Vananedes arenevad ja muutuvad ka meie naha vajadused. Vananev nahk on elu tõsiasi. Kuid olenemata sellest, kui vana te olete, on asju, mida saate praegu teha, et vältida naha vananemist hiljem.
Nahahooldus 20ndates eluaastates
Selle kümnendi alguses sisenevad teie loomulikud näoilmed (naeratus, naermine, päikesekiirgus, arvutiekraani ees kissitamine) omistada lihaste kokkutõmbumistele, mis jätavad laubale ja/või kortsudele silmaümbrusele peened jooned ja kortsud, ehk "varesed" jalad. ”
"Ma usun, et an Vananemisvastane rutiin algab 21. sünnipäevaks, ”ütleb Dr Audrey Kunin, juhatuse sertifitseeritud dermatoloog. Hea uudis on see, et paljud noored naised on teadmatusest kasutanud võimsaid vananemisvastaseid vahendeid juba teismeeast saati! Kas sa pole enda üle uhke?
Jätkake headest harjumustest, see päästab teid hilisemas elus: retsepti alusel valmistatud retinoidid, näiteks Retin A, kasutati võitlemiseks
vinnid ja mustad täpid on kuldstandard võitluses vananemise varajaste märkidega (nt naha plekkide värvimuutus, laienenud poorid, tuhm jume ja peened kortsud). Jätkake nende kasutamist vananemisvastaseks.Plekivaba? Pole probleemi. 1 % retinool võib teile anda retseptiga versioonidele sarnaseid vananemisvastaseid eeliseid, ütleb dr Kunin.
Selles vanuses olete oma parimas eas - nahk on „kastev, veatu, kortsudeta ja vanuselaigudeta”, ütleb Dr Coyle Connolly, pardal sertifitseeritud dermatoloog, kellel on neli kontorit New Jersey osariigis, mis rahuldab kosmeetilisi ja kliinilisi patsientide vajadusi. Kaitse päikesekaitsekreemi, päikesekaitsekreemi ja muude päikesekaitsekreemide näol on esmatähtis.
Koorige
Kahtlemata kõige levinum viga, mida nahahooldusguru Joanna Vargas näeb naiste tegemas, ei ole naha regulaarselt koorimine. "Kui ma küsin uutelt klientidelt nende naha kohta esinenud kaebuste kohta number üks, saan kõige tavalisema vastuse:" see lihtsalt ei helenda "," ütles ta. "Surnud rakkude ja pinna mustuse koorimine kaks korda nädalas on tõesti nii lihtne, kuid tõhus viis mõne minutiga suurepärase välimuse saavutamiseks."
Vargase kooriv mask on meie isiklik lemmik - lõhnab nagu greip/guajaav/kummeliroos. Lisaks lehisepuuekstraktile sisaldab see ka kaoliinisavi, sisaldab palju mineraale (kaltsiumi, magneesiumi ja tsinki), mis tõmbab välja naha lisandid, kuid mitte õli ja piimhape, hapupiimast saadud värvitu looduslik aine, Kleopatra saladus nahk.
Vargas lisas: „Nahk räägib meile palju sellest, mis meie elus töötab või mitte, kui me tahame välja näha. See muutub pidevalt sõltuvalt meie elustiilist, ilmast, toitumisest… stressist. Stress põhjustab hormoonide vabanemist, mis tegelikult põhjustavad naha põletikku. Punetus, kuivad laigud ja tuhm nahk on kõik sümptomid liiga suurest stressist teie elus. ”
"Ma eelistan laia spektriga looduslikke füüsilisi, mitte keemilisi blokeerivaid päikesekaitsekreeme, näiteks Neutrogena tundlik või MD Solar Science SPF 30 geel, mis sisaldab tsinki või titaandioksiidi. Igapäevaseks näopuhastuseks, CeraVe puhastusvahend on õrn, lõhnavaba ja odav. Enamik meie vananemisest tuleneb nooruses kogetud päikesekahjustustest, nii et kaitske neid varem, mitte hiljem, ”juhib dr Connolly tähelepanu.
"Parim rünnak on hea kaitse, nii et võitlege UV -kiirte vastu regulaarse päikesekaitsekreemiga," nõustub Dr Jennifer Peterson juhatuse sertifitseeritud dermatoloog Memorial Hermanni haigla töötajatest. Dr Peterson eelistab soovitada kumbagi Elta MD UV selge SPF 46 või CeraVe näo niisutav kreem AM SPF 30 oma patsientidele - neil mõlemal on täiendavaid eeliseid, mis sisaldavad niatsiinamiidi (vitamiin B3, mis võib aidata akne ja rosaatsea korral), dimetikooni siidise tunde saamiseks ja niisutajaid. "Peamine on kanda näole, kaelale, rinnale ja käte tagaküljele iga päev, et vältida peeneid jooni ja vanuselaike," ütleb dr Peterson.
Mis puudutab puhastamist, siis ultraheliharjad, näiteks Clarisonic on õige tee - neid saab kasutada kaks korda päevas näole mis tahes mitteabrasiivse puhastusvahendiga. Need tooted ei eemalda mitte ainult tõhusamalt õlisid, meiki, mustust ja toote kogunemist, vaid ka seda koorib õrnalt ja aitab vananemisvastastel nahahooldustoodetel, nagu C-vitamiin, paremini naha sisse tungida nahk.
