Ainult hullumeelsed inimesed näevad terapeute - vähemalt nii ma arvasin.
Ma olin üks neist inimestest, kes häbimärgistamise tõttu vaikselt kannatas. Kuid paar päeva pärast 27 -aastaseks saamist olin vaimuhaiglas. Aasta hiljem mõtlen sageli, kas see oli minu enda pärast ärevus või mõne olulise elu otsuse tõttu, mille olin teinud paar kuud varem - minu otsus pöörduda psühhiaatri poole.
Suvel enne uue töö alustamist helistasin kohalikule sotsiaaltöötajale ja mõne päeva pärast istusin tema kabinetis ikoonilise diivani peal. Ma ei suutnud uskuda, et olen kohal, aga kui mul oleks vaja end paremini tunda, siis istuksin ma diivanil ja valgustaksin oma keerdunud elu sisu.
Minu kurvastuseks tundsin end pärast igat seanssi ainult halvemini. Miski ei erutanud mind. See oli siis, kui mu terapeut tegi mulle tõeliselt kõlava kommentaari: "Kui sul pole midagi oodata, siis mis mõte on elada?"
Ma polnud kunagi mõelnud
enesetapp. Tegelikult oli kogu kontseptsioon mulle arusaamatu. Ma ei saanud aru, kuidas keegi võib endale haiget teha. See oli naeruväärne ja midagi, mida ma kindlasti kunagi ei teeks, kuid minu terapeudil oli mõte…Kuna teraapia ei andnud mingeid edusamme, soovitas mu terapeut pöörduda psühhiaatri poole tema kabinetis ja andis mulle oma kaardi.
Kui ma talle helistasin, oli ta ebaviisakas ja otsustusvõimeline. Ta ütles mulle, et tal pole uut patsienti enam kui kuu aega saadaval. Kuna ta ei töötanud nädalavahetustel, pühadel ega muul ajal pärast kella 17.00. Temaga kohtumiseks peaksin vahele jätma ühe tööpäeva. Lõpuks planeerisime novembris nädalapäeva, kui olin töölt väljas.
Kaks nädalat enne minu vastuvõtmist helistas psühhiaater ajakava muutmiseks. Küsisin, kas saame kohtuda järgmisel päeval pärast tänupüha, kuid loomulikult oli see ka tema vaba aeg. Küsisin jõulunädala kohta, kuid ta oli väljas. Leppisime siis aprillis päevaks kokku - kaheksa kuud pärast seda, kui olin algselt üritanud kohtumist broneerida.
Järgmisel päeval muutusin meeleheitlikuks. Igal hommikul tööle sõites mõtlesin lihtsalt kiirteelt välja sõita. Koostasin peas enesetapukirja. Istusin oma auto esiistmele ja nutsin, enne kui jõudsin end täielikult kokku võtta ja hoonesse astuda sama maskiga, mida olin kandnud terve oma elu.
Mõni päev hiljem helistas psühhiaater kättesaadavusega. Pidin töölt veidi varem lahkuma, kuid vähemalt ei jäänud mul terve päev puudu, nii et võtsin vastumeelselt vastu. Ma olin oma esimese psühhiaatriga kohtumisel närviline ja see naine polnud selline, kes neid närve leevendaks. Ta oli nüri ja vaenulik. Ta rääkis halvustavalt ja kriitiliselt. Tundus, et olen lihtsalt üks raske patsient - mitte keegi, kelle eest ta siiralt hoolis.
Ma hakkasin nõustuma, et see on minu arst, ja kui ma tahaksin paraneda, pean ma tegema, mida ta ütles. Ma uskusin, et tal oli alati õigus ja ma eksisin alati. Kui ma oma tõelisi tundeid väljendasin, ütles ta, et ma valetan või liialdan tõega.
Kui ta mu ravimeid kohandas, tundsin end tuimana ja loidusena, kuid ta pani need tunded alati unepuuduse arvele, kuigi magasin rohkem kui kaheksa tundi öösel.
