Töötavate vanemate ja laste vahel, kelle elu dikteerivad kool ja klassiväline tegevus, kvaliteedi leidmine pereaeg võib olla väljakutse. Olge organiseeritud ja loominguline, et maksimeerida koosolemise aega.
Korraldage end
Postitage suur kalender külmkappi või mujale, kus kõik pereliikmed seda näevad ja uurivad, mis nädalaks plaanis on. Sul on võimalik ette näha kõike, alates nendest meeletult kirglikest päevadest kuni mitte nii kiireteni, ja kohandada tegevusi, mis pole liiga olulised. Tehnikaperede jaoks sünkroonige ka oma Google'i kalendrid või muud veebiplaanide koostamise programmid. Samuti on oluline oma kodu segadusest lahti saada ja sujuvamaks muuta. Enamikul meist on liiga palju asju. Annetades riideid, mänguasju ja muid asju, loote rahulikuma ja puhtama keskkonna ning teil on vähem asju, mille eest hoolitseda - muutes pere aja rikkalikumaks ja nauditavamaks.
Küpseta ainult ühel päeval nädalas
Paljud vanemad ütlevad, et kulutavad nii palju aega toiduvalmistamisele ja koristamisele, et neil pole pere jaoks palju aega jäänud - eriti nädala jooksul. Vabastage aega, valmistades toitu ainult ühel päeval nädalas. Me ei poolda ülejäänud aja väljas söömist. Selle asemel valige üks päev nädalas, kus kulutate mitu tundi kogu eeloleva nädala söökide ettevalmistamisele ja valmistamisele. Saate toidud külmutada ja seejärel lihtsalt iga päev ahju või pliidile pista. Tutvu
Kord kuus ema veebisait, mis pakub igakuiseid menüüsid ja hooajalisi retsepte, võimaldades teil süüa teha ainult üks kord kuus ja seejärel täita oma sügavkülmik toiduga. Isegi kui te ei tee süüa, on köögis aja vähendamiseks mitmeid viise. Kasutage oma aeglase pliidi eeliseid. Crock-Potis saate luua peaaegu kõike-alates suppidest ja vormiroast kuni leiva ja isegi magustoiduni.Töötage neli päeva nädalas
Võimaluse korral proovige maksimeerida oma pere aega, töötades vähem päevi nädalas. Kui teie ettevõte lubab neljapäevast töönädalat, kasutage seda võimalust. Ärge kõhelge oma ülemuse poole pöördumisel paindliku ajakava osas. Paljud ettevõtted on avatud töötajatele, kes töötavad päev või kaks nädalas kodus. Osalise tööajaga kaugtöö aitab suurendada perega veedetava aja hulka.
Tehke perekondade loend
Istuge koos oma abikaasa ja lastega perekonna ämbriloendi koostamiseks. Kaasa realistlikud lühiajalised eesmärgid ja asjad, mis on väga odavad, samuti tegevused, sündmused ja ideed, mis on keerulisem - näiteks puhkus, mille peate kokku hoidma, või seikluslik tegevus, mida peaksite uurima või õppida. Kui olete oma ämbriloendi koostanud, hakake perega seda ükshaaval ükshaaval käsitlema.
Broneeri pühapäev perele
Valige üks päev nädalas ja reserveerige see pere ajale. Lülitage tehnoloogia välja ja nautige koos veedetud päeva. Lihtsalt koos filmi vaatamise asemel tehke midagi, mis soodustab suhtlemist ja vestlust oma lastega. Näiteks võite teha iga pühapäevase käsitööpäeva - teha igal nädalal uue käsitöö. Otsige ülesringluskäsitööd ja isetegemisprojekte, mis on ka lõbusad ja keskkonnasõbralikud. Turisti saab mängida ka oma kodulinnas. Olete üllatunud, kui palju tasuta ja odavaid pereüritusi on enamikus linnades saadaval. Tutvuge sündmuste ja tegevuste kalendriga oma kohaliku turismiosakonna, kaubanduskoja ning parkide ja puhkeosakonnaga. Alates tasuta kontsertidest pargis kuni kohalike vestluste jõupingutusteni ainulaadsete kultuurifestivalideni on nii palju kohti, kuhu minna ja mida teha - koos perega.
Muutke pere aeg aktiivseks
Selle asemel, et minna jõusaali või minna oma ema sõpradega hommikusele jooksule, tehke treeninguaeg pereürituseks. Vähendage oma lastele klassivälist sporti ja mõelge selle asemel välja lõbusaid viise, kuidas kogu pere saaks koos füüsiliselt aktiivne olla. Saate mängida korvpalli ja muid spordialasid teiste naabruskonna perede vastu. Mängige igal nädalal koos paarismängutennist või treenige isegi koos maratoniks. Igaüks peab niikuinii aktiivsemaks muutuma, nii et see on vapustav idee jääda terveks ja perega sobivaks.
Kiire nipp
Looge koos perega uusi traditsioone - ja mitte ainult jõuludeks. Kehtestage igaks aastaks lõbusad iga -aastased traditsioonid. Perekonnatraditsioonid loovad hinnalisi mälestusi, soodustavad sidet ja võivad jätkuda põlvkondade kaupa.
Perekondlikust lõbust veel
7 näpunäidet pereaja sisustamiseks
6 Nädalavahetuse seiklused perele
Perekondlik lõbu: tooge esile oma sisemine kunstnik
