Kui toiduarved hakkavad tõusma, võib teie lapse lõunakarbi sisu mõjutada leibkonna eelarvet. Loomulikult soovite ikkagi, et teie lapse lõunasöök oleks tasakaalustatud, nii et kuidas saate seda saavutada, vähendades sente?
Mõnes koolis on ranged lõunapakkide eeskirjad, mis võivad teie kasuks töötada. Brändtoidud, mida teatud koolid peavad rämpstoiduks, on sageli lõunakasti kallim osa; kui need on keelatud, ei avalda teie laps neile vastastikust survet. Siin on veel mõned näpunäited eelarvet purustavate lõunapakkide pakkimiseks:
Planeerige ette
Lõunasööke planeerides mõelge sellele, mis teil majas juba olemas on. Kaaluge isegi iganädalase lõunapaketi söögikava koostamist, et veenduda, et pole toitu, mis läheb raisku. Lihtsalt Bento pakub suurepäraseid malle iganädalaste lõunapakettide plaanide kirjutamiseks.
Kasutage jääke
Eelmise õhtu jääkide kasutamine on suurepärane viis kulude vähendamiseks. Kasutage võileiva jaoks osa pühapäevast röstitud liha või segage röstitud köögiviljad mõne kuskussiga kiireks ja lihtsaks salatiks.
Tee seda ise
Paljud kaubamärgiga lõunasöögikastide lemmikud on kallid; saate sellest mööda, tehes need ise. Ma ei ütle, et muutuge äkki Deliaks ja tehke oma leib nullist ise, aga pigem populaarsed juustutopsid, dekanteerige väike juust väikesesse potti ja esitage oma leivapulgad. Sama kehtib ka selliste toodete kohta nagu Lunchables: tehke ise juustu- ja küpsisekomplekte. Ärge ostke eelnevalt viilutatud puuvilju, kuna need on tavaliselt viilutamata puuviljadest kallimad. Seejärel lõigake õun pruuniks muutmiseks kokku, pange õun uuesti kokku ja mähkige kilega.
Loobuge brändist
Kaaluge kaubamärgi loobumist: näiteks kui ostate regulaarselt kaubamärgiga leiba, kaaluge poe enda ostmist. Sagedamini on toitumises vähe vahet, lapsed ei märka seda, kui see on pakendist välja võetud ja hinnavahe võib olla märkimisväärne. Kui te pole kindel, kontrollige veel kord kahe erineva kaubamärgiga toote toiteväärtust; võite olla meeldivalt üllatunud. Isegi kui see säästab vaid 2 naela nädalas, annab see kõik kokku.
Jagage välja
Ärge ostke minikarpe ja kotte kuivatatud puuviljadest, juustust ja näksimistest. Sageli on odavam osta suurem kott toidust ja see dekanteerida. See tähendab, et saate portsjonit juhtida ja see säästab teie raha. Sel eesmärgil saate osta suurepäraseid korduvkasutatavaid konteinereid.
Tee see isuäratavaks
Me kõik sööme silmadega. Kui toitu kuvatakse hästi, sööme seda tõenäolisemalt. Vaadake Bento kaste ja tiffin -kaste midagi muud. Kuigi nende kastide ostmine võib olla kallim, lihtsustavad need lõunasöögi planeerimist ja kui teie laps kaldub rohkem lõunat sööma, on raiskamine väiksem, mis omakorda säästab raha. Noorematele vaadake Funky lõunasöök kuidas muuta lõunaaegne võileib ahvatlevamaks.
Laste toidu usaldus on koostanud suurepärased lõunasöögikastide menüüd nii alg- kui ka keskkooliealistele lastele, mida saab kiiresti valmistada, kulutõhus, rahuldada köögivilju ja mis kõige tähtsam, järgima samu rangeid toitumisstandardeid, mida kasutatakse koolitoidud.
Veel laste toitumisest
Parimad ressursid lõunasöögikastitoitudele, mis lastele meeldivad
5 Toidud, mida lapsed ei tohiks süüa, ja tervislikud asendajad
Kuidas julgustada lapsi tervislikult toituma
