Vähem kui kahe nädalaga ligi 50 endist Suurim kaotaja võistlejad suunduvad San Franciscosse, et panna õpitud oskused proovile Aardesaare San Francisco triatlonil. SheKnows.com -il oli võimalus vestelda kahe konkureerivaga Suurim kaotaja võistlejad - Heba Salama, Suurim kaotaja 6. hooaeg ja SunShine Hampton, Suurim kaotaja 9. hooaeg - elust pärast rantšo ja nende osalemisest eelseisval kokkutulekul.
Elu pärast suurimat kaotajat
SheKnows.com: Inimesed armusid teid kõiki teie saate ajal. Milline on olnud elu pärast rantšo lahkumist?
Heba Salama: Esiteks, aitäh! See oli hull protsess ja pärast rantšo lahkumist on see olnud veelgi metsikum sõit. Ed Brantley, mu abikaasa (mees 6. hooaeg Suurim kaotaja võistleja) ja mina oleme palju võidusõitu teinud ja teinud palju heategevust laste rasvumise ja riigikoolidega. Oleme seda väga nautinud. Meil on ka kokaraamat välja tulemas ja ajaveebi ajaveeb meie veebisaidil www. EdAndHeba.com.
SunShine Hampton: Alates [etendusest] olen ka [saate fännidesse] armunud. Ma kartsin alati inimestega rääkida ja nüüd, kui mul on uus enesekindlus, meeldib mulle sealt välja tulla, oma lugu jagada ja tagasi anda. Mulle anti suurepärane võimalus oma elu muuta ja üks viis, kuidas ma saan selle tagasi maksta, on edasi anda seda, mida olen õppinud.
SheKnows.com: Kuidas on teie treening- ja tervisekavad muutunud pärast saate lõppu?
Heba Salama: Oleme selle aasta treeningud pühendanud peaaegu täielikult võistlustreeningutele. Leidsime, et jõusaal muutus natuke igavaks, nii et muutsime seda võistlustreeningu ja hämmastava uue treeninguga nimega Tigers Eye - see on kombinatsioon kuumast joogast ja ringtreeningust siin Arrichionis Raleigh. Selle ja võistlustreeningute vahel on seni olnud tore ja lõbus aasta.
SunShine Hampton: Pärast etenduse lõppu olen asju veidi aeglustanud. Teen ainult kaks 90-minutilist treeningut päevas, kerge treening hommikul ja hea kardiotreening öösel. Kaks korda nädalas töötan koos treeneriga oma öises trennis.
SheKnows.com: Suur osa tervena püsimisest on minu aja veetmine. Mida te teete enda eest hoolitsemiseks ja veendumaks, et hoolitsete teie eest?
Heba Salama: Teate, ausalt öeldes, mul ei lähe sellel areenil nii hästi. Mul on sel suvel plaan täielikult muutuda. Meil on raamatuga palju tegemist ja reisimine on hõivatud, nii et kui oleme rutiini tagasi jõudnud, hakkan selles osas paremini toime. Nagu öeldud, kui ma teha olge aega, mulle meeldib lugeda ajakirju tervise ja tervise kohta, sest leian alati parimad näpunäited veeriselt! Armastan ka head pediküüri ja oma tüdruksõbra lastega aega veeta, sest meil pole seda veel.
SunShine Hampton: Olen õppinud asju aeglaselt võtma ja mitte alati nii kiirustama. Seadsin äratuse 30 minutiks varem kui vaja ja nii tõusen oma „minu ajaks” püsti, keedan tassi kohvi ja loen õues raamatut.
SheKnows.com: Mida sa saidilt teada Suurim kaotaja kogemus?
Heba Salama: Vau, see on laetud küsimus. Sain teada, et mul on hämmastav abikaasa, kes oli nõus minuga koos sõitma. Õppisin ennast armastama ja oma keha eest hoolitsema ning et ma ei kohtle seda kunagi nii, nagu ma seda enne etendust kohtlesin. Olen oma elus kõike muutnud ja ei tule enam kunagi tagasi. Ma tean ka, kui õnnelik mul on, et mul on pere ja sõbrad, kaasa arvatud uued, kellest sain Suurim kaotaja.
SunShine Hampton: Õppisin nautima väikseid hetki, mis tekitavad hea tunde, sest te ei pruugi seda sel ajal näha, kuid väikesed võidud kannavad teid rasketel aegadel. Väikesed võidud on sammud, mis viivad teid suure eesmärgini.
SheKnows.com: Sa jooksed kahe nädala pärast triatlonil. Mida üritusel osalemine teie jaoks tähendab?
Heba Salama: Noh, me olime osa originaalist Suurim kaotaja grupp eelmisest aastast San Francisco triatlonil Aarete saarel ja see meeldis! Nii saime „võidusõidupisiku” kätte ja see on meie elu muutnud! San Francisco triatlon pole mitte ainult suur saavutus, vaid ka see, et seda kõike ümbritseb inimesed, kes meid toetavad ja julgustavad ning on sama asja läbi elanud, tähendab see kogu maailmale meie.
SunShine Hampton: Ma ei suuda uskuda, et teen San Francisco triatloni. Olen jõudnud nii kaugele ja hämmastan ennast iga päev. Kui ma vaatan peeglisse ja näen ennast, näen ma naist, kes on tugev ja sihikindel. Ja mulle meeldib!
SheKnows.com: Kas meie lugejatele on veel mõned nõuanded?
Heba Salama: Tehke täna väikesed muudatused ja need annavad hiljem edu. Nagu mulle alati meeldib öelda, unista suurelt, sest kõik on võimalik. Ja kui keegi soovib meiega liituda Aardesaarel toimuval San Francisco triatlonil, siis palun tehke seda - me tahaksime teid näha stardijoonel.
SunShine Hampton: Tehke väikesed sammud, et ronida oma suurele mäele. Pidage meeles seda tunnet, kui hästi tundsite end treeningu või tervisliku söögi lõpetamise järel. Kandke seda tunnet endaga kaasas alati. Isegi siis, kui kukud. Armastan teid!
Veel suurimaid kaotajate uudiseid
- Jillian Michaels kaebas kohtusse dieettoote pärast
- Endine suurima kaotaja võistleja ütleb, et programm on ohtlik
- Suurim kaotaja tervise tulemus
