See on uus aasta ja uus plaat.
Ja võimalus mitte ainult enda, vaid ka oma tütre võimestamiseks.
Alusta sellest, mis on kohal, mitte mis puudub
Kliiniline psühholoog Julia Simens ütleb: „Loobuge täiuslikust hallitusest ja lihvige tugevust: enamik emasid soovib, et nende tütar oleks täiuslik. Me kipume neid pommitama sellega, mida nad saaksid paremaks teha: paremad hinded, rohkem sõpru, rohkem ühiskondlikult kasulikku tööd ja palju -palju muud. Alustage sellest, mis on olemas - mitte puuduvast - ja rääkige sellest, mis teie tütre jaoks sobib. ”
Mõelge kastist väljapoole
"Mõelge kastist välja ja määratlege oma tütre tugevused rohkem kui intellektuaalsed või füüsilised. Vaadake tema suhtlemisoskusi, tema käitumist, huve ja motivatsiooni. Need on võimu suurendamise võtmed, ”ütleb Simens.
Meie kultuuris on see raske, kuid seda saab teha
Silvia M. Dutchevici, president ja asutaja Kriitilise teraapia keskus ütleb, et enesekindla tütre kasvatamine võib olla üsna keeruline meie kultuuris, kus on palju noorte naiste objektiivsust ja seksuaalsust. Pärast aastaid nõustamist nii teismeliste tüdrukute kui ka noorte naistega soovitab ta neid konkreetseid ideid julgustamiseks
enesekindlus:- Julgusta tütred väljendada oma emotsioone ja mitte karta rääkida.
- Julgustage noori naisi vaidlustama eeldusi soorollide kohta meie ühiskonnas.
- Rääkige oma tütrega tema eneseväärtusest ja vaadetest iseendale; võib -olla vaatate koos televiisorit ja räägite naiste kujutamisest televisioonis ning sellest, kuidas see peegeldab naiste sügavamat objektiviseerimist.
- Meesliku eeskuju olemasolu, kes usub, et naised suudavad teha samu asju, mida mehed, on sama oluline kui naise eeskuju, kes on enesekindel ja sõltumatu.
- Pidage meeles, et lapsed õpivad modelleerides. Lapsevanemana kujutage enesehoiakutenesekindlus ja kaastunne oma tütrega, õpetades talle samal ajal konflikti ühiselt lahendama.
Ärge unustage põhitõdesid
Silvana Clark, autor 12 Jätkame 29: Kuidas oma tütre vaheaegadest üle elada, tuletab vanematele meelde mõningaid põhilisi, kuid olulisi oskusi, mis võivad suurendada teie tütre enesekindlust alates väikesest tüdrukust kuni täiskasvanueani.
- Loo silmside - „Tüdrukutele tuleb õpetada selliseid põhioskusi nagu silmside loomine teiste inimestega, eriti täiskasvanutega rääkides. Hakkasin oma tütart juba varakult õpetama, kuidas täiskasvanutega enesekindlalt rääkida. Kui ta oli 3 -aastane ja inimesed küsisid: "Kui vana sa oled?", Õpetasin ma talle vastama, öeldes: "Ma olen 3 -aastane ja minu sünnipäev on novembris. ”Kohe kommenteeriks täiskasvanu, kui tark ta oli, mis muidugi tugevdas teda enesekindlus. Kui ta vanemaks sai, mängisime rollimänge, kuidas vastata õpetajatele ja täiskasvanutele esitatud küsimustele täielike lausetega. ”
- Räägi autoriteediga - „Kui töötate koolirühma keskkonnas, andke neile teada, et ideede andmine tugevalt on OK. Ma särasin päeval, kui mu tütar seitsmendast klassist koju tuli, ja teatasin: „Ma mõtlesin täna midagi välja. Kui ütlete midagi enesekindlalt, kuulavad inimesed, mida te ütlete. '"
- Tooge ta mugavustsoonist välja - "Selle asemel, et igal laupäeval kaubanduskeskuses hängida, aidake tal leida lihtne ühekordne tund või tegevus, mida ta pole varem teinud."
Veel näpunäiteid oma tütre enesekindluse õpetamiseks
Kasvatada kõrge enesehinnanguga tütart
Kas teie madal enesehinnang teeb tütrele haiget?
Aidake oma lapsel muutuda vähem häbelikuks ja enesekindlamaks
