Teie töökatel jalgadel on aeg puhata! Ükskõik, kas jalad vajavad enne suve paljaks minemist turgutust või pediküür on kingitus, mille annate kallima väsinud varvastele, pediküür on kodus lihtne teha.
Olenemata sellest, kas teete seda enda või kellegi teise jaoks, on protseduur sama - kuigi kellegi teise jalgu on lihtsam masseerida kui enda oma.
Alustamiseks vajate jalavanni või suurt laia kaussi.
Valige vanni- ja eeterlike õlide, jalakoorijate või kihisevate vannipommide hulgast. Korraldage varbaküünte lõikamismasin, lihvimislaud, küünepuhver, käsnjas varvaste eraldajad (kui plaanite varbaküünte poleerimist), küünehari ja lõhnastatud jalakreem. Lisaks vajate rätikuid lekete püüdmiseks ja värskelt pestud jalgade kuivatamiseks. Kui teie varbaküüntel on küünelakk, eemaldage see enne pediküüri alustamist põhjalikult.
Võtke kauss või jalavann ja täitke see sooja kuni kuuma veega.
Andke endale kuumim vesi, mida teie jalad võivad võtta, et karm kanna nahk optimaalselt pehmendada ja lõõgastuda. Viska kihisev vannipomm. Enamik neist on valmistatud lõhna- ja Epsomi sooladest ning veele lisamisel muudavad lihtsa vanni või antud juhul lihtsa jalavanni mullitavaks, kõditavaks massaažiks. Lisage tilk oma eelistavat eeterlikku õli - lavendel on lõõgastav valik.
Kasutage jalgade koorijat.
Kui jalad on märjad, kasutage igapäevase treeningu ja tavapäraste ülesannete käigus kogunenud kalluste pehmendamiseks jalakoorijat. Ole õrn. Kui teie jalgade karm nahk on mõne aasta jooksul üles kasvanud, mõistke, et teie jalgade pehmuse taastamiseks võib kuluda paar iganädalast hellitavat pediküüri.
Loputage jalgade koorija jalad jahutusvannis.
Jalad võivad jalavannis pehmeneda kokku umbes viis minutit või kuni vesi on nautimiseks liiga jahe. Kuivatage jalad õrnalt imava rätikuga.
Hoolitse oma küünenahkade eest.
Kuigi nahk ja küüned on pehmed, võtke mõni minut, et varbaküünenahad nurga all oleva küünenahapulgaga õrnalt tagasi lükata. Kasutage varbaküünte lõikamiseks varbaküüneid. Ettevaatust: ärge lõigake neid liiga lühikeseks, sest see võib põhjustada probleeme sissekasvanud varbaküüntega, kuna lõigatud küüned kasvavad tagasi. Haarake küünehari ja hõõruge üle küünte otsa ja küünte ülaossa. See on ohutum viis küünealuse tüki puhastamiseks kui küünte otsa ja allapoole torgamine.
Nüüd aga jalamassaaž.
Kui teete endale pediküüri, ärge jätke seda sammu vahele, olenemata sellest, kui ebamugav või raske see tundub. Jalade massaaž suurendab vereringet, lõdvestab lihaseid ja leevendab valusid. Iga kreem sobib, kuid piparmündiõli jalakreemi kasutamine toob lisakasu: piparmünt soodustab ka jala vereringet ja ületab püsiva jalalõhna. Võite alustada jala mõlemast otsast, kuid veenduge, et kogu jalg saaks massaažist kasu.
Valage neljandiku suurune näokreem käele ja alustage kanna alt, kergelt puudutades korduvalt hõõrudes, pehmendades nahka ja leevendades pingeid. Liikuge jalast üles, hõõruge kreemi jala põhja. Kasutage pöidlaid väikeste ringide tegemiseks, kui töötate üle talla. Rõhku saab suurendada kõikjal, kus see tundub hea. Tegelikult eelistavad kõditavad jalad kindlamat kätt; see kerge puudutus kõditab kõige rohkem!
Pöörake erilist tähelepanu varvastele.
Hõõruge õrnalt puudutades varvaste vahele. Lõpetuseks hõõruge iga varba eraldi. Hoolitse mõlema jala eest võrdselt.
Lõpeta varbaküüntega.
Viilige kõik sakilised või teravad servad ja vormige varbaküüs. Isegi kui te ei soovi varbaküüne poleerida, kasutage küünepuhverdusi küünte harjade siledaks muutmiseks puhtaks ja terveks.
Võimalusel kasutage kolme eraldi viimistlusega küünepuhvrit. Alustage kõige karmima pinnaga ja tehke igale küünele 20 lööki. Tehke igale küünele järgmise pinnaga veel 20 lööki ja viimistlege 20 hõõrumisliigutusega küünte puhvri peenima pinnaga. Kasutage seda tobeda välimusega käsna varvaste eraldajat. See tööriist hoiab laki ära, et varbad kokku põrkuvad.
Ja lõpuks poleerimine.
Küünte poleerimisel pidage meeles, kuidas jalad päeva jooksul löövad. Alustage läbipaistvast lakikihist, et vältida varbaküünte kollasust, mis tuleneb otse küüntele värvitud tumedast lakist. Kaks värvikihti aitavad küüntel atraktiivseks jääda kuni kaheks nädalaks. Lõpeta kahe kaitsva kattekihiga, et hoida oma pediküür suurepäraselt.
Nüüd, kui teie jalad näevad välja ja tunduvad pidulikud, võtke need hellitatud varbad linna välja!
Teie jaoks olulised lood edastatakse iga päev.
