10 viisi, kuidas kiirel pärastlõunal suupisteks sobituda

Teie pärastlõunad on täis tegevust, kuid see ei tähenda, et peaksite nälga jääma. Kasutage neid näpunäiteid, et mahutada kiirel pärastlõunal suupisteid.

Lõuna- ja õhtusöögi vahel juhtub palju ja te ei tohiks olla näljane, kui see juhtub. Me teame, et olete hõivatud, kuid tehke kõik endast olenev, et sobida pärastlõunase suupistega. See annab teile energiat pärastlõunase krahhi ületamiseks ja hoiab teid õhtusöögi ajal ülesöömast.

Valmistage ette

Suupiste valmistamine võib olla aeganõudev, nii et ärge proovige seda teha, kui olete kõige hõivatud. Selle asemel kasutage suupistete valmistamist oma ajakavasse, kuhu see sobib. Tõuse hommikul üles ja valmista päevaks kõik suupisted või valmista homme suupisted õhtul enne magamaminekut. Nädalavahetustel saate isegi nädala suupisteid valmistada.

Tee see kaasaskantavaks

Võimalik, et teil pole aega suupisteks istuda, kuid peate siiski sööma. Valmistage suupisteid, mida saate liikvel olles süüa. Valige kringlid, tükeldatud puu- ja köögiviljad, juustukuubikud ja kõik muu, mille saate hiljem kotti või kaetud kaussi kleepida.

click fraud protection

Hoia see puhas

Teil on vaevalt aega süüa, nii et teil pole kindlasti aega segadust koristada. Vältige segadust tekitavat toitu (kas seda süües või valmistades) ja tehke kõik endast olenev, et vältida määrdunud nõusid, hõbetarbeid või potte ja panne. Teil on palju suurem tõenäosus suupisteid teha, kui teate, et teie köök pole selle tõttu katastroofipiirkond.

Osta pakendatud suupisteid

Eelpakendatud suupisted saavad halva räpi ja mõnikord pole see põhjus. Mitte iga pakendatud toit, mida leiate, pole teie jaoks halb. Varuge pakitud rosinaid, juustupulki, granolabatoone ja individuaalseid jogurtitopse. Leiate palju tõenäolisemalt aega tervislikuks suupisteks, kui saate selle lihtsalt haarata ja minna, ilma ettevalmistusteta.

Jääge puu- ja köögiviljade juurde

Puu- ja köögiviljad on loomulikult kaasaskantavad ja sobivad teile alati. Võtke mõni järgmine kord uksest välja - nautige seda kiiret ja lihtsat suupisteid, kui kõht hakkab urisema!