Neli New Mehhiko keskkooli lubavad teismelised et magama kooli ajal.
New Mexico osariigi ülikooli õenduskooli dotsent Linda Summers kasutas vaimse tervise toetustest saadud raha, et osta koolidele unekotid. Esimene kaun osteti 2008. aastal ja rohkem osteti 2011. aastal. Ja peaaegu kohe teatasid õpilased, et kiirreisid kaunadeni aitasid neil keskenduda ja võidelda ärevusega.
Veel:Unustage uneskõndimine: teismelised saadavad unes tekstsõnumeid
Lisaks suurenenud une ilmselgele kasule leidis Summers, et kaunadel oli ka muid hüvesid õpilastele ja isegi mõnele töötajale, kes põgenesid väga vajaliku puhkeaja eest.
"Kui nad tulid meie juurde ja nad olid väsinud, siis me panime nad sinna," ütles Summers ajakirja jaoks Las Cruces Sun-News. “Kui neil peavalu oli, siis me panime nad sinna. Kui õpetajal oli kõrge vererõhk, panime ta sinna kinni. ”
Summers ütles, et 100 õpilasest, kes seda kasutasid, suutis 99 naasta klassi 20 minuti jooksul - energia ja meeleolu suurenesid tohutult.
Ja on lihtne mõista, miks õpilased kogesid seda energia ja meeleolu tõusu. Lõppude lõpuks ei saa enamik neist igal õhtul soovitatud unetunde. Riiklike terviseinstituutide andmetel vajavad teismelised igal ööl 9–10 tundi und, kuid enamik neist on vaid keskmiselt 7 ja 7,25 tundi öösel, mis võib põhjustada tõsiseid probleeme.
Veel:Jah, teismeliste ajud muudavad nad lolliks - aga lootust on
Kroonilise unepuuduse füüsilised, vaimsed ja käitumuslikud tagajärjed on väga reaalne ja see võib põhjustada meeleolu suurenemist, keskendumisvõime puudumist, võimetust ennast reguleerida ja riskantse käitumise suurenemist.
Arvestades kõike seda, mis on ohus, kui teismelised ei saa piisavalt magada, võib-olla on aeg, kui rohkem koole vaatab mõne sellise kõrgtehnoloogilise uinakumasina paigaldamist.
