Enamik meist usub, et kui paneme hommikul päikesekaitsekreemi peale ja jääme terveks päevaks rannale, on meie nahk kaitstud. Kahjuks on see vale. Õppimine õigest päikesekaitse ja päikesekaitsekreemid kaitsevad teid ja teie nahka!
1. müüt: päike on teie jaoks halb
Fakt: Ei, päike on pole paha sinu jaoks.
Tegelikult on päike tervislik, kui võtate ettevaatusabinõusid. Päikese ultraviolettvalgust on kahel lainepikkusel: UVA ja UVB. Need on teie tervisele tekitatava ohu osas üsna erinevad. UVB on "hea" päikesevalgus ja UVA on "halb". UVB aitab teil toota D-vitamiini, mis on teie üldise heaolu jaoks äärmiselt oluline, toetades luude, lihaste, naha, nägemise, südame ja immuunsüsteemi tervist. UVA võib põhjustada vabade radikaalide kahjustusi.
Mõõdukus päikese käes ja õige päikesekaitse kasutamine on teie turvalisuse võtmed, sest pikaajaline liigne päikesevalgus võib suurendada teatud tüüpi Nahavähk.
Müüt 2: Kõik päikesekaitsekreemid kaitsevad teid tõhusalt ja ohutult
Fakt: FDA on seisukohal, et "siiani ei ole kliinilisi uuringuid, mis näitaksid, et mis tahes päikesekaitsekreemi kasutamine üksi võib nahavähki ära hoida." (FDA 2011)
Keskkonnatöörühma (EWG) andmetel ei kaitse 75% kauplustes leiduvatest päikesekaitsekreemidest teid piisavalt.
Kuna päikesekaitse UVA -kiirte eest on vajalik, peate olema haritud ja jälgima neid päikesekaitsekreemi koostisosi, mis võivad teha rohkem kahju kui kasu.
Peamine päikesekaitsekreemides kasutatav kemikaal on oktüülmetoksütsinnamaat (OMC), mis leiti, et tapab hiire rakke isegi väikestes annustes. OMC sisaldub 90 protsendis päikesekaitsetoodetest. Teine levinud ultraviolettfilter, butüülmetoksüdibensoüülmetaan, on samuti näidanud toksilisi omadusi.
Vaadake oma päikesekaitsekreemi märgist hästi ja olge ettevaatlik järgmiste kemikaalide suhtes (nende nimedega ei saa te tõenäoliselt isegi korrata), mis pole teie jaoks tegelikult head:
- para aminobensoehape
- oktüülsalitsüklaat
- avobensoon
- oksübensoon
- tsinoksaat
- padimate
- dioksübensoon
- homosalaat
- fenüülbensimidasool
- sulisobensoon
- mentüülantranilaat
- trolamiini salitsüklaat
- oktokrüleen
Selle asemel otsige päikesekaitsekreeme, mille kaitseomadused põhinevad neil kahel peamisel koostisosal:
- titaan dioksiid
- tsinkoksiid
Kui mõlemad koostisosad on tasemel 6 protsenti või rohkem, olete kaetud. Rohelise tee ekstrakt, aaloe ekstrakt, sheavõi ja mõned muud botaanilised niisutajad hoiavad teie nahka kuivamast.
Siinkohal võite ilmselt arvata, milline on kõige tervislikum päikesekaitse, eks?
Riietus! Jah, kergete katete, kaitsekübarate, t-särkide jms kasutamine tagab meile parima kaitse päikesepõletuse ja ebatervislike kemikaalide eest.
Rohkem nahavähi kaitset
Viktoriin: kas kaitsete oma lapsi nahavähi eest?
Nahavähi faktid
10 kõige levinumat vähki USA -s
