On aeg oma lapsed kööki tuua. Toiduvalmistamine sobib suurepäraselt nii peenmotoorikale kui ka matuseks, loodusteadusteks ja kirjaoskuseks. Samuti aitab see neil mõista kogu olulist tasakaalustatud toitumist hilisemas elus.
Kasutage pakettide segusid
Kui te ei ole köögis liiga enesekindel, ärge pahaks aeg -ajalt pakendisegu kasutamisel. Toiduvalmistamine ei seisne ainult koostisosades, vaid ka kokanduses vajalike oskuste õppimises: vispeldamine, kloppimine, segamine. Kõiki neid saab teha pakettide seguga. Tasub, et teil oleks kapis pakk nendeks päevadeks, kui olete kodumajapidamises minimaalsete koostisosadega.
Kaasake neid
Las nad aitavad köögis võimalikult varakult. See ei pea tähendama neid peeneks kuubikuteks lõigatud porgandeid; see võib olla see, et nad lihtsalt mängivad mõne varuosaga. Nooremad lapsed armastavad mängida erinevate tekstuuridega. Andke neile kaussid erinevatest koostisosadest ja laske neil õhtusöögi valmistamise ajal uurida. Lapsed õpivad tehes ja vaadates ning teid üllatab, kui palju oskusi nad sel viisil omandavad. Lapsed, kes on toiduvalmistamise protsessis abiks olnud, proovivad suurema tõenäosusega ka uusi toite.
Minu isa teeb süüa autor ja kahe lapse isa, Nick Coffer soovitab tungivalt kasutada Väike abimees Fun Pod köögis, mis aitab teie lapsel ohutult leti kõrgusel seista.Murdumatu varustus
Kui teie lapsed pole väga noored, on parem vältida lastele mõeldud toiduvalmistamiskomplekte. Seadmed on enamasti kasutud ja toodavad harva midagi söödavale lähedast. Kasutage siiski seadmeid, mis ei purune kergesti: plastnõusid, puulusikaid, puidust rullnööpe ja plastikust küpsiste lõikureid. Mõelge isegi silikoonist koogivormidele. Need sobivad suurepäraselt väikese partii kookide küpsetamiseks, aga ka mini -omlettide või tarretise valmistamiseks. Plastikust kaussi või lõikelaua kasutamise ajal liikumise peatamiseks asetage selle alla niiske nõudepesu või rätik.
Õpetage noa põhioskusi
Loomulikult soovite, et teie laps tahaks nuga korralikult kasutada, kuid väikelapsed ei pea alguses köögis teravaid noad kasutama. Mõelge, kuidas saaks toitu muidu valmistada. Paljud sakilised õhtusööginoad lõikavad tomateid, käärid sobivad suurepäraselt kevadise sibula jaoks ja kuidas oleks maasikate lõikamiseks munalõikajaga? Kahvli abil saate toiduaineid stabiliseerida ja sõrmed lõikamise ajal ohutus kauguses hoida. Vaata, kas kasutad õunajaoturit (Järvamaa, £7). See on suurepärane mitte ainult puuviljade lõikamiseks ja südamike eemaldamiseks, vaid ka kartulite hakkimiseks. Kui õpetate lapsele teravat noapulka kasutama silla ja küüniste meetodid.
Võtke omaks jama
Ma pole kunagi öelnud, et see läheb segamini. Toiduvalmistamine on lõhnade, vaatamisväärsuste, tekstuuri ja isegi müra uurimine. Sa ei saa seda teha ilma natuke segadusse minemata. Võta see omaks. See jama meeldib enamikule lastele toiduvalmistamisest ja mis veelgi parem - nad saavad lõpuks süüa seda, mida nad on teinud.
Siin on mõned suurepärased veebisaidid, mis aitavad teil lastele sobivaid retsepte alustada:
- Laste toidu usaldus Pinterestis
- Hakkame kokkama
- Tera kett
- CBeebies - ma oskan süüa teha
- Minu isa teeb süüa
Veel artikleid laste ja toidu kohta
Tervislikud suupisted valivatele väikelastele
Kuidas julgustada lapsi tervislikult sööma
Õpetage lapsi armastama tervislikku toitu ja trenni
