Meie viimases Kana supp hingele eksklusiivne väljavõte, vaatame pühendumist ja tabamatu kontseptsiooni saladust, mis on eriti oluline uue aasta lapsepõlves.
Juba mitu kuud, Kana supp hingele rõõmustas SheKnows lugejaid inspireerivate lugudega, mis on leitud ainult kuulsa raamatusarja viimastest. Kana supp hingele: uue sina kujundamine on nüüd väljas!
Kui tegemist on Pühendumine — Kana supp hingele ja SheKnows on võimas kombinatsioon.
Kana supp hingele: pühendumine
Eelseisvast raamatust, Kana supp hingele: uue sina kujundamine, autor Sheri Plucker jagab oma teadmisi Pühendumine.
Me oleme see, mida me korduvalt teeme. Suurepärasus pole seega tegu, vaid harjumus.
~ Aristoteles
Kell on viis hommikul, kui kõlab äratus. Ma koputan väljalülitusnuppu otsides kella ülaosast, kui kõrvas äratus heliseb. Rullun voodist välja ja kõnnin pimedalt pimedas vannituppa. Lülitan valguslüliti sisse ja panen kontaktid sisse. Maja on paigal, kui ma trepist alla kõnnin, samal ajal kui mu abikaasa ja kolm last rahulikult magavad. Panen kingad kinni ja hingan sügavalt sisse. Mõnel päeval kasutan elliptilist või lähen pikalt jooksma, kuid täna valin oma lemmikharjutus -DVD,
Mõned inimesed on sõltuvuses ostlemisest, suitsetamisest, toidust, tööst või isegi šokolaadist. Aga minu sõltuvus on trenn. Nii nagu me vajame ellujäämiseks toitu ja vett, vajan ka mina iga päev trenni. Mõni vangutab pead, kui näeb mind linnas jooksmas, samal ajal kui rahe mu nägu katab. Teised solvuvad, kui ma keeldun proovimast vaid ühte suutäit nende vanaema šokolaadikoogist. Nad kergitavad kulme, olles üllatunud minu “ei aitäh” või minu valikust grillitud kanasalat hamburgeri ja friikartulite kõrvale. Aastate jooksul olen õppinud, et on okei lihtsalt öelda "ei". Ma ei peaks end süüdi tundma, kuna keeldusin toidust, mida ma ei taha tarbida. Pole hullu, kui valin esmaklassilise kütuse, mis annab mu kehale optimaalse tulemuse. Ja minu otsus on aeg -ajalt lubada endale tükk tumedat šokolaadi või maiust ilma süüdi tundmata.
Mis motiveerib mind siis kell 5:00 voodist välja treenima? Mis annab mulle enesekindluse lihtsalt jäätisele ei öelda? Pühendumine. Pühendumine muuta oma elu lahendusega, mis vähendab igapäevast stressi, tõstab enesehinnangut ja energiat, pikendab eluiga ja parandab eelkõige mu kehakuju. See on hetk, kus naeratus sirutub mu näole, kui vaatan peeglisse või proovin selga oma lemmikteksapükse, mis sobivad nüüd täpselt. Tänu pühendumisele, pühendumusele ja järeleandmatule higile saan ma muuta enda sees nii seest kui väljast.
Lisateabe saamiseks lugege edasi Kana supp hingele ainuõiguslikud
Kana supp hingele: Mu ingel
Kana supp hingele: Perekond on oluline
Kana supp hingele: mõtle positiivselt
