Adam Levine paljastab oma üliseksika keha saladuse. Vihje: Ta võtab ühendust oma sisemise hipiga.
Püha palavus. Maroon 5 solist Adam Levine paljastas Üksikasjad kuidas ta saab oma vormi ja paindliku keha: Jooga!
Laulja ja kohtunik Hääl pöördus jooga juurde viis aastat tagasi pärast seda, kui märkas raskuste tõstmist ja jõusaalitreeningud ajasid ta liialt üles ja tegid valusaks.
"Kaalud tegid mu kaela paksuks ja ma tahaksin öelda:" Ma muutun koletiseks! "" Naljatas ta. Peagi pöördus laulja kohandatud treeningute tegemiseks New Yorgis asuva joogageeniuse Chad Dennise poole.
"Ta viib mind mõnevõrra jooga takistussõidule," Levine ütles. "[See] on investeering õnneks kogu mu elu."
Peagi värbas ta Dennise endaga mööda maailma ringi rändama ja kohandama oma teel oldud aega.
„Igal juhul Maroon 5 kontserdil näete lava taga tuba, kus on märgitud jooga, "paljastas ta. "Saate mängimine tuhandete inimeste ees on väga ebaloomulik seisund. Ja kui ma astun matile, et enne etendust tund aega joogat teha, tulen välja füüsiliselt lõdvestunult. ”
Ärge seda siiski väänake: Levine armastab oma keha väljanägemist. "Mulle ei meeldi, kuidas inimesed jamavad, kuidas jooga ei tähenda edevust."
Vastavalt sellele annab Dennis lauljale kohandatud treeninguid, mis põhinevad viiel erinevat tüüpi joogal Üksikasjad.
Ashtanga: Levine'i rutiini aluseks on see suhteliselt kiire stiil, mis põhineb kindlaksmääratud pooside järjestusel ja rõhutab pidevaid liikumisi nende vahel. Algajale võib see liiga palju olla.
Vinyasa: Ashtanga vähem intensiivne versioon, see keskendub hinge sünkroonimisele poose ühendavate liigutustega.
Jivamukti: ühendab liikumise muusika ja hinduistliku vaimsusega. Levine hoiab dogmadest eemale, kuid tegeleb muusika ja füüsilise vooluga.
Iyengar: Aeglaselt liikuv stiil, mis põhineb täpselt hoitud poosidel, sageli pikemat aega. Dennis on loonud oma kõrgema energiaga versiooni.
Anusara: See ühendab Iyengari kliinilise tundlikkuse ja hinduistlikust vaimsusest. Levine teeb palju Anusara mõjutustega rinnale avanevaid poose.
Levine plaanib joogaga tegeleda elu lõpuni, et säilitada oma füüsiline ja vaimne heaolu.
"Jooga võtab selle, mis teil on, vormib ja skulptuurib seda, mis on palju loomulikum viis välja näha ja tunda," ütles ta.
Vaadake, kuidas Adam Levine joogat harjutab
Pildi viisakus Üksikasjad
Kindlasti peame oma poisid joogaga kaasa võtma, stat!
Lisateavet Adam Levine kohta saate lugeda
Adam Levine raputab Victoria's Secret moeetendust
Adam Levine võitleb Fox News'i muusika kasutamise pärast
Oh, hei seal: Adam Levine on vene kaanel alasti Vogue
