Kui elate oma endisega samas linnas või linnas, peate kindlasti mingil hetkel temaga kokku puutuma. Kui lahkuminek oli sõbralik, pole teil põhjust muretseda, kuid kui teie lahkuminek põhjustas tõsise lõhe ja viha ja pettumuse ei ole täielikult hajunud, teie endise inimese nägemine peol, baaris või mujal, kus peate tegelikult suhtlema, võib olla traumeeriv mõtlesin. Enne kui lubate kolida üle riigi, et teda mitte näha, on meil mõned ellujäämisstrateegiad ja näpunäiteid lahkuminekuks, mis aitab muuta võimalikud sissesõidud lihtsamaks.
Ärge paanitsege
Esimene samm on jääda rahulikuks. Võib -olla murdis ta teie südame, võib -olla te ei talu tema nägemist või veel hullem, teil on endiselt tema vastu tundeid. Olenemata sellest, mis teie peas (või teie südames) toimub, pidage vastu soovile paanikasse tulla mõttega, et peate temaga rääkima. Enne ruumi ületamist, et teda näha, või kui ta teie poole tuleb, hingake sügavalt sisse. Ärge mõelge sellele olukorrale kui võimalikule katastroofile - see on lihtsalt vestlus kellegagi, keda te pole mõnda aega näinud. Mida rohkem lased ärevusel endast võitu saada, seda kohmakam on kohtumine, kuid kui jääd rahulikuks (või vähemalt teeskled, et oled rahulik), lähevad asjad palju sujuvamalt.
Ole sõbralik
Teil võib tekkida kiusatus tegutseda eemalehoidvalt ja tunnistada vaevalt oma endise olemasolu, kuid tema suhtes kuri käitumine ei muuda olukorda lihtsamaks. Vaenulikkus, kuigi ahvatlev, kui lõhe oli eriti karm, teeb lihtsalt selgeks, et olete on ikka veel kibestunud lahkumineku pärast ja viimane asi, mida sa tahad, on see, et ta teaks, et tal on endiselt ülemine osa käsi. Pole tähtis, kui palju sa tahad teda nuusata või talle kõnet pidada, kui nõme ta oli, päästa see. Ta ei pea teadma, et mõtlete ikka temale (isegi kui need on ainult negatiivsed mõtted). Ärge andke talle rahuldust teadmisest, et tal on teile nii suur mõju. Te ei pea teda õhtusöögile kutsuma, kuid proovige naeratada ja olla kena.
Vältige vastasseisu
Kui ta üritab potti segada või ütleb midagi, mis paneb sind teda lööma, siis tee seda mitte võta sööt. Sülitamine häbemesse avab lihtsalt vanad haavad ja tekitab kohutava tunde. Las ta ütleb, mida tahab. Kui ta pole veel lahkuminekust üle saanud, on see nii tema oma probleem - mitte sinu. Kui lubate end mineviku draamasse sattuda, ei ole see tervislik ja see muudab teid lihtsalt vihasemaks. Kui ta jätkab mängimist, kuigi te pole enam koos, minge lihtsalt eemale ja keelduge tegelemast.
Projekti enesekindlus
Parim asi, mida saate teha, kui endisega kokku puutute, on projitseerida enesekindlust ja anda endast parim, et näidata talle, et teil läheb paremini. Te ei pea kiitlema uute meestega, kellega kohtute, ega kõigi lõbusate asjadega, mida teete praegu, kui ta on teie elust väljas, kuid käituge nii, nagu oleksite oma elu koos. Naerata, tõuse otse püsti, võta silmside ja esita oma parim mina. Isegi kui te ei tunne end eriti enesekindlalt, võltsige seda, nii et näete, nagu ei näeks teie endine end nähes vähimatki.
Veel näpunäiteid lahkuminekuks
Lihtsad näpunäited stressivabaks jagamiseks
7 endised patud
Piinlikud eksed ja kuidas neid vältida
