Nüüd, kui olete teel saledama ja tervislikuma poole, veenduge, et teie toitumine ei mõjuta negatiivselt teie naha seisundit. Terve nahk, nagu iga organ, peegeldab sageli toitumist ja elustiili. Uued uuringud näitavad, et parim viis naha terveks, pehmeks ja elastseks hoidmiseks on anda sellele õige toitaineid ja seejärel kaitsta seda varjestusvedelikuga, mis vähendab oluliselt looduslike õlide kadu ja niiskus.
Dermatoloogide soovitatud varjestusvedelikud on uut tüüpi losjoonid, mis põhinevad aastatepikkustel uuringutel naha toimimise kohta. Keha tekitab loomulikult nahale kaitsekihi, et seda vältida
väliseid ärritajaid, mis ei kahjustaks nahka, ning hoida looduslikud õlid ja niiskus lukus, et vältida naha vananemist ja kuivust.
Uued naharakud moodustuvad pidevalt, et asendada vanad või kahjustatud naharakud, kuid kui me võtame samal ajal kehast ilma õigeid toitaineid dieediga, hakkab nahk kaotama oma võime neid rakke uuendada. See
kaotab ka niiskuse ja elastsuse. Loodusliku õli tootmine väheneb, pärssides naha võimet kaitsta aurustumise eest. Selle tulemuseks on kuiv, ketendav nahk, peened jooned ja
vanuse laigud. Just siis, kui mahute sellesse armsasse rõivastusse, tundub nahk tuhm ja kuiv.
Suurim toitumisviga dieedi ajal on asendamatute rasvhapete (EFA) väljajätmine. EFA -d mitte ainult ei toeta kardiovaskulaarset, immuunsüsteemi, reproduktiiv- ja närvisüsteemi, vaid võimaldavad ka neid
keha uute rakkude loomiseks, kahjustatud rakkude parandamiseks ja toksiinidest vabanemiseks. Uuringud on näidanud, et EFA -d on tõhusad kuiva naha vastu isegi kõige raskemates tingimustes. Suurepärane uudis
dieedipidajad on see, et EFA -d on ka kaalulanguses kesksel kohal. Ainuüksi EFA toidulisand on võimaldanud inimestel pärast aastaid kestnud ebaõnnestunud toitumist kaalust alla võtta. Niisiis, teil on õnne. Üks toitumise muutus
mis aitab teil kaalust alla võtta, on ka parim sisemine kuiva naha hooldus.
Keskkonnamürgid, seebid ja kemikaalid mõjutavad meie nahka iga päev. Lisaks naha toitmisele seestpoolt peate seda kaitsma ka väljast. Kui kaitsev
naha välimine kiht on kahjustatud. Varjestav kreem täiendab naha kaitsekihti ja võimaldab teie nahal kõike seda head kasutada toitumine toota tervislikult
hõõguv nahk - täiuslik täiendus teie saledale ja tervele kehale.
