Kuiv. Jahe. Kiire. Jah, jahedam ilm on kohe nurga taga ja see tähendab, et teie nahk on vahelduseks. Kui te ei ela kuskil troopilises paigas, võivad sügis- ja talvekuud teie jume tõesti mõjutada. Kuid olenemata sellest, kas teie kliima on külm või lausa külm, saate oma naha elastset ja nooruslikku välimust kaitsta, tehes oma ilurutiinis lihtsaid muudatusi.
Proovige neid 10 kiiret ja lihtsat talve näpunäiteid naha hooldamiseks eemale peletama kuiv nahk bluus sel hooajal.
Laadige oma koostisosad üles
Talviste nahahooldustoodete ostmisel pöörake tähelepanu koostisosadele ja valige kollageeni tootmise alustamiseks antioksüdantide lisamine. "Otsige tooteid, mis sisaldavad askorbiinhapet (C -vitamiin), tokoferooli (E -vitamiin), rohelist teed, kohvimarju, mustikaid, vasest peptiidid, lipoehape ja CoQ ensüümid, "ütleb Dawn Richardson, Towsoni Be Lifestyle Medspa direktor, Maryland. "Antioksüdandid aitavad reguleerida melaniini moodustumist, kiirendavad naha taastumist ja soodustavad vereringet."
Ole aktiivne!
Paljude jaoks on päikese käes tundlikkuse tõttu raske soojematel kuudel tõeliselt tõhusaid koostisosi kasutada. Talvekuud on ideaalne aeg oma ilurežiimi helitugevuse suurendamiseks. „Kui teil on akneprobleeme, värvimuutusi või kortsud häirivad teid, leppige kokku aeg, et pöörduda nahaarsti poole. kaaluge üleminekut mõnedele korrigeerivatele toodetele, nagu Retin A ja hüdrokinoon, et paljastada tervislikum nahk, ”ütleb Medical Esteetik, Susan Perry.
Niisutage oma õhku
Kuiv õhk on üks suurimaid tegureid tuhmi talve nahale. Hoidke nahk niisutatuna, niisutades ümbritsevat õhku nii kodus kui ka kontoris. "Teie nahk on kõige õnnelikum 60 % või kõrgema suhtelise niiskuse juures, alla selle hakkab teie nahk dehüdreeruma," ütleb Perry. "Magage magamistoas niisutajaga või pange lähedusse veenõusid."
Ärge unustage oma käsi
Olgem ausad: meie käed jäetakse sageli tähelepanuta. Seetõttu vananevad nad palju kiiremini kui meie keha rohkem kaitstud alad. Sel talvel kasutage SPF -kätekreemi ja „kandke iga päev küünenahale õli,” ütleb Ellen Sirot, käte supermodell ja asutaja. Käte täiuslikkus tooted. „Lükake küünenahad õrnalt tagasi, kui need on pehmed ja elastsed. See on talvel eriti oluline samm kuivade, rabedate küünte ja karedate, sakiliste küünenahkade täiendamiseks. ”
Kuula oma nahka
Kuiv jahe ilm tähendab tundlikku, lõhenenud ja sügelevat nahka. Kui teie nahk hüüab abi, proovige seda soovitatud abinõu Susie Galvez , rahvusvaheline pildikonsultant, autor ja ilutööstuse ekspert: „Keetke kummeli tee pott. Jahutage ja valage jääkuubikuteks. Võtke külmutatud kuubik välja, mähkige puuvillase marliga ja hõõruge õrnalt näo ümber viis minutit. Seejärel võtke piimaga immutatud vatitups ja vajutage viis minutit kogu näopiirkonnale. Nahk on rahulik ja stressivaba. ”
Tegutse kiiresti
Tihendamine väärtusliku niiskusejärgse duši all on oluline samm naha hüdreeritud hoidmisel, kuid tegutsege kiiresti! "Pärast pesemist on teil ainult kolm minutit aega, et lisada nahale niiskus tagasi, enne kui see isoleerub," ütleb Galvez. "Nii et peske, kuivatage rätikuga ja kasutage sügavalt konditsioneerivat niisutavat kehakreemi, et oma toodetest maksimaalselt kasu saada ja nahka kaitsta."
Kägu kookospähklite jaoks
Kookospähkel on tuntud ilutoodete allikas, kuid te ei pruugi teada, et iga päev supilusikatäie neitsi kookosõli söömine teeb nahale imesid. "Kookosõli on looduse rikkaim lauriinhappe allikas, keskmise ahelaga triglütseriid," ütleb Kathy Wright, nahahoolduse ekspert ja autor Teie tervis teie kätes. "Kookosõli rasvad on sarnased emapiima rasvadega ning neil on sarnane toitev toime ja nahka pehmendav toime. Supilusikatäie neitsi kookosõli söömine kaitseb naha tasakaalu seestpoolt väljapoole. ”
Sööda oma nahka
Teie talvine toitumine võib teie nahale tohutut mõju avaldada. "Sööge omega -3 sisaldavaid toite, nagu jahvatatud linaseemned ja lõhe," soovitab Jennifer Clark Jennifer Clarki nahahooldus San Franciscos. "Antioksüdante sisaldavate toitude söömine, mis võitlevad vabade radikaalidega, nagu mustikad, spinat ja muud lehtköögiviljad, on teie nahale suurepärane."
Keelake mullid
Mõnikord piisab mõnusa sooja mullivanni ideest, et võtta meie mõtted jahedast ilmast eemale, kuid mõelge enne kaks korda, enne kui vanni vahuga täidate. "Sa tahad vältida tooteid, mis võivad nahka kuivatada, nagu näiteks väga leeliselised seebid ja pesuvahendid." Dr David Bank, New Yorgi osariigi dermatoloogia ja dermatoloogilise kirurgia ühingu president. "Vahetage oma mullivann mõne tilga lavendliõli, mandliõli või kaerahelbe vastu."
Loobuge pump
Talveks niisutajat valides otsige tooteid, mis tulevad pigem purki kui pumpa. "Pumba ja valamise pudelil on suurem veesisaldus ja PH -alus, mis võib nahka kuivatada," ütleb dr Brooke Jackson, juhatuse sertifitseeritud dermatoloog ja asutaja. Chicago naha tervisekeskus. Paksem valem sobib paremini jahedate talvetingimuste tõttu kuivanud nahale.
Kodune mask kuivale nahale
Banaani ja munavalge mask
Siit saate teada, kuidas teha omatehtud maski kuiva naha raviks banaanide ja munavalgete abil.
Rohkem kuiva nahka aitab
- Kuidas ravida kuiva nahka meega
- Siit leiate veel 100s meie parimaid näpunäiteid ilu, meigi ja nahahoolduse kohta >>>
- Päikesepõletatud, kooriva nahaga tegelemine
- Looduslikud ilu vahendid
