Siin on viis lihtsat mängu, mida olete tõenäoliselt lapsena mänginud ja mida saate oma väikelapsele aktiivsemaks uueks aastaks tutvustada.
t
t On jälle see aastaaeg. Uue aasta lubadused on meie ees. Me kritiseerime ennast ja leiame oma toitumise, treeningute, suhete, karjääriteede jms nõrgad lülid.
t See on mul alles teine aasta lapsevanemana ja mul on juba palju uue aasta lubadusi, et parandada oma pojaga suhtlemist. Tunnistan, et nende viimaste kuude jooksul on teleri või tahvelarvuti ees olnud rohkem päevi, kui sooviksin. Olen seda õigustanud iga vabandusega, mida võite ette kujutada (ilm, kurnatus, tujukus jne), kuid karm tõde on see, et ei olenemata sellest, kui väsinud me päeva lõpus oleme, peame leidma aega - isegi kui see on vaid 30 minutit -, et aktiivselt mängida lapsed.
Ma unustan, kui lihtne on aktiivne olla. On nii palju lapsepõlve mänge, mida mäletan lapsepõlves mängides ja millest ma nüüd saan aru, et need on vormis püsimise viisid kuigi neid ei nimetatud treeninguks. Need olid hoopis mängud - mängud, mis panid meid liikuma nii siseruumides kui ka väljas.
t Siin on viis lihtsat mängu, mida sa ilmselt lapsepõlves mängisid ja mida saate oma väikelapsele uue aasta jaoks aktiivsemaks tutvustada.
t 
Part, part, hani
t Väikelapsed ei ole reeglite järgi mängude osas veel kõik selgeks saanud, seetõttu on hea algus lihtsate rütmimustritega midagi leida.
t Neile, kes ei mäleta parti, parti, hane, hõlmab see sõprade ja/või pere ringis kokku saamist. Üks inimene on hani ja käib ringis ringi ning patsutab iga parti pähe, kuni ta seda otsustab kutsuda kedagi "haneks". Kui see juhtub, peab haneks kutsutud inimene teist hane taga ajama ring. Kui uus hani püüab vana hane kinni, siis vana hani läheb uuesti ringi ja kutsub uue hane. Kui vana hani jõuab uue hane kohale tagasi ilma, et teda tabataks, läheb uus hani nüüd ringile ja kutsub pardid ja haned.
t See on tõesti lõbus, kui kaasatud on palju väikelapsi. Ma ei ütle, et pardide ja hanedega ei segaks aeg -ajalt elevante või tortillasid, kuid üldine pähe patsutamine ja ringjooks peaks kiiresti kätte jõudma.
t 
Õhupallivõrkpall
t Väikelapsed armastavad õhupalle! Kui restoranis, mille taga istume, on üle tänava parklas õhupall, siis minu laps leiab selle ja soovib seda. See loomupärane armastus õhupallide vastu sobib õhupallide sisevõrkpallile.
t Laske õhupall õhku ja tõstke see edasi -tagasi teie ja väikelapse vahele. See on nii lihtne, et saate seda teha ühe, kahe või kümne inimesega.
t Kui soovite lõbutseda õues, soovitan kasutada ühte suurtest odavatest põrgatavatest pallidest, mida saate osta kaubamajast. Nii puhub tuul selle vähem ja saate vältida mudilase täielikku kokkuvarisemist!
t 
Prügikasti korvpall
t Mu poeg armastab korvpalli (peaaegu sama palju kui õhupalle). Mu abikaasa töötab ülikoolispordis, nii et me käime palju korvpallimängudel - ja pärast igat neist jookseb mu poeg väljakule ja proovib palli rõngasse lüüa. Kahjuks on tema väikesed käed ja jalad endiselt umbes 12 jalga liiga lühikesed.
t Leidsime lihtsa kodus lahenduse. Saime käputäie väikeseid mudilasuuruseid korvpalle ja panime tühja, kõrge prügikasti kaanega toa keskele. Nii saab ta töötada oma hüppelauaga, tundmata, et eesmärk on kättesaamatu.
t Boonus: asjade prügikasti viskamisest on saanud selle mängu osa. Mul on uus abimees koristamisel - noh, nii kaua, kui asjad, mida ta ära viskab, pole käputäis toitu ega täiskarbid mahla. Meil on juhtunud mõningaid äpardusi, kuid see on seda väärt, et näha teda tegelemas ja nautimas spordiala, mida ta armastab.
t 
Jäädvustage lipp
t Väikelapsed armastavad asju leida. Nad on loomulikult uudishimulikud, nii et iga mäng, mis hõlmab avastamist, on alati võit nii vaimselt kui ka füüsiliselt. Ma tean, et lipu püüdmisest on palju erinevaid versioone, mõned keerukamad kui teised, kuid proovige oma väikelapse jaoks lihtsalt lipp peita ja lasta tal seda jahtida. Kui ta selle leiab, võite lasta tal seda värvida või kaunistada, et see oleks oma.
t 
Punane rover, punane rover
t "Punane rover, punane rover, saada oma pisike edasi."
tSee on väikelastele suurepärane mäng, et alustada sõna- ja nimeühendust oma eakaaslastega. Punasel roveril on rütmilised elemendid, nagu part, part, hani, ja teie laps saab löögi, kui kuuleb vastasmeeskonna nime.
t Red rover hõlmab kahte vähemalt kahe inimesega meeskonda, kes seisavad õue või toa vastaskülgedel. Üks meeskond koguneb ja otsustab, kellele nad tahavad vastasmeeskonnalt üle helistada. Kui selle inimese nime hüütakse, jookseb ta üle õue või toa ja üritab läbi kutsuva meeskonna liikmete seotud käed murda. Kui ta sellest läbi murrab, võib ta selle meeskonna liikme oma algsesse külge tagasi viia. Kui ta seda ei tee, peab ta jääma uue meeskonna juurde. See on suurepärane mäng kardiotreeninguks ja ülakeha jõutreeninguks.
t Nii et näete, on palju lihtsaid, aktiivseid ja lõbusaid mänge, millest meie, täiskasvanud, oleme tõenäoliselt unustanud. Võtke sellel uusaastal aega, et omaks võtta oma sisemine laps ja mängida neid mänge lastega oma elus.