Vähe sellest, et mu uus arst mind ei kuulanud, vaid ta kiusas mind. Ühe seansi alguses küsis ta minult, miks ma ütlesin, et mu nädalavahetus ei ole suurepärane, aga kui ma seletama hakkasin, jäi ta vahele ja ütles halvustavalt: „Sa pead teadma oma arstide erinevust. Ma olen teie psühhiaater, mitte teie terapeut. Ma tegelen ainult teie ravimitega. Kui soovite oma probleeme arutada, peate minema kõrvalmajja. ”
Olles solvunud, nõustusin vaikselt ja istusin diivanile, kui ta hindas ja kritiseeris kõike, mida ma ütlesin.
Mitu korda oli ta minult küsinud minu seltsielu kohta, kuid kui ma talle selgitasin, et mul on sõpradega jama, sundis ta mind välja võtma ja saatma sõnumi, et nad saaksid aega veeta. Ütlesin talle, et ma ei tunne end seda tehes mugavalt, kuid ta oli järeleandmatu. Ma ei lahkunud sellest toast enne, kui olin oma sõpradele sõnumeid saatnud ja nädalavahetuseks plaane teinud.
Nagu ma kahtlustasin, ei olnud mu endised sõbrad andestavad. Nad kasutasid seda võimalust, et anda kõik põhjused oma vistseraalsele vihkamisele minu vastu. Minu ühel madalamal hetkel oli mu endistel sõpradel õnnestunud murda juba murtud inimene.
Hakkasin üha rohkem mõtlema surmale. Uurides erinevaid meetodeid oma elu edukaks lõpetamiseks, põhjendasin kõike selle ühe märkusega minu teraapiaprotseduuride algusest: "Kui teil pole midagi oodata, siis mis mõte on elab? "
Jätkasin oma igakuiste psühhiaatriaseanssidega lihtsalt aja täitmiseks. Kui mu arst märkas, et olen üha eraldatum, ähvardas ta mind vaimuasutustega. Selleks ajaks olin ma selliste ähvarduste käes.
Kui kellelgi oleks õnnestunud mind hävitada, oli see minu esimene psühhiaater.
Ma ei teadnud, et on ebatavaline, et psühhiaater tekitab minus sellise tunde. Ma ei teadnud, et psühhiaatrid võivad olla kaastundlikud inimesed, kes kohandavad teie majutuse ajakava. Ma ei teadnud, et psühhiaatrid räägivad teile teie enesetapumõtteid, sundimata teid institutsionaliseeruma.
Pärast lühikest viibimist psühhiaatriaosakonnas koos mõttetute grupi-/ambulatoorsete teraapiaseanssidega (kaastunde avaldamine teiste enesetappudega) inimesed ei ole just parim ravim depressiooni vastu), leidsin lõpuks kaastundlikud arstid, kes pühenduvad mulle heaolu.
Võin ausalt öelda, et ma ei ole enam enesevihkav inimene, kelle tundeid kunagi kinnitas psühhiaater-just see inimene, kes soovis leevendust pakkuda.
Aga nagu ütleb minu uus psühhiaater: "Õige terapeudi leidmine on nagu kohting - peate neid kõiki proovima, kuni leiate selle ideaalse sobituse."
Pärast täielikku paranemist olen registreerunud vaimse tervise nõustamise kraadiõppe programmi.
Ma ei saa lubada, et olen igaühe „ideaalne paariline”, kuid võin garanteerida, et teen oma püüdlustes leevendust.
Nii et tagantjärele mõeldes õppisin oma esimeselt psühhiaatrilt midagi. Ta on kõik, mida ma tahan mitte olla.
Kui otsite ressursse sõbra või lähedase abistamiseks või proovite saada teavet ravi kohta, võite pöörduda Riiklik enesetappude ennetamise eluliin helistades neile numbril 1-800-273-8255.
Selle loo versioon avaldati aprillis 2018.
Enne minekut kontrollige meie lemmik (ja mõned kõige taskukohasemad) vaimse tervise rakendused:
