Emana olete keskendunud ümbritsevate eest hoolitsemisele. Astuge samm tagasi ja tehke otsus teha mõned asjad enda heaks 2014. aastal. Meil on 10 ideed, mis aitavad teil alustada.
See on värske, uus aasta. Tehke sellest oma parim. Siin on 10 asja, mida peaksite enda jaoks 2014. aastal tegema.
1
Planeerige oma hea naise külastus
Leppige kokku aeg, et külastada oma günekoloogi iga -aastaseks kontrolliks. Kellelegi ei meeldi pap -määrde saamine, kuid see on lühike ebamugavustunne, mis võib teie elu päästa. Kasutage seda võimalust, et puutuda kokku kõigi kasutatavate ravimitega, sealhulgas rasestumisvastaste vahenditega. Arst võib sel aastal soovitada alternatiive, mis teie vajadustele paremini vastavad.
2
Puhkust võtma
Praegusel keerulisel majandusajal võib reis Arubale olla fantaasiale lähemal kui tegelikkus. Kui reisi- ja puhkusaega pole kaartidel, olge loominguline. Puhkus võib tähendada ööd hotellis, mis pole teie majapidamiskohustustest eemal. See võib tähendada teekonda sõbrannaga või nädalavahetust koos abikaasaga. Varuge aega põgenemiseks.
3
Dokumenteerige oma aasta
Leidke viis oma aasta dokumenteerimiseks, alates igapäevaste fotode tegemisest ja lõpetades käsitsi kirjutatud päevikus lühikeste kritseldustega. Võite proovida ka scrapbookingut või ajaveebi värskendada kord nädalas. Leidke aega oma aasta dokumenteerimiseks viisil, mis tundub mugav. Hiljem tänate ennast.
4
Mine hambaarsti juurde
Hambaprobleemid võivad põhjustada palju suuremaid tervist küsimusi. Planeerige puhastus ja eksam juba täna. Kui teil on kindlustus, on teie rahakotil lihtne - enamik hambakindlustuskavasid sisaldab tasuta või soodushinnaga puhastust üks kord aastas.
5
Tehke seda, mida kavatsesite teha
Lõpetage oma unistuste edasilükkamine, isegi kui teie unistused on väikesed. Võib -olla olete tahtnud minna keraamikatundi või minna tagasi ülikooli. Võib -olla olete mõelnud lähedastele kirjade kirjutamisele. Ükskõik, mis see “asi” ka poleks, tehke sellest alustamiseks oma aasta.
6
Loobuge halvast harjumusest
Kõigil on halbu harjumusi. Sel aastal proovige oma elust välja jätta üks halb harjumus. See võib tähendada suitsetamisest loobumist, maiustuste vähendamist või tervislikuma unegraafiku väljatöötamist. Keegi ei tunne sind nii hästi kui sina, nii et tee mõni hingeotsing ja avasta midagi, ilma milleta on su elu parem.
7
Tehke oma lapsega kohting
Olenemata sellest, kas teil on üks või seitse last, leppige kokku üksik üks kord. See võib olla ülesanne, filmikuupäev või mis tahes, mis annab teile võimaluse koos olla ja rääkida. Ärge muutke seda ülekuulamiseks - laske asjadel voolata ja võite oma lapse kohta õpitu üle üllatuda.
8
Korraldage midagi
Selle asemel, et teha hägune resolutsioon, näiteks „Korraldage end”, valige üks asi, mida soovite korraldada. Tehke oma kapp uuesti, puhastage vürtsiriiul või saatke oma olulised paberid uuesti. Ükskõik, mida valite, muudab see teie aasta sujuvamaks.
9
Hellita ennast
See kõlab lihtsalt, kuid nii paljud naised ei järgi seda. Lihtne on vabandusi teha, et seda massaaži mitte saada, või jätta vahele need kingad, mida olete ihaldanud. Seadke prioriteediks enda jaoks kergemeelse asja tegemine. Te ei kõhkleks seda kellegi teise eest ära teha.
10
Keskenduge sõpradele
Kui olete ema, on lihtne end igapäevasesse olukorda mässida. Ärge kaotage sidet oma sõpradega. Võtke telefon ja helistage sõbrale, kellega olete ühenduse kaotanud. Tehke kohvikuupäev või planeerige mänguaeg. Keskenduge oma sõprussuhete toetamisele - need toidavad teie hinge.
Veel ema jaoks
Näpunäiteid tätoveerimiseks emad
Kuidas hiilida natuke rohkem minu aega
5 kiiret ja lõbusat treeningut hõivatud emadele
