5 -aastased ja nooremad lapsed magavad soovitatud ajast vähem
Kuigi on laialdaselt teatatud, et vanemad lapsed, teismelised ja täiskasvanud ei maga piisavalt, selgub, et ka nooremad lapsed võivad magada. Bradley haigla ja Browni meditsiinikooli teadlaste uuringust selgus, et kuni 5 -aastased lapsed magavad vähem kui soovitatud.
„Olime väga üllatunud, kui avastasime, kui väikesed koolieelsed lapsed tegelikult öösel magavad, mida saaksime oma aktiivsusmonitoridega mõõta. Meie proovis olevad lapsed magasid öösel ainult umbes 8, 7 tundi ja vähem kui 9, 5 tundi 24 tunni jooksul. See on vastuolus 12–15 tunniga, mida tavaliselt soovitatakse selles vanuses lastele, ”ütleb juhtiv autor Christine Acebo, PhD, Bradley haigla une- ja kronobioloogia uurimislaborist.
Teised uuringud näitavad, et vanemate laste, teismeliste ja täiskasvanute une vähenemine võib põhjustada füüsilist ja kognitiivset probleeme, sealhulgas - füüsilise jõudluse vähenemine, madalam õppeedukus ning kognitiivsete ja muude päevaste päevade vähenemine toimiv. Mitmed täiskasvanute uuringud seostavad unepuuduse ka neuroendokriinsete häiretega, mis võivad põhjustada ülesöömist ja rasvumist. "Oleme mures, et liiga vähese une probleem laieneb isegi noorimatele pereliikmetele, kuigi me ei tea, kas see seab nad probleemide ohtu," ütleb Acebo.
Ajakirja Sleep detsembrikuu numbris avaldatud uurimistöö kinnitab riikliku unefondi (NSF) rahastatava lapsevanemate hiljutise küsitluse tulemusi. ja Pampers Baby-Dry, mis näitab, et paljud lapsed vastsündinust nelja aastani ei saa vähemalt 12–15 tundi und, mida soovitab NSF ja laste uni eksperdid.
Acebo ja tema kolleegid uurisid kord nädalas oma kodudes 169 last vanuses 1 kuni 5 aastat. Lapsed kandsid pahkluudel või randmetel une jälgimiseks aktiivsusmonitori ning emad kajastasid oma laste uneharjumusi üksikasjalikes päevikutes.
"Tahtsime uurida une eelkooliealistel lastel, sest enamik selle valdkonna uuringutest on üle 25 aasta vanad - see on üks esimesi uuringuid, mis kirjeldavad selle vanuserühma unemustreid objektiivsete näitajatega viimastel aastatel, ”selgitab Acebo.
Autorid leidsid ka huvitava erinevuse erineva sotsiaalmajandusliku staatusega (SES) perekondade vahel.
„Madalama SES -iga perede lapsed veetsid öösel rohkem aega voodis, rohkem öösel ärgates ja muutlikumalt uneajast kui kõrgema SES -i peredes, kes olid voodis vähem tunde, kuid neil oli regulaarsem ajakava, ”ütleb ta Acebo.
Lisaks leidsid teadlased, et uuringus osalenud lapsed ärkasid öösel sagedamini kui tavaliselt mida on teaduskirjanduses kirjeldatud, kuid mis on kooskõlas murega, mida paljud vanemad omale toovad lastearstid.
Lõpuks teatavad nad, et 82 protsenti üle 18 kuu vanustest lastest ei võtnud mõnel või kõigil päevadel uinakuid.
Acebo ütleb, et ta oli üllatunud, kui avastas, et lapsed magavad vähem kui viimase 50 aasta jooksul kehtinud soovitused.
"Ma arvan, et selle põhjal, mida me teame vanematel lastel, teismelistel ja täiskasvanutel, on õiglane oletada, et ebapiisav uni lapsed oleksid seotud raskustega - kuigi see on valdkond, mida on aastakümneid vähe uuritud, ”ütleb ta Acebo.
Selle uuringu tulemused on olulised, kuna need näitavad, et kõik ameerika perede liikmed võivad meie kiire tempoga 24-tunnises ühiskonnas ebapiisavalt magada, väidavad Acebo ja tema kolleegid. Nende tulemused näitavad ka seda, et vaja on rohkem andmeid, et teha kindlaks, kui palju und väikesed lapsed tegelikult vajavad, ja ebapiisava une mõju hilisemale arengule
