Troopilise smuuti Popsicle retsept - SheKnows

Kustuta suvine kuumus Popsicle’iks muudetud smuutiga. Need on suurepärased mitte ainult suurtele või väikestele lastele, vaid ka tervislikele viisidele viljade juurde hiilimiseks isegi kõige valivamatele sööjatele.

Seotud lugu. Jamie Oliveri fetaretsept annab TikToki pastale oma raha eest jooksu

Mahlakad, magusad ja külmad smuutid on suurepärased, kuid võivad kohati pisut igavaks muutuda. Võtke oma lemmik smuuti retseptid järgmisele tasandile ja muuda need smuutipopulaatideks. Need jäised külmad maiustused on ideaalne viis selle suvise kuumuse leevendamiseks.

Troopilise smuuti Popsicle retsept

Saagis 4-6 popsiili (sõltuvalt kasutatava vormi tüübist)

Koostis:

• 1 küps mango, kooritud ja tükeldatud
• 1/2 tassi küpset ananassi, kooritud ja tükeldatud
• 1 küps banaan
• 1/4 tassi värskelt pressitud apelsinimahla
• 1/2 tassi kooritud piima (või vanilje mandlipiima)
• 1/4 tassi rasvata jogurtit mis tahes maitsega (ma kasutasin vanilli)
• 1 supilusikatäis kvaliteetset mett
• 1 komplekt Popsicle'i vorme (neid müüakse tavaliselt ühes 6 vormi komplektis)

Juhised:

1. Segage segistis mango, ananass, banaan, apelsinimahl, piim, jogurt ja mesi. Blenderda ühtlaseks.
2. Valage segu igasse Popsicle'i vormi, kattes nende ülaosaga, kui kõik on täidetud.
3. Asetage vormid sügavkülma, kuni need on külmunud (aeg varieerub, kuid peaks mõne tunni jooksul täielikult külmuma).

Berry banaan smuuti Popsicle retsept

Saagis 4-6 popsiili (sõltuvalt kasutatava vormi tüübist)

Koostis:

• 1/2 tassi õunamahla
• 3/4 tassi maasika nektarit
• 1 tass orgaanilisi mustikaid
• 1 küps banaan
• 1 tl orgaanilist agaavinektarit (agave võib asendada 1 sl suhkruga)
• 1/4 tassi vaarika šerbetti
• 1/4 tassi rasvata jogurtit (ma kasutasin murakat)
• 1 komplekt Popsicle vorme

Juhised:

1. Segage segistis õunamahl, maasika nektar, mustikad, banaan, agaavinektar, vaarika šerbett ja rasvavaba jogurt. Blenderda ühtlaseks.
2. Valage segu igasse Popsicle'i vormi, kattes nende ülaosaga, kui kõik on täidetud.
3. Asetage vormid sügavkülmikusse, kuni need on külmunud (ajad varieeruvad, kuid peaksid mõne tunni jooksul täielikult külmuma)

Nektariini banaani smuuti Popsicle retsept

Saagis 4-6 popsiili (sõltuvalt kasutatava vormi tüübist)

Koostis:

• 1/2 tassi apelsinimahla
• 1 küps banaan
• 2 suurt küpset nektariini, kooritud, kivideta ja tükeldatud
• 1 (6 untsi) mahuti madala rasvasisaldusega virsikujogurtit
• 2/3 tassi vanillimaitselist mandlipiima (asendage lõss ja lisage 1/2 tl vaniljeekstrakti)
• 1 tl orgaanilist agaavinektarit (agave võib asendada 1 sl suhkruga)
• 1 komplekt Popsicle vorme

Juhised:

1. Sega segistis apelsinimahl, banaan, nektariinitükid, virsikujogurt, mandlipiim (või lõss ja vaniljeekstrakt) ning agaavinektar. Blenderda ühtlaseks.
2. Valage segu igasse Popsicle'i vormi, kattes nende ülaosaga, kui kõik on täidetud.
3. Asetage vormid sügavkülmikusse, kuni need on külmunud (ajad varieeruvad, kuid peaksid mõne tunni jooksul täielikult külmuma)

Veel Popsicle ideid

Maasika Popsicle retsept
Popsicle rakettide retsept
3 lihtsat Popsicle'i retsepti

Jäta kommentaar