Paned karjääri, laste ja klientide osas endast parima, kuid tasakaalustamisel töö ja perekond, romantilised sidemed teie elu kõige olulisema partneriga võtavad sageli tagasi iste. Kuid selle kõige "juurte" - teie romantilise suhte - tähelepanuta jätmine põhjustab sageli veelgi suuremat stressi. Selles numbris Töötav ema 3.0, kirjanik Stephanie Taylor Christensen uurib, kuidas olla natuke rohkem nagu tüdruk, kes sa olid, võib parandada teie edu kodus töötava emana.
Enamik meist mäletab oma esimest kohtingut. Mu abikaasa ja mina saime päikeselisel pühapäeva pärastlõunal sügisel oma. Naersime, rääkisime ja saime tuttavaks. Olin võluv ja naljakas. Ta oli mõtlik ja tähelepanelik. Arvestades, et see oli “kooliõhtu”, oli meil mõlemal järgmisel päeval ees pingeline töö, kuid tundus, et sellel pole midagi. Me ei istunud ega kurtnud oma ülemuste, kurnatuse, rahapingete ega ajapuuduse üle. Miks me siis lubame oma suhtlusvestlustel keskenduda nendele teemadele, kui asume laste, karjääri ja perekonna ellu?
Loomulikult toimub „müüride lagunemine”, mis juhtub siis, kui astute koos partneriga lapsevanemaks, ning usalduse ja läheduse leidmine on aus. Aga kui sa tööl vastu telliskiviseina põrkad, ei jätka sa mustrit. Selle asemel korraldate ajurünnaku, osalete seminaril, küsite nõu või muudate maastikku, et leida uus lähenemisviis.
Teie suhe pole erinev. Tegelikult võite avastada, et saate kodus töötava emana avada uue edu ajastu, vaadates üle vanade aegade viisid.
Murra muster
Nii nagu uue koha või asukoha proovimine võib sädeme uuesti esile kutsuda, võib ka teie suhtlus muutuda. Psühholoogid nimetavad seda "mustri katkestamiseks". Põhimõtteliselt on see vastus, mis on nii ootamatu ja normist väljas, et purustab pinge ja konflikti tekkimise potentsiaali. Kui teie partner käitub pärast proovipäeva pahaselt ja teie mustriline reaktsioon on meeleoluka käitumise tagastamine, olge tähelepanelik ja katkestage tsükkel. Selle asemel, et olla negatiivne, teadvustage vajadusi, mida teie partner üritab väljendada, ning pakkuge lohutust ja tuge. Kui olete olukorrast aru saanud, võite olla üllatunud, kuidas teene tagasi saadetakse - ja konflikt lahendatakse.
Pane oma kohtingumüts pähe
Kas mäletate, milline te olite, kui kohtasite? Tähtis on meeles pidada tähtpäevi ja erilisi hetki, kuid veelgi olulisem on meeles pidada, kuidas te tegelikult olete käitus neil esimestel päevadel. Psühholoog Michael Cunningham selgitab, et „kui kohtate, olete hüpervigilantne. Kui olete võtnud endale kohustuse, tunnete end õigust lõõgastuda. ” Koos abielu, karjääri ja laste stressiga et lõõgastuda võib mitmel viisil - alates isiklikust väljanägemisest kuni hammustamisega lendamise laskmiseni keel. Korrake aeg -ajalt naist, kellega olite sellel esimesel kohtingul. See võib uuendada teie jagatud sädet, kui elu oli natuke lihtsam ja vähem stressirohke.
Küsi tunnustust
Kui töötate keerulise kliendi või ülemusega, kes tundub, et ei hinda teie tehtud tööd, siis tunnete seda leidke üldiselt viis oma muredest ja mõtetest olukorra parandamiseks enne pandeemiat teatada järgneb. Sama lähenemisviis kehtib ka teie partneri kohta. Olenemata sellest, kui lähedal te olete, ei saa keegi teie mõtteid lugeda. Võtke näpunäiteid kohtingu algusaegadel, kui rääkisite üksteisele oma loo, et luua kindel side.
 |
Kaasaegne naine määratleb uuesti, mida tähendab edukas karjäär. Selle asemel, et tunda end rebenenud ettevõtteredelil ronimise ja õnneliku pereelu vahel, on paljud naised otsustavad need kaks ühendada ja karjääri traditsioonilisest rollist paindlikumaks muuta üks. Töötav ema 3.0 leiutab uuesti mõiste "töötav ema", kuna kontoritunnid toimuvad kodus ja keerlevad uinakuaegade ümber. See veerg algab kogemuste kroonikaga Stephanie Taylor Christensen, endine turundusprofessionaal, kellest sai füüsilisest isikust ettevõtja, kodus viibiv ema, kirjanik ja joogaõpetaja, kuna ta püüab oma aja ja tingimuste abil uuesti määratleda, et „kõik on olemas” |
Veel näpunäiteid töötavatele emadele
Töötav ema 3.0: Mis on minu väärtus?
Töötav ema 3.0: näita eeskuju
Töötav ema 3.0: kaasvanem töö- ja eraelu tasakaalustamiseks
