Elu on kiire, pole kahte võimalust. Ja mõnikord läheb meie elu nii kirglikuks, et meil on tunne, et me lihtsalt ei jaksa enam. Stressis olemine on täiesti normaalne, kuid kui tunnete, et teie elu läheb kontrolli alt välja, on probleem. Siin näitame teile nelja peamist märki, mida vajate oma elu aeglustamiseks, ja viise, kuidas oma mõistust tagasi võtta.
Unustad inimesed, keda armastad
Oleks võimatu veeta oma vaba aega hunniku inimestega ja meeldida kogu aeg kõigile meie elus. Aga kui paljud teie lähimad sõbrad ja sugulased pöörduvad teie poole, tundes end hooletusse jäetuna, on see hoiatus märk, et võite kaotada silmist oma elus olulised suhted, kuna olete nii stressis välja. Sõbrad ja perekond aitavad meil maapinnal püsida ja juhatavad meid läbi meie elu karmide laikude, nii et ärge kartke vajadusel nende poole pöörduda ja oma elu natuke aeglustada.
Sa jätad oma tervise tähelepanuta
Kui olete stressis, on lihtne enda eest hoolitsemine unustada, kuid olenemata sellest, kui hõivatud ja stressis olete, peaks teie tervis olema teie prioriteet number üks. Une, tervisliku toitumise või trenniga koonerdamine teeb teile pikas perspektiivis ainult haiget, seega võtke aega, et olla terve ja aeglustada oma elu.
Sul pole kunagi aega enda jaoks
Kui tunnete, et jooksete pidevalt tühjaks ja teil pole kunagi hetke enda jaoks, on aeg uuesti hinnata, mis teid nii hõivab. Me kõik vajame üksi olemise aega ja enda jaoks aega võtmine aitab teil olla terve, nii et leidke iga päev natuke aega, et veeta iseendaga. Olenemata sellest, kas see on 15 minutit või pool tundi, aitab see aeg teie meelt puhastada ja toob teie ellu tagasi selguse.
Kaotasite silmist selle, mida varem armastasite
Meil kõigil on hobid ja kired, mis aitavad meil mõistust hoida. Kuid kahjuks on need mõistuse allikad sageli esimesed asjad, kui meie elu muutub kirglikuks. Kui märkate, et mitte ainult ei unusta oma hobisid, vaid kaotate nende vastu huvi, võib see olla märk sellest stress on teie elu negatiivselt üle võtnud.
rohkem näpunäiteid oma elu tagasivõtmiseks
6 looduslikku stressi vähendajat
8 Tööpäeva stressi vähendajad
6 motiveerivat näpunäidet, mis toimivad
