Keegi ei mõtle lahutus kui paar ütleb pulmas oma “ma teen”, aga võib -olla peakski. Pulmad tähistavad seda, kui kaks inimest teatavad üksteisele oma armastusest ja pühendumisest, kuid lahutuste määr USA -s on suhteliselt kõrge. CDC statistika abielu ja lahutuse kohta näitavad, et 2 118 000 abielu puhul lõpeb ligikaudu pooled neist lahutusega.
Veel:Miks on võimalik kohtuda kellegagi, kellel on erinevad poliitilised vaated?
Me näeme tegelikkust, kuidas abielud võivad kergesti lahutusega lõppeda, kuid ärge laske sellel statistikal end hirmutada. Abielulahutuse vältimiseks ja tervislike suhete säilitamiseks on mitmeid viise, sealhulgas mõned suurepärased dr John Gottmani uuringud, kes on andmeid kogunud üle 20 aasta.
"Varajase lahutuse ennustajad on kriitika, põlgus, kaitse ja kiviaed, samuti hilisemad emotsionaalse tagasitõmbumise ja positiivse mõju puudumise ennustajad konflikti ajal," ütleb ta. See avaldus võimaldab meil eeldada, et konfliktide positiivne juhtimine on tervislike, pikaajaliste ja pühendunud suhete võti. Kui paar saab enne konflikti leevendamist luua tervislikke viise konflikti leevendamiseks, siis on neil parem algus, kui pärast abiellumist tekivad probleemid.
Samal viisil oleks tugeva aluse loomine oma abikaasaga enne abiellumist tervislik sõprus. On üsna ilmne, miks abielluda kellegagi, keda peate parimaks sõbraks, oleks suurepärane nõuanne. Võimalus luua tugev sõprus enne abielu aitaks partneritel paarina kasvada ja õppida.
Veel:Miks isegi väikesed valed teie veebipõhisel tutvumisprofiilil tähendavad suuri probleeme
Tema raamatus Seitse põhimõtet abielu toimimiseks, mis on suurepärane ressurss, ütleb Gottman sõprus võib abielus abiks olla.
Suhteoskuste õppimine ja arutamine võib aidata konfliktide ajal, sest teil on probleemide lahendamiseks vajalikud suhtlusvahendid. Inimesed saavad oma väljakutsetest aru ja luua uusi harjumusi juba enne suhte alustamist. Samuti on kasulik vaadata seda uuringut ja mõista, milline näeb välja tervislik suhe enne, kui olete isegi ühes. Positiivse teadmine aitab teil näha, kas vajate teatud valdkondades lisatööd, ja otsida mõne koolitatud spetsialisti positiivsete muudatuste tegemiseks.
Lahutuse vältimine toimub enne abielu. See võib olla sama lihtne kui konfliktide lahendamise viiside õppimine, oma emotsionaalsete seisundite haldamine, tunnete ja mõtete jagamine positiivseid viise, looge sõpruse kaudu oma partneriga side ja veenduge, et negatiivsed suhtlemismustrid ei oleks esinevad.
On palju ressursse, näiteks abielueelne nõustamine ja individuaalne teraapia, mis aitavad teil abiellunud õndsuseni jõuda. Õppimine ja lugemine positiivsetest ja tervislikest suhetest enne, kui ütlete: „Ma teen”, hoiab ära hilisemad mõrad suhetes. Võimalus mõista ennast ja oma emotsioone enne suhte alustamist aitab suhtel tervislikult alguse saada.
Veel:Kinnisidee selfide vastu on keskendumine valedele asjadele
