Suhted on keerulised. Ühel päeval saate sõbraga suurepäraselt läbi ja teisel päeval leiate end rumalast süldist. Selles pole midagi halba. Aga kui sõprus hakkab tunduma, et see on täis rohkem negatiivset kui positiivset, võib olla aeg kaaluda muutust. Kui teie elus on inimene, kellele tunnete, et see võib teile rohkem kahju teha kui kasu, esitage endale mõned neist küsimustest. Võite avastada, et selle mürgise sõpruse jätkamine pole seda väärt.
Kas koos oldud aeg paneb sind end halvasti tundma?
Kuigi kõikidel suhetel on oma tõusud ja mõõnad, peaks enamasti koos sõbraga aja veetmine tundma end hästi ja seda, kuidas elu läheb. Kui selle asemel leiate, et tunnete end pärast kellegagi koos veedetud aega halvasti, ei pruugi see inimene olla parim sõber. Ta võib teid peenelt või avalikult maha panna ning see võib aja jooksul teie eneseväärtust ja heaolu mõjutada.
Kas olete pidevas konkurentsis?
Konkurents võib esineda mitmel kujul. See võib tähendada, et võitlete pidevalt kõneaja pärast, kui olete koos. Või võib juhtuda, et tunnete, et teine inimene üritab teid alati ühekordistada. Mõlemad on keerulised probleemid, millega tegeleda, ja kui neid ei lahendata, võivad need teid aja jooksul kanda.
Kas sa suudad avalikult ja ausalt rääkida?
Parim asi sõpruses on see, et sul on keegi, keda sa tead, et sa võid rääkida kõigest, mis sind häirib. Kui leiate, et peate end pidevalt kellegi ümber tsenseerima või tundma, et see inimene on ebaõige, võib see suhtlemise keeruliseks muuta. Ja kui see usaldus on kadunud, on sisuka sõpruse loomine praktiliselt võimatu.
Kas tunnete end pärast koos oldud aega ärritunud või väsinud?
Sõbraga aja veetmine peaks olema meeldiv kogemus. See peaks tundma end kergemana, mitte ärevuse all. Kui leiate, et kordate pidevalt asju, mida teie sõber pärast teie peas ütles või tegi, võib see sõprus tekitada teile tarbetut stressi.
Kas leiate, et proovite sellele inimesele mitte mõelda?
Repressioonid või eitamine on üks viis, kuidas me inimestena püüame oma elus kogeda kogemusi, mis ei lähe nii hästi, kui tahaksime. Sõbrad peaksid olema inimesed, kellele te armastusega mõtlete ja keda ootate. Kui leiate, et üritate sõbra mõtteid ignoreerida, ei pruugi ta teiega kohelda nii hästi, nagu olete väärinud. Nende tunnete eemalepeletamine võib põhjustada selle, et kannatate väärkohtlemise ees kauem kui vaja. Selle asemel, et ignoreerida negatiivseid tundeid selle inimese suhtes, tunnustage neid ja proovige mõista, miks need teil on. Kui nimetate emotsioone ja kust need pärinevad, on lihtsam neid läbi töötada ja leida lahendusi, kuidas nendega toime tulla.
Kas teie sõprus tundub sageli ühepoolne?
Ei muud kui sellest: hea, kindel sõprus peab käima mõlemat pidi. Kas tunnete pidevalt, et annate, samal ajal kui teine inimene ainult võtab? See on kindel märk sellest, et midagi tuleb muuta. Nii palju energiat sisse anda ja vastutasuks mitte midagi saada on kurnav ja tekitab ainult pahameelt. Kui võimalik, proovige oma sõbraga rääkida. Võite teada saada, et ta on teid viimasel ajal ära ajanud, sest tegeleb kodus probleemidega või avastab ta on pidevalt rääkinud oma probleemidest, kuulamata teie oma, sest tal pole kellegi teisega rääkida et. Proovige paremini mõista, miks suhe tundub ühekülgne, ja minge sealt edasi.
Mida saaks teha?
Mis puudutab mürgiseid sõpru, siis ainus kindel on see: midagi peab muutuma. Mürgise sõprusega leppimine võib kesta vaid nii kaua ja mida kauem te seda talute, seda raskem on see teie jaoks. Esimene asi, mida teha, on mõista, mis muudab suhte ebatervislikuks, ja siis sealt edasi minna. Parim võimalus on rääkida oma sõbraga ja vaadata, kas midagi saab olukorra muutmiseks ette võtta. Kui see ei tööta, peate võib -olla sellest inimesest puhkama ning keskenduma oma vajadustele ja positiivsele sõprussuhted teil on oma elus. Mida iganes sa teed, ära lase end asjatult kannatada!
rohkem sõprussuhetest
Ära lase sõprussuhetel lehvida
Kas sul on parim sõber?
Suhtlemine sõpradega välismaal
