Pulma kuupäeva määramine tundub dieet ja kiire kaalulangus plaanid, mida te tavaliselt ei arvaks, et need oleksid mõistlikud. See on ahvatlev, teil on määratud aeg ja soovite oma pulmapiltidel parim välja näha. Kuid see on ka halb mõte. Pulmade planeerimine on stressirohke. Praegu ei ole õige aeg oma tervist ega tervist kahjustada, tehes drastilisi muudatusi.
1. Mõelge oma pulmale kui algusest, mitte lõpust
Teie ja teie peigmees alustate koos uut elu. Tehke tõotus luua tervislik elu, tehes iga päev midagi tervislikku.
2. Harjuta ja puhka
Uuringud näitavad, et inimesed, kes ei maga piisavalt, kaaluvad tavaliselt rohkem. Kui teil on unehäired, võib treening aidata. Hea uni ja korralik trenn hoiavad sind eemal
stressi ja ülesöömist.
3. Ole realistlik
Kui teid motiveerib eesmärgi seadmine, on see hea, kuid seadke see realistlikuks eesmärgiks. Kui teil on suurepärane treeningkava ja jälgite kõike, mida sööte, võite ikkagi loota ainult ühe kaotada
naela nädalas.
4. Keskenduge positiivsele
Arvake ära, teie kihlatu teab täpselt, milline te välja näete, ja ta tegi teile nagunii abieluettepaneku! Ta ei vaja sind pulmadeks kaalust alla võtmiseks, miks sa seda teed?
5.. Investeeri heasse aluspesu
Hea toitumine ja treenimine on teie tervise jaoks olulised, kuid kui teie jaoks on kõige olulisem mure pulmafotode pärast, saate õige rinnahoidja ja keha salenemisega saavutada muljetavaldavamaid tulemusi
aluspesu!
Veel näpunäiteid pulmade kohta
Pulmakleidid teie kuju ja stiili järgi
Leidke oma täiuslik pulmamüüja
Pulmade planeerimine äsja kaasatud inimestele
