Kui teil pole aega istumiseks hommikusöök enne tööd proovige neid kiiresti ja lihtsalt veganhommikusöögi retseptid. Saate need mõne minutiga valmistada ja uksest välja kõndides süüa.
Kui teil pole enne tööd istuva hommikusöögi jaoks aega, proovige neid kiiresti ja lihtsalt vegan hommikusöökretseptid. Saate need mõne minutiga valmistada ja uksest välja kõndides süüa.
Ideid vegan hommikusöögiks tööpäeval
Vegan puuviljasmuuti
Püreesta segistis 6 untsi soja- või kookospõhist jogurtit, 1 tass külmutatud marju, 1 supilusikatäis mandlivõid ja 1/4 tassi soja- või kookospiima. Valage kaasa tass ja asuge teele.
Tofu Scramble Salsa Wrap
Küpseta murenenud tofu oma lemmikmaitseainetega ja rulli salsaga täisteratortillaks. Asetage korduvkasutatavasse lõunakotti ja sööge teel tööle.
Maapähklivõi ja puuviljavahvlivõileib
Tõsta röstrisse paar külmutatud täistera vahvlit, määri kummagi pool maapähklivõi ja püreestatud banaaniga, kleepige kokku ja minge.
Inglise muffin spinati ja veganjuustuga
Soolase vegan hommikusöögi jaoks kihti spinat ja oma lemmik veganjuust kergelt röstitud täistera inglise muffinisse vahetult enne uksest välja minekut.
>>Tervisliku tööpäeva boonus: 5 vegannõuannet töö ajal kaalu langetamiseks
Veel maitsvaid hommikusöögi retsepte!
