Täna vastan küsimusele külmumise ja kolleegide ees lolli tundmise kohta.
Veel: Minu viimane töö oli nii kohutav, et olen oma uue ülemuse pärast närvis
Küsimus:
Mulle meeldib enne rääkimist asjad läbi mõelda ja olen avalikult häbelik. See muudab osakonna koosolekud minu jaoks raskeks, kuna tunnen end kohapeal, kui meie juhendaja mind kutsub. Sageli ei sõnastata seda, mis suust tuleb, nii hästi kui tahaksin ja lahkun koosolekult sooviga, et saaksin lõpetada. Tundub, et mõtlen kohe, kui koosolekult lahkun, mida oleksin pidanud ütlema.
Rääkisin sellest oma juhendajale ja ta ütles: „Sul on head mõtted. Teil on vaja lihtsalt enesekindlust. Tegelikult on teil vaja rääkida. ”
Oh, ei, ma mõtlesin, et see kutsub ta suurema tõenäosusega mulle appi ja ma muutusin väga murelikuks, kui järgmine kohtumine algas. Kui ta mulle appi helistas, uurisin, mida öelda tahtsin. Minu töökaaslane, kes mulle ei meeldi, pomises: "Loll ja loll", tema hinge all ja tema kõrval istuvad töötajad naersid.
Panin end täielikult kinni.
Aidake! Sellistes olukordades vajan head tagasitulekut.
Veel: Kiusamine tööl on sama mürgine kui koolihoovis
Vastus:
Sa ei ole üksi. Paljud inimesed tarduvad, kui nad kohale pannakse, eriti need, kes tahavad asjad enne läbi mõelda. Siit saate teada, kuidas kiiremini vastuseid leida - hingake aeglaselt sügavalt sisse. Aeglaselt ja sügavalt hingates töötavad parem ja vasak ajupoolkera hõlpsalt koos ning kiirete vastuste jaoks vajate mõlemat. Kui koosolekud lõpevad ja te lahkute, siis tõenäoliselt lõdvestute ja hingate ning hea vastus, milleks olete võimeline, tõuseb pinnale.
Veelgi olulisem on see, et tõenäoliselt olete valdavalt vasakpoolse poolkera inimene, kellele meeldib loogika, probleemide lahendamine ja analüüs. Valdavalt parempoolse ajupoolkeraga inimesed edenevad olukordades, mis on täis emotsioone, loovust ja intuitsiooni. Sellest hoolimata tõmbab hetke tegevus sind vasak- või parema ajupoolkera funktsioneerimisele.
Sel juhul tõmbas ärevus ja kohapeale sattumine teid paremasse poolkera, kus reageerisite ja kaotasite hõlpsa juurdepääsu keelele, vasakpoolse poolkera funktsioonile.
Järgmisena peate lõpetama solvavate jerkide andmise, nagu teie töökaaslane, nii palju jõudu. Ta ründab sind osaliselt sellepärast, et ta on selline, ja osaliselt seetõttu, et lased tal enda juurde jõuda. Seda tehes muudate hetke naeratuse showstopperiks.
Järgmine kord, kui ta muheleb, ignoreeri teda. Lõppude lõpuks, kui ta nimetab sind "lolliks", ei tõesta ta, et sul pole ajusid; ta lihtsalt tõestab, et on töötaja, ja peab oma hinge all rumalaid kommentaare tegema. Mis võiks olla "lollim" kui see?
Kõige olulisem tagasitulek, mida vajate, on sisemine. Kui lasete töökaaslastel end sulgeda, mängite tema mängu ja nimetate teda võitjaks. Loomulikult võite ette valmistada meelde jäetud fraaside arsenali, et järgmine kord, kui ta teiega jama läheb, valmis saada. Näiteks juhuslik „Ei ole piisavalt loll, et oma sööta võtta” keeraks kenasti laua tema peale ja naerdaks sind. Või võite öelda: "OK, minu kontor, kell kolm." Kui ta küsib: "Mida sa mõtled?" võite öelda: „Sa pomised palju. Ma tahan anda teile võimaluse valjusti ja mulle näkku öelda, mis iganes see on. ”
Lõpuks võib teie juhendajal olla õigus, vajate lihtsalt harjutamist.
© 2016, Lynne Curry. Kui teil on a karjääri küsimustele, millele soovite, et Lynne vastaks, kirjutage talle @ [email protected]. Lynne on tegevjuht ja autor PeksmineKiusaja töökohal, AMACOM & Lahendused. Lynne'i saate jälgida tema teiste postituste kaudu saidil sheknows.com www.workplacecoachblog.com, www.bullywhisperer.com™ või @liinacurry10 Twitteris.
Veel: Ülemusega magamine on pannud kõik tööl minust lugupidamise kaotama
