Kui leiate, et teie lapse taldrikul on liiga palju, on siin mõned asjatundlikud nõuanded, kuidas oma ajakavas paremat tasakaalu luua.
Aidake oma lapsel tasakaalu leida
Olete oma lapse käitumisele (ja ka enda käitumisele) mõelnud ja sellele tähelepanu pööranud ning jõudsite järeldusele, et kooliajal ja hulgaliselt koolijärgseid tegevusi (kodutöödest rääkimata) teeb teie laps lihtsalt liiga palju oma elu-nii palju, see mõjutab teie elu ka. Lapsevanemate ekspert Terry Carson ütleb, et teie enda ajakava on sageli tugev näitaja selle kohta, kas teie lapsel on tegevusi ülekoormatud. "Kui teil pole aega enda jaoks, isegi mitte filmi jaoks või lihtsalt oma abikaasaga, ja te ei saa seda isegi teha lõõgastuge suvilas, sest olete oma lapse ajakavast nii hõivatud, siis on aeg kärpida, "ütles ta ütleb.
Nii et hingake sügavalt sisse ja kõverdage, et luua rohkem tasakaalu nii oma lapse kui ka teie enda elus.
Kehtestage seadus
"Kes on siin boss?" naljatab Carson naerdes. Jah, kohtute oma lapse vastupanuga, kui ütlete neile, et nad peavad oma lemmiktegevust vähendama, kuid see on terve mõistus, ütleb ta.
"See on metsalise olemus. Olete täiskasvanu ja otsustate. " See aitab teie lapsel õppida, et elu võib olla ebaõiglane, ja aitab tal püsida, kui asjad tulevad ette, mis neile ei meeldi. Kuigi ajakava alustamine võib olla ebamugav, on see pikas perspektiivis kasulik teie laps, ütleb Carson, kuna see on nende heaolu ja hallatava ajakava tagamine prioriteet.
Tasakaalustage nende tegevus millegi teistsugusega
Mõelge tegevustele, mida teie laps jätkab, ja lisage oma ajakavasse midagi, mis pärineb spektri teisest otsast. Carson soovitab käia regulaarselt sümfoonias või muuseumis, kui teie laps tegeleb spordiga tegevused või kui nende tegevus on rahulikus lõpus, lisage oma tegevusele midagi füüsilisemat elab.
Keskenduge pereajale
Ärge lihtsalt lükake oma lapse tegevusi tagasi; Carson ütleb, et saate koos perega rohkem kvaliteetaega planeerida. Liituge YMCA -ga või tulistage rõngaid. "Parim viis nende elus tasakaalu saavutamiseks on perega taasühendamine. Kokku tulles on tervendav ja stressivaba, ”ütleb nelja lapse ema.
Julgustage heategevust
Vabatahtlik töö võib olla teie perekondlik tegevus (vt eespool). Laske oma lapsel näiteks vabatahtlikuna tunde toidupangas või loomade varjupaigas - kõike, mis võimaldab tal keskenduda iseendale. "Vaim kasvab ühiskonnale tagasi andmisest ja teiste abistamisest," ütleb Carson. "Lisate nende elule rikastamist, mitte lihtsalt vähendate nende ajakava."
Veel perekonna tegemistest
Vabatahtlikuna perekonnana
Lõbusaid tegevusi teise perega
10 lõbusat ideed perele
