Kas olete mures, et kogu suve säilinud hõõguv ja särav nahk muutub aastaaegade muutudes kuivaks talviseks sügeluseks? Kuigi külm õhk, tugev tuul ja madal õhuniiskus aitavad kaasa naha ketendusele, lõhenenud huultele ja kätele jalad, on asju, mida saate teha, et vältida kuivust, mis nii palju inimesi talvel vaevab hooaeg. Vaadake neid 5 viisi, kuidas oma nahk talveks valmis saada.
Joo üles
On loomulik, et inimesed joovad suvel rohkem vett. Vee joomine on kasulik aastaringselt, seega veenduge, et te ei lõdvaks soovitatud 8–10 klaasi vee joomisest iga päev, sest teie keha ei higista kuumusest.
Vesi mängib olulist rolli terve ja selge jume hoidmisel, kuid külm ilm võib panna meid arvama, et meil pole janu, mistõttu ei pruugi me regulaarselt juua õiget vett. Nii et ärge unustage juua isegi siis, kui teil pole janu oma keha sisemiselt hüdreeritud hoida; dehüdratsioon võib takistada särava naha säilimist.
Uinuv kaunitar
Kuigi õues külmudes võib siseruumides tunduda hubane, eemaldab siseruumide soojendamine niiskuse sageli niiskuse taseme languse tõttu.
Teie kodu niiskuse puudumine võib põhjustada naha sügelust, kuid niisutaja võib teie nahka niisutada ja leevendada kuivust. Seega hoidke oma magamistoas niisutajat, et see niisutaks ja aitaks teil magamise ajal särava ja kauni naha säilitada.
Niisutage
Oluline on püsida naha niisutamise peal, eriti talvel, kui nahk on rohkem kuivanud. Mõned nahahooldustooted, mis suvel teie nahale hästi sobivad, ei pruugi talvel teie nahale kasuks tulla. Külm ilm nõuab niisutamisosakonnas erilist tähelepanu, mis tähendab, et peate võib -olla vahetama oma nahahooldustooted ja valima raskemad niisutajad, mis on suunatud kuivale nahale.
Niisutage iga päev, eriti kohe pärast vanni või dušši võtmist. Investeerige niisutavatesse kehapesudesse ja -kreemidesse, mille looduslikud koostisosad leevendavad kuiva ja sügelevat nahka, nagu kookosõli, sheavõi, oliiviõli, avokaado ja jojobaõli.
Hoidke kindad ja kreem käepärast
Kui riietute kihtidena ja koondate kampsuni, salli, jope ja mütsi, et kaitsta oma keha, nägu ja pead külma eest, ärge unustage oma käsi. Vältige karedaid käsi, investeerides heasse kindapaari, et need oleksid soojad ja kaitstud karmide külmade ilmade eest.
Samuti veenduge, et teie rahakotti oleks rikkalikult niisutav kätekreem, mida saate kasutada kogu päeva vältel, et hoida oma käed sileda. Samuti on hea mõte kanda kodus toimetusi tehes kindaid - olgu selleks siis nõudepesu või vannitoa puhastamine -, et hoida käed siledad ja kaitstud liigse kuuma vee eest.
Sportige oma päikesekaitsekreemi
Kuigi te ei pruugi talve nädalavahetustel randa jõuda, on teie nahk siiski päikese käes, olgu see siis päikseline päev või lumine talvine pärastlõuna. Nahaarstid soovitasid päikesekaitsekreemi, mille SPF on vähemalt 15, kanda aastaringselt, kuna päikesekiired võivad nahka kahjustada.
Päikese käes viibimine võib suurendada ka naha kuivust, seega leidke päikesekaitsekreem, mis niisutab ka nahka. Võite veeta suurema osa ajast talvel siseruumides, kuid kui otsustate õue astuda, veenduge, et nahk oleks kaitstud.
Loobuge igapäevasest koorimisest
Kuigi koorimine aitab kuiva nahka parandada, võib see kahjustada ka seda, kui teete seda kuivadel talvekuudel liiga sageli. Liivaste, abrasiivsete koorijate asemel vahetage iganädalase koorimise jaoks õrnale hõõruvatele kreemidele. Surnud naha kogunemise õrn eemaldamine võimaldab nahal niiskust säilitada ja pinda heledamaks muuta.
Kodune mask kuivale talvenahale
Banaani ja munavalge mask
Siit saate teada, kuidas teha omatehtud maski kuiva naha raviks banaanide ja munavalgete abil.
Veel näpunäiteid nahahoolduseks
- Näpunäiteid kuivast nahast vabanemiseks
- 5 -minutilised näpunäited nahahoolduseks
- Nipid ärkamiseks parema naha saavutamiseks
