Mine suureks või mine koju
Me räägime siin kanget alkoholi, daamid. Suure poisi lonksude joomise eeliseks on see, et saate eelistatud joobeseisundi saavutamiseks vähem tarbida. Seega vähem kaloreid. Näiteks ema -Venemaa uhkus ja au - viin - sisaldab umbes 104 kalorit ühe lasu kohta (35 milliliitrit). Gin sisaldab 98 kalorit ühe lasu kohta ja Vermouth ainult 64. Pange tähele, et me peame silmas neid jooke nende kõige puhtamal kujul. Näiteks apelsinimahla lisamine viinale kahekordistab näiteks kalorite tarbimist. Aga kui kange alkohol teid ei sega, siis minge edasi ja võtke näpuotsatäis seda viskit vanast kolbist, oodates samal ajal jõuluvana nägemiseks. Hei, lõppude lõpuks on ju pühad…
Hoidke see stiilne
Klassikaline on alati parem, kas pole? Kui tähistate oma sõprade ja perega, kas võiksime teile veini vastu huvi pakkuda? Hoolimata sellest, et see on nii-nii hea, on see uskumatult maitsevpeab-olge minu jaoks halb, vein on tegelikult madala kalorsusega. Klaas veini (või 150 milliliitrit) on ligikaudu 100 kalorit; arv varieerub sõltuvalt veini liigist. Nii et kui järgmine kord õhtusöögilauas istute, jätkake ja andke endale paar klaasi korralikku pinot grigio’t.
Fantaasiad
Kui vein lihtsalt ei lõika seda teie jaoks ja koos vanematega pildistamine ei tundu hea aeg, võib kokteil olla just mida arst käskis. Olge siiski kokteilide suhtes ettevaatlik, kuna enamik neist on täis suhkrut ja siirupeid. Mõned maitsvad ja ohutud võimalused on Bloody Mary, mis sisaldab ainult 120 kalorit 135 milliliitri kohta, ja kosmopoliit, mis sisaldab 131 kalorit. Lõbus fakt: Bloody Mary Kanada vaste või nõbu on keiser. Vaatamata sellele, et see on siin väga populaarne, pole see väljaspool piiri teada. Kaalu langetamisel ei pea alati ohverdama; lihtsalt ära joo neid viit.
Laiskad
Nüüd sõltub see täielikult teie enesekontrollist. (Uh-oh.) Vastutustundlikult tarbides võib õlu olla dieetjook. Näiteks keskmine õlu sisaldab umbes 150 kalorit 350 milliliitri kohta, hele õlu umbes 110 kalorit ja tume õlu 170 kalorit. Kuid õlle alkoholisisaldus on madal. Seetõttu peate selle joomiseks rohkem jooma. Peate endaga kokkuleppe lõpetama, et igal väljasõidul juua ainult üks või kaks õlut. Osade kontroll on siin ülioluline; vastasel juhul võite sama hästi süüa burgeri väärtuslikku einet ja nimetada seda päevaks.
Teie e -posti aadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on märgitud *
