kõigel enda ümber dikteerida, kuidas te end tunnete? Teekond algab nõustumisega, et te ei saa teisi muuta, kuid teil on võim oma elu üle.
- Alistumine: See, millele me end alistame, saab lõpuks meie jumalaks ja mille poole pöördume või millele toetume. Küsimus on siis selline: milleks me oleme alistunud? Kas see on midagi kindlat, kindlat ja kauakestvat või miski, mis meile lõpuks haiget teeb?
- Rõõmsameelsus: Hoidke kinni oma ainulaadsetest annetest ja annetest, et rikastada oma elu ja mõjutada ümbritsevate inimeste elu. Tuginege sellele, milles olete hea, mis teeb teid eriliseks ja mis paneb teid end hästi tundma.
- Avastus: Tõele näkku vaatamine selle kohta, kes me sügaval sisimas oleme, aitab meil ületada oma valusat minevikku ja avastada nende „mittekaaslaste” alused.
Johnson selgitab, et sisevõitlustele ja elu "mitteversioonidele" vastu astumine ei ole lihtne. Pidage siiski meeles, et ükski raviprogramm, dieet ega uusaasta lubadus ei saa olla edukas purustades üksikute võitluste olemuse ja tehes vajalikud muudatused, et saavutada teie elu väärima.
"Kui teie elatud elu on täis vastuvõetamatuid ja pettumust valmistavaid asju ning te ei soovi teist elu kulutada sellisel aastal hoiab teid praegu tagasi ainult teie enda segadus, enesekindlus ja viha, ”ütleb ta.
"Te ei pea jätkama seda, mida teete, ega tundma, mida tunnete, kuid peate leppima iseendaga ja andma end usule, et on olemas parem viis."
Rohkem pühade stressi loeb
Kuidas ellu jääda pühad ilma oma pereta
Pühade üleelamine pärast lahutust
