Hommikune iiveldus on sageli üks esimesi ja tugevamaid sümptomeid, mida ootate, kuid see pole kaugeltki ainus! Kogu raseduse ajal muutub teie keha lugematuid viise, et teie laps saaks emakas kasvada ja areneda. Õnneks aitavad need kohustuslikud tooted teil toime tulla, kui need muudatused osutuvad ebamugavamaks, kui suudate taluda.
Rasedus on vajalik maksimaalse mugavuse tagamiseks
Hommikune iiveldus on sageli üks esimesi ja tugevamaid sümptomeid, mida ootate, kuid see pole kaugeltki ainus! Kogu raseduse ajal muutub teie keha lugematuid viise, et teie laps saaks emakas kasvada ja areneda. Õnneks aitavad need kohustuslikud tooted teil toime tulla, kui need muudatused osutuvad ebamugavamaks, kui suudate taluda.
Garderoobi mugavuse tagamiseks…
Impeeriumi vöökohaga maksikleitide ning kihiliste tuunikate ja sääristega, mis on praegu stiilis, saavad mõned naised raseduse ajal praktiliselt rasedusrõivaste ostmisest eemale. Kuid kui jõuate kolmandasse trimestrisse, vajate tõenäoliselt natuke abi, et muuta oma olemasolev garderoob mugavamaks. Uute teksade ja pükste ostmise alternatiivina kaaluge investeerimist garderoobipikendustesse, nagu näiteks Fertile Mind Belly Belt - see aasad püksinööpide vahele ja loob lisaruumi - või kõhulihased, mida saab kanda pükste ja retuuside kohal muhk
Viljakas meel Bando, 45 dollarit (müüakse koos kõhuvööga)
Viljakas meele kõhuvöö, 25 dollarit üksi või 45 dollarit Bandoga
Viljakas meele kõhuvöö, $25
Valusate nibude puhul…
Kas teie nibud on sügelevad, valusad või tundlikud? Sellel on põhjus: areola nahk on täis närvilõpmeid ja teie süsteemi kaudu laetud kõrgenenud hormoonid võivad need muutuda üha õrnemaks. Lansinoh HPA Lanolin on 100 % lanoliinitoode, mis rahustab ja kaitseb valusaid, tundlikke ja pragunenud nibusid. Tootja sõnul on see tõhus, kuna see „katab vabad närvilõpmed ja paigutab need normaalsemasse keskkonda; Paljud emad teatavad kohest valu leevendamisest. ” Kuigi see oli mõeldud imetavatele emadele leevendust pakkuma, on rasedad naised seda juba aastaid enne sünnitust kasutanud.
Lansinoh HPA Lanolin, erineva suurusega, hinnaga 7–18 dollarit. Saadaval kohalikus apteegis.
Õrnade rindade jaoks…
Toetav rinnahoidja on teie parim sõber kogu raseduse vältel, kuna see mitte ainult ei aita teil end mugavamalt tunda, vaid võib aidata vältida lõtvumist pärast lapse sündi. Mõned naised investeerivad rinnahoidjatesse, mida kanda kogu raseduse vältel - miks mitte tappa kaks lindu ühe hoobiga? -või võite valida kohandatud rasedusrinnahoidjad, mis on spetsiaalselt ette nähtud sel ajal eriti raskete rindade toetamiseks. Kui teil on juba mugavad rinnahoidjad ja te ei soovi lisaraha välja osta aluspesu eest, mida kannate vaid paar kuud, kaaluge paari rinnahoidjapikenduse ostmist. Neid saab osta kaubamajadest, nagu Kmart, Target ja Big W, hinnaga alla 10 dollari.
Rinnahoidja pikendajad, hinnaga 6–10 dollarit
Berlei Barely There puuvillane rikas rinnahoidja, $49.95
Venitusarmide puhul…
Ennetamine on alati parem kui ravi, mistõttu paljud emad lasevad iga päev oma kasvavaid kõhtu Bio-Oil või beebiõlis. Kuigi venitusarmide teket ei saa meditsiiniliselt vältida (kuna kreemid, õlid ja vedelikud ei pääse nendesse sügav nahakiht, kus tekivad venitusarmid) need võivad aidata teie nahka niisutada ja muuta see vähem kuivaks ja sügelema. Bio? Õli - mis on võitnud 85 nahahooldusauhinda alates turuletoomisest 2002. aastal - on osutunud tõhusaks ka venitusarmide välimuse parandamisel. Vastavalt a Uuring Hamburgis läbi viidud proDERMi rakendusdermatoloogiliste uuringute instituudis, teatas 95 % uuritavatest statistiliselt olulisest paranenud tulemusest juba kahe nädala pärast.
Bio-Oil, erineva suurusega, hinnaga 12–22 dollarit. Saadaval kohalikus apteegis.
Lasteõli, erineva suurusega, hinnaga alates 4,99 dollarist. Saadaval kohalikus supermarketis, kaubamajas või apteegis.
Veel näpunäiteid raseduse kohta
Raseduse üksikasjadest ei räägi teile keegi
Näpunäiteid raseduse ajal vormis püsimiseks
Toidud, mida ei saa oodates süüa
