Sünnitus on igal naisel erinev. Kuigi mõned kirjeldavad sünnitust valusana, kuni see on ühekordne asi, väidavad teised, et sünnitus oli ootamatult rahulik ja-mõne jaoks-isegi valuvaba.
Valus või valutu?
Ükskõik, milliseid sünnieelseid tunde te külastate või milliseid raamatuid loete, ei saa miski teid sünnituskogemuseks täielikult ette valmistada.
"Valuvaba ?!" Ma kuulen, kuidas te hüüatate. „Kuidas see üldse võimalik on?! Räägi mulle rohkem!"
Alustuseks on oluline mõista, et sünnitamine on intensiivne isiklik kogemus. Igal emal on erinev valulävi ja meil kõigil on oma uskumused ja ideed selle kohta, kuidas sünnitust oodata.
Aga kui te ei tea, milline sünnitus tegelikult on, võib teid lohutada asjaolu, et mõned emad väidavad, et neil oli ilma sekkumiseta rahulik, stressivaba ja praktiliselt valutu töö narkootikume. Näiteks hüpnoosünnituse pooldajad püüdlevad valuvaba sünnituse poole, kuna usuvad, et sünnituskogemus sõltub teie suhtumisest ja mõtteviisist.
Hüpnoosünnitus
"Hüpnoosünnitus oli andnud mulle kõik, mida vajain, et jääda jahedaks, rahulikuks ja kogutud, kui töö algas," selgitab lapse ema Meagan, kes tervitas beebi Ellie 2011. aastal pärast seitsmetunnist sünnitust maailma.
"Läksin isegi pärast ema joomist pärastlõunasele teele, kui mu vesi oli purunenud. Teadsin, et sünnitus läheb sujuvalt, kuna olin oma keha lõdvestamiseks nii palju ette valmistanud. ”
Teiste värskete vanemate jaoks ei olnud sünnituse ime nii valutu.
Sisemine keerdumine
Uuringus, milles osales ligi 500 ema Parents.com, mõned tavalised sõnastused tekkisid siis, kui emad kirjeldasid täpselt, kuidas sünnitus tundus, ja see järgnes: "Intensiivsed menstruatsioonivalud koos sisemise keerdumisega."
See on sentiment, millega värske lapsevanem Tommasina nõustub. "Valu on nagu sisekülje väänamine, tõmbamine ja pigistamine," ütleb ta. "Kui ma selle vastu võitlesin, muutus valu veelgi hullemaks. Aga kui ma valu andsin ja sellega leppisin, oli see talutavam. ”
Mitte nii halb
Vahepeal teatab ema Shannon, et tema sünnitusvalu polnud nii hull. „Menstruatsiooni saabudes tundub kramplik, vaid veidi intensiivsem. Ja tõukamine on kergendus, ”selgitab ta. Kuid ta lisab: "Kui hoiate last käes, unustate kogu oma valu."
Huvitaval kombel tundub, et need, kes usuvad hüpnoosünnitusse, võivad midagi ette võtta. 2005. aasta Ühendkuningriigi uuringu tulemuste kohaselt Naiste ootused ja sünnituskogemus, „Ärevus raseduse ajal oli seotud sellega, et oodati sünnituse ajal vähem positiivseid emotsioone, rohkem negatiivseid emotsioone, vähem kontrolli ja vähem toetust sünnituse ajal. Ootused olid positiivselt seotud sünnikogemusega. Näiteks naised, kes ootasid kõrget kontrolli, kogesid ka sünnituse ajal kõrget kontrolli. ”
Teisisõnu, positiivse hoiaku omaks võtmine ja hirm sünnitusvalu ees võib olla rase ema parim strateegia suureks päevaks.
Rohkem rasedust ja sünnitust
Näpunäiteid raseduse ajal vormis püsimiseks
Toidud, mida ei saa oodates süüa
Kuidas toime tulla hommikuse haigusega
