Leidke oma fitnessi lemmik
Te ei pea meile ütlema, et treenimine vähendab stressi, vähendab südamehaiguste riski, suurendab teie energiat ja parandab teie tervist üldiselt, kuid me tuletame teile seda siiski meelde. Varuge 30 minutit või rohkem päevas füüsilisteks tegevusteks, nagu jooga, kõndimine, tantsimine või jooksmine. Kui rühmaspordialad teile rohkem meeldivad, otsige harrastusliiga või helistage oma sõpradele ja alustage oma.
Kirjutage iga päev
Ajakirja või ajaveebi kirjutamine võib olla nii terapeutiline kui ka nauditav. Blokeerige vähemalt 15 minutit päevas, et oma mõtted kirja panna, oma pettumust avaldada või oma lähedastele südamlikke märkmeid kirjutada. Kas teil on näpunäiteid või novelle, mida maailmaga jagada? Looge veebisait ja ajaveeb eemal. Võite leida kirgi, mida te ei teadnud, et teil on (ja teenite isegi raha või kaks).
Veel:8 lõbusat õuemängu lastele, et end liigutada
Võtke DIY
Teie nimi ei pruugi olla Joanna Gaines, kuid see ei tähenda, et teil pole ka isetegemise meistriks olemist. Minge kohalikule kirbuturule või säästupoodi ja saage inspiratsiooni. Alates vana mööbli restaureerimisest kuni antiikraamidest väljavõtte tegemiseni on teie loovuse suurendamiseks lõputuid projekte. Lisaks saate seda võimalust kasutada, et õpetada oma lastele taaskasutuse väärtust.
Taastage lahe sõiduk
Kui DIY kodukujundus pole teie stiil, kaaluge teistsuguse restaureerimisprojekti alustamist: vana jalgratta või auto parandamine. Kas olete väsinud oma tööriistade järele jõudmisest? Paluge oma lastel olla teie abilised. Neile meeldib teile kirguprojektis abiks olla.
Hakka organisatsiooni profiks
Jah, isegi maja ümbruse korrastamine võib olla hobi - kuid me ei pea tingimata silmas tavalist pühkimis-/pühkimis-/tolmutamisprotseduuri. Kasutage oma ruumi parimal viisil, asetades kõik oma kohale. Alustage oma kodus ringi vaatamisega. Kas on piirkondi, kus soovite vähem segadust tekitada? Tehke nimekiri, mida vajate (nt klanitud organisatsioonilised prügikastid) ja mida saate annetada (näiteks need vanad T-särgid, mida olete juba aastaid oma kapis istunud) ja esitage plaan, kuidas muuta teie ruum funktsionaalseks ja visuaalselt atraktiivseks. Kui te ei tea, kust alustada, lugege mõnda meie organisatsioonilist juhendit kapid, kontorid ja köögid.
Järgmisena:Õppige kuduma
